Лучшие подкасты про Материнство (2024)

1
Лыжи, скрипка, дети и каяк. Про развивашки 39:39

6d ago39:39

39:39

Эпизод с удивительным ассортиментом историй о том, что может пойти не так (или наоборот так) с такой вроде бы безобидной штукой как кружок. Как связаны дополнительные занятия и ментальное здоровье, откуда берется интенсивное родительство, можно ли избежать превращения ребенка в проект. После трех — еще что-то? Бонусная история — про котангенус! или…

1
Брежнев умер, Маша родилась. Спецвыпуск ко дню рождения богини 23:42

9d ago23:42

23:42

Мы очень любим тебя, глава культа «Никакого правильно», кимчи наших сердец, дыхательная практика наших душ, захватывающий сюжет наших снов! Ты лучше всех, Машуля, с днем рождения! Наташа, Лиля, Юра, Юля, Ксукса ★ Support this podcast on Patreon ★libo/libo

1
Что за дичь. Про мизогинный мужской стендап 50:20

13d ago50:20

50:20

Эпизод-обзор на феноменально женоненавистнический стендап. Донья здесь пробиваются только так, кринж сворачивает уши и души, ведущие чертыхаются и вздыхают, но вышло хорошо. Это очередное большое напоминание о том, что у феминисток еще много работы, и женские проблемы даже не близки к нормальным решениям. Цимес-цимус, приветики-минетики, медведь на…

1
Смотрим налево. Про измены, неверность и адюльтер 46:46

20d ago46:46

46:46

Эпизод, за который многие нас будут ругать! Мы тут радуемся, что женщины стали чаще изменять (а?), утверждаем, что измены нет, пока о ней неизвестно (аа?) и критикуем концепцию романтической любви (ааа?) Совсем одичали, в общем. Не без помощи знаменитой психотерапевтки Эстер Перель, исследований и огня чресел. Реклама. ООО «Олимп» ИНН 7724417578 Па…

1
Серотониновые печеньки и ведро побочек. Про антидепрессанты — с Кириллом Сычевым 50:34

27d ago50:34

50:34

Еще одна аудио-методичка, которая развеселит и обогатит вас, но точно не будет скучной. Мария Карнович-Валуа на пальцах (в подкасте, да) и печеньках объясняет действие антидепрессантов, Кирилл Сычев опровергает стереотипы, а Ксукса просто хихикает. Ладно, не совсем так, вы послушайте сами! Мы там еще почитали новости из медиа на русском языке об ан…

1
Организмический взгляд на мир. Про психотерапевтические подходы — вторая часть 49:21

1M ago49:21

49:21

Еще одна веселая методичка! Эпизод, в котором юмор шестого класса возвращается. Волк-не-волк, дряблые коробочки, власть определять себя, слабое звено и неминуемость смерти. Вам понравится! В этот раз расставили таймкоды, чтобы было удобнее слушать: (06:14) - Современный психоанализ (10:42) - Диалектико-поведенческая терапия (19:44) - Терапия, сфоку…

1
Голова гидры, социологи и бесовщина. Про Евразийский Женский Форум 51:51

1M ago51:51

51:51

Милые дамы! Это эпизод-репортаж, после которого вам чудовищно захочется в Петербург, это кринжовый мед для ваших ушей, это инструкция по побегу от социологов в Беларусь, это естественная прошивка на продолжение рода. Ничего не поняли? Вам объяснят Маргарита Симоньян, Валентина Матвиенко, Мария Захарова, Александр Беглов и другие великолепные спикер…

1
В патриархат как на работу. Про личное и политическое — с Тати Mockingbird 47:10

2M ago47:10

47:10

Самая задорная методичка по теме «личное — это политическое». Конечно же, на примере феминизма. Если вокруг вас еще есть те, кто уверен, что с правами женщин все вообще в порядке, отправьте им послушать этот эпизод. Как связаны политика и наша жизнь? Одно и есть другое, к сожалению, поэтому фраза «Я в политику не лезу, и ты не лезь» — по сути оксюм…

1
Рожать, рожать и еще раз еще раз. Про репродуктивную свободу — вторая часть 47:29

2M ago47:29

47:29

Эпизод, в котором мы снова утверждаем право на неприкосновенность женских тел, слушаем авторитетных людей, которые говорят неправду, и опровергаем их слова. Постабортный синдром, женское предназначение, боля вожья, душа ребенка, роддом как биржа труда. Разные версии ответа на вечный вопрос, кому же принадлежит матка женщины. В общем, много интересн…

1
«Греховная женская природа». Про репродуктивную свободу — первая часть 43:55

2M ago43:55

43:55

Эпизод (первый из двух), в котором мы боремся за репродуктивную свободу и право на аборт для всех женщин. То есть как боремся. Объясняем, почему это необходимо и правильно (sic!). Да, мы обожаем своих детей и считаем, что они настоящий дар. Тысяча чертей (и дисклеймеров), ответственность перед богом, борьба минздрава с греховной женской природой, п…

1
«Если бы терапевтка была Гермионой!» Про психотерапевтические подходы 46:47

2M ago46:47

46:47

Одна из самых веселых методичек из всех, что вам встречались. Эпизод-ассорти — про подходы и методы психотерапии, их историю и важные черты. Дед психоанализа, вопящий внутренний критик, терапевтическое залезание в шкаф и конечно зависть девочек к пенису. Все такое вкусное! Иными словами, мед для ваших ушей. Скорее включайте. Реклама. ТОО «ВЕЛЕДА». …

1
Замечать и жизнь, и смерть. Про горе и утрату — с Сашей Фунтовой 49:49

3M ago49:49

49:49

Смерть, болезни, расставания, несбывшиеся мечты, вынужденная эмиграция и потеря идентичности — маленькая часть событий, которые могут оказаться для нас горестными. Мы пригласили в выпуск Сашу Фунтову, клинического психолога, горе-специалистку и доулу смерти, которая еще не умерла. Что мы сделали? Правильно, посмеялись! Рассказали нового о смерти и …

1
«Коллективная феминистка за вас борется, а вы!». Про феминизм выбора и выбор феминизма 45:28

3M ago45:28

45:28

Эпизод о том, что такое choice feminism, о том, каковы аргументы его противников и сторонников, и о том, как мы поняли, что феминистки мы не очень, и это нормально! Можно (не) удалять волосы. Можно (не) вставать на весы и (не) менять питание. Можно (не) наносить макияж. Можно (не) хотеть нравиться. Разрешаем себе и всем выбирать, смиряться с неидеа…

1
Мы украли кабачок. Про плохих людей и плохие поступки 43:26

3M ago43:26

43:26

Эпизод, в котором мы просим вас не прелюбодействовать. Правда? Неправда! Но обсуждаем, что значит быть светлым хорошим человечком, а что значит быть темной плохой финтифлей. Тут классно про религии, философские концепции и культурно-историческую реальность. Про связь травмы и «плохих» поступков. Про синдром «хорошей девочки» и то, как можно быть не…

1
Просто быть собой?! Про идентичность и белую футболку 47:02

3M ago47:02

47:02

Эпизод о том, можем ли мы найти в себе себя. Где искать ориентиры, эталоны и примеры? Откуда берутся ярлыки, обвесившие нас со всех сторон? Что вообще такое идентичность? Как понять, какие мы на самом деле? Тут о том, как классно находить в себе смелость делать то, что кажется важным и осмысленным именно нам. Белая футболка, чистые листы, нобелевск…

1
«Проще отправить голубя, чем звонить». Про социальную тревогу 47:29

3M ago47:29

47:29

Эпизод, в котором Маша кричит на собаку Соню, а Ксукса открывает колючую водичку (это Набеглави в банке, да!) Разбираемся в различиях между застенчивостью, стеснительностью, социальным тревожным расстройством и социофобией. Фантазируем о том, как всем человечеством скрючимся и умрем. Много смеемся и рассказываем вместе с вами истории про взгляды ис…

1
«Хорошие отношения — хорошо, плохие — плохо». Про братьев и сестер 41:38

4M ago41:38

41:38

Эпизод о приключениях детсадовской котлеты. Ну ладно, тут про сиблингов: как по-разному им живется, как могут им помогать родители, как наши братья и сестры влияют на наше ментальное здоровье, как хорошо иногда ссориться и при чем тут контекст (да при всем, конечно). Много наших и ваших историй — хороших и не очень. Много поддержки, как и всегда. В…

1
«Все дело в отсутствии жижулика». Про воспитание детей — с любимыми блогерами 42:15

4M ago42:15

42:15

Эпизод, расширяющий сознание и ликвидирующий грустный смайлик на вашем лице! Опять жанр «послушай блогеров на ютубе и поговори об этом». Ваших ушей ждут символ всевластия жижулик, гей-конструкции, качканессы, женская психопатия, отгрызанные руки у Барби, интеллект пенопласта и многое другое. После этого выпуска вы наконец поймете, как правильно вос…

1
«Ой, я ж не дома живу!» Про трудности эмиграции 44:30

4M ago44:30

44:30

Эпизод с тремя миллионами дисклеймеров о том, что на вопрос «где жить» не существует правильного ответа. Здесь вместе с вами рассказываем истории о жизни в других странах, о том, что не уверены, где будем умирать, о ловушках ожидания, прививке от дискриминации и о том, как важно всегда быть на стороне ребенка. Еще тут Маша дает целых три непрошенны…

1
Децепешенька, дауненок, особята. Про эйблизм — с Яной Кучиной 45:23

4M ago45:23

45:23

Эпизод, в котором мы разбираемся, почему в обществе хорошо и удобно жить «нормальным» и «здоровым» людям. Почему «здоровье» — вредный конструкт, а стыд может быть преодолевать труднее, чем физические ограничения. С нами (мы страшно горды!) говорит Яна Кучина, журналистка, редакторка и активистка, которая вытаскивает обсуждение темы инвалидности из …

1
«Точно по миру пойдем». Про катастрофизацию 44:30

5M ago44:30

44:30

Мозг в состоянии торнадо, эмоциональный разгон тревоги до размеров катастрофы, казалось бы, из пустоты. Когда самыми вероятными кажутся худшие сценарии, когда все должно провалиться, когда нельзя ни на секунду расслабиться. Эпизод о том, как мозг умеет нам врать и заставляет катастрофизировать. Тут куча смешных историй и прикольных техник, включайт…

1
«Куда лезешь с проблемами женщин». Про расследование насилия — с Настей Красильниковой 40:56

5M ago40:56

40:56

Выпуск с Настей Красильниковой, который получился очень личным. Про феминистсткую идентичность в журналистской работе, тело, которое помогает со стрессом, важных людей и отпавшие сомнения в себе, из которых раньше можно было строить города. Про толерантность общества к насилию, блистательно сделанную работу, равнодушие к мнению других, опору на себ…

1
«Вы никогда не просыпаетесь в чужих тапках». Про советы (с советами!) 50:00

5M ago50:00

50:00

Стартуем сезон с выпуском, который получился только благодаря вам: Вы надавали нам советов в телеграме, мы их распределили по категориям и обсудили (посмеялись, конечно). И заодно дали советов о том, как давать советы. Крипта, няни и роды, морковка с яблоком, ненадетые шапочки, жопки от хинкали, нурофеновый плацебо, много одинаковых носков, утрачен…

1
Секретный эпизод для именинницы российского подкастинга. Маша и все-все 23:19

6M ago23:19

23:19

Этот (не побоимся таких слов) ВЫПУСК мы, команда «Никакого правильно», записали без Ксуксы, зато только про неё! Потому что не смогли придумать лучшего подарка на день рождения, чем подкастичек, в котором, как можем, восхищаемся, шутим, поем — и все для любимой подруги и коллежанки. Тут в виртуальных гостях у Маши собрались продюсерки Юля и Лиля, х…

1
Лучшие номера четвертого сезона. Вспоминаем смешное и уходим в отпуск. Маша, Ксукса и последний эпизод 38:46

6M ago38:46

38:46

Это «эпизод со взглядом в прошлое». Здесь херр Ницше, новая германская медицина, лежащая поперек порога Ксукса, не идущая по миру Маша, много кто еще! Главное — косуля! Ждите нас в новом сезоне — и пожалуйста поддержите нас: Пожалуйста, пройдите наш ОпРоС (спасибо!): https://form.typeform.com/to/sdNvdw0A Реклама. АО «Точка» ИНН 9705120864 Партнер э…

1
«Я одна из лучших в отрасли». Говорим о женщинах в «‘’мужских’’» профессиях. Маша, Ксукса и пропитый радиатор 40:56

6M ago40:56

40:56

Выпуск, в котором вы отбиваетесь дробиной от пьяного буровика, работаете в непосредственной близости от расплавленного металла и объясняете, что грудь мешает быть программисткой (что? нет!). А мы устраиваем экскурс в доиндустриальные, индустриальные и отчасти постиндустриальные времена, а также предлагаем вместе покататься на матримониально-репроду…

1
«Ни одной рациональной причины». Рассказываем, что нас всех беспокоит в родительстве. Маша, Ксукса и репродуктивные установки 45:39

6M ago45:39

45:39

Местами триггерный (!), повсеместно сложный и иногда веселый выпуск, вдохновленный британским исследованием UNICEF о том, что волнует молодых родителей. Здесь Маша внезапно оказывается неисправимой оптимисткой, вы ищете причины родить ребенка и боитесь из успешной бизнес-леди превратиться в мамочку ангелочка, а еще того, что дети после вашей смерти…

1
«Дело в пуделях и рогатках». Слушаем ассорти ютуб-психологов (женщин). Ксукса, Маша и надутый матрасик 49:27

7M ago49:27

49:27

Том второй. Эпизод с хиханьками и экзистенциальным вопросом: выносить мусор или нет? Женщина-пудель на поводке, женщина с ощипанной гузкой, женщина-сдутый шарик. Стойкость помады, недостаток домогательств, жажда обладания, раскочгаренные жопы и сама виновата. Получите удовольствие. Аня и оцифровка фото: https://www.instagram.com/anya_coolakova * *I…

1
Почему ты не замужем. Слушаем ассорти ютуб-психологов (мужчин). Маша, Ксукса и семантические цепочки 45:54

7M ago45:54

45:54

Эпизод без единого исследования, но с забытой концентрацией хохота на единицу времени. Классы-подклассы-ассоциации, мелкая картошка, пятки с ресницами и шараш-монтаж. Невитальные женщины, недофинансированные женщины, женщины-вонючки. Если ты богиня, надо быть принцессой. Получите удовольствие. Эко-такси в Калининграде «Мобильные белки»: https://t.m…

1
«Понять не значит оправдать». Говорим об «эмоциональной незрелости» родителей. Ксукса, Маша и Эмма Агасарян 49:21

7M ago49:21

49:21

Долгожданный эпизод с врачом-психотерапевтом Эммой Агасарян — для нас большая радость, что Эмма согласилась к нам прийти! Мы поговорили о том, как у взрослых может проявляться та самая эмоциональная незрелость, что делать, если тебя недолюбили в детстве, и как вырваться из замкнутого круга, если свои дети тоже есть. Включайте, мы тут смотрим на дет…

1
Любовь — конструкт, возраст — конструкт. Говорим о романтических отношениях в зрелости. Маша, Ксукса и удивительные истории любви 29:28

7M ago29:28

29:28

Специальный эпизод с сервисом «Теамо» — о том, может ли кто-то стать «неликвидом» на поляне отношений и дейтинга. Почему мужчины не увядают, а сразу плодоносят? Что делать, чтобы не утонуть в гигантском бассейне чужих людей? Как количество драмы влияет на качество романтики? Как быть, если правила игры часто меняются, а мы не поспеваем? Можно ли на…

1
«В могилу нас сведете!» Вскрываем манипуляции. Маша, Ксукса и неизбежная реальность 41:28

8M ago41:28

41:28

Выпуск, в котором мы говорим про манипуляции — и манипулируем сами! Серьезно, вот включите. Выясняем, что мы хорошие люди, что долго жить без манипуляций невозможно, что они создают дисбаланс власти, что инструментов манипуляции несколько десятков, что у Машиной собаки есть когнитивные функции! И еще много всякого. Реклама. ООО «Теамо.ру», ИНН 7707…

1
«Жизнь — категорически несправедливая хрень». Разрешаем себе и всем зависть. Маша, Ксукса и юмор из шестого класса 46:16

8M ago46:16

46:16

Эпизод, в котором мы говорим о ресентименте, тщеславии, радости от причинения вреда — в общем, о зависти! Здесь о том, как нам мешает идея справедливости, как культура пухнет от поощрения первенства, как капитализм и патриархат во всем виноваты. О том, почему зависть нормальна, но иногда может нам навредить. И кажется, тут очень смешно. Приготовьте…

1
Беременность (не) болезнь? Обсуждаем «лучшее время в жизни женщины». Маша, Ксукса и хрустальный сосуд 42:28

8M ago42:28

42:28

Эпизод, в котором мы приходим к выводу, что поведение организма во время беременности — штука максимально непредсказуемая. Это касается и ментального, и физического здоровья. Паталогизация беременности, как и утверждения, что это «лучшее время», нам совсем не близки. Много смеемся над вечными «это нельзя», «у меня не было, значит и у тебя не может …

1
«У Аристотеля не было сериалов». Исследуем влияние культуры на ментальное здоровье. Ксукса, Маша и катарсис 44:24

8M ago44:24

44:24

Эпизод, в котором от названий и имен рябит в ушах: пытаемся разобраться, как мемы, книги, сериалы, музыка и игры влияют на ментальное здоровье. В основном, оказывается, хорошо. Все они действительно умеют нас поддерживать и могут стать хорошим подспорьем в лечении расстройств, борьбе с одиночеством и попытках ответить на экзистенциальные вопросы. У…

1
Труба, край и вилы. Работаем со страхом неудач. Маша, Ксукса и кулебяка неприятных эмоций 43:35

9M ago43:35

43:35

Эпизод о провалах и о том, как себе с ними помочь. Вроде не провальный, а смешной и поддерживающий. Что такое атики(тики-тики)фобия? Почему храбрость — не отсутствие страха? Как быть, если фиаско все-таки случилось — и как использовать для этого и разум, и эмоции? Что делать, если споткнулась перед смертным одром? Как всегда, проще говорить, чем де…

1
«Движение за равенство карманов». Рассказываем историю женского костюма. Ксукса, Маша и Олеся Кныш 46:16

9M ago46:16

46:16

Корсет, ридикюль, кринолин, галстук-прокладка, революция брюк и дискриминация через одежду сквозь века. В итоге — эпоха, когда в значительной части планеты удобство и практичность становятся наконец важнее попыток соответствовать чьим-то представлениям о правильной феминности. С нами прекрасная стилистка Леся Кныш, которая объясняет, почему оверсай…

1
«Мозг задействует непротоптанные дорожки». Говорим об иностранных языках. Маша, Ксукса энд зе кэпитейл оф грейт британ 39:24

9M ago39:24

39:24

Радостный и смешной выпуск о том, почему учить языки не только сложно, но и весело, и полезно, и дико интересно. Языки связаны с ментальным здоровьем, с гуманизмом, с правами женщин (опять эта owl на этом globe!) — и с тем, как функционирует мозг. Энжой! Промокод NIKAKOGO дает скидку в 3000 (три тысячи!) евро на программы по поступлению в вуз с пом…

1
«Работа меня точно не бросит». Копаемся в трудоголизме. Маша, Ксукса и (не)здоровое усердие 45:45

9M ago45:45

45:45

Это выпуск, в котором мы снова натягиваем сову на глобус и объясняем, как трудоголизм связан с правами женщин, стигматизацией и ментальным здоровьем. Трудоголизм — это зависимость? Как с ним связана досадная засада феминизма? Как рабочие завалы могут приводить к страшным последствиям и одновременно помогать с эмоциями и поиском смыслов? Что такое о…

1
Как будто сказке конец. Спецвыпуск горевания и поддержки 31:55

9M ago31:55

31:55

Послушайте: тут про героический эпос, про проигрыш добра злу, про стоицизм и про ограниченность агентности. И про то, что каждый из нас ценен уже потому, что есть. Мы можем делать что-то, даже если это совсем немного (не стыдно делать мало!) Обнимаем, Маша и Ксукса Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart, композитор — Лев Слепнер З…

1
«Со мной говорят страхи других». Спорим с идеями правильного материнства. Маша, Ксукса и Манижа 42:15

9M ago42:15

42:15

Эпизод о том, как стереотипы о материнстве все еще пытаются поставить нам подножку на этом непростом пути. Поговорили об этом с Манижей, которая в родительстве недавно — и которой столько людей благодарны не только за творчество, но и за искренность. В общем, тут три неидеальные матери хохочут, грустят, слушают ваши истории, читают хейтерские комме…

1
Взрослая жизнь. Говорим про привилегии возраста. Ксукса, Маша и Саша Шевелева 42:10

10M ago42:10

42:10

Эпизод с нашей подругой Сашей Шевелевой, создательницей «Так и ходи» и журналисткой-антропологом, которая профессионально исследовала взросление. В выпуске так много противоречивого, неожиданного и цепкого, что в этом описании даже нечего рассказать! Разве что «возраст — это ужасно странно». Послушайте! Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ИНН 9702020445 У наших…

1
«Я не хотела быть сильнее». Говорим об устойчивости. Маша, Ксукса и боль, которая просто болит 43:35

10M ago43:35

43:35

Эпизод, в котором мы разбираемся в понятии резильентности (устойчивости). Почему одних людей травматичный опыт закаляет, а других разрушает на годы вперед? Правда ли, что тяжелые события делают нас сильнее? Как вышло, что в чем-то мы очень устойчивы, а что-то растирает нас в пыль? Существует ли прививка от стресса? И почему решение вставать по утра…

1
«Природе наплевать на твои планы». Рассказываем о репродуктивном цикле. Ксукса, Маша и энерго-информационная шахта 49:29

10M ago49:29

49:29

Эпизод-гормональная вакханалия! Эпизод-посольство Божьей матери! Эпизод-лютеиновая фаза! В общем, разложили тут женский репродуктивный цикл. Почему «стоимость» размножения для женщины в разы выше, чем для мужчины? Действительно ли эволюция такая бессердечная (да)? Почему в ПМС некоторых кроет, а некоторым вообще норм? Как вышло, что мы изнашиваемся…

1
«Несвежая свежая мать». Смешной эпизод с взаимным интервью. Ксукса, Маша и Юля Стрекаловская 49:19

10M ago49:19

49:19

Продюсерка «Никакого правильно» Юля Стрекаловская сначала берет интервью у Маши с Ксуксой, задает смешные и серьезные вопросы про делегирование, сложные чувства друг к другу, рукколу и свинину. А потом Юля рассказывает про то, что любить прикольно, про то, что ей проще и сложнее всего дается в материнстве и про горячую картошку ответственности и тр…

1
Лишает воли и оглушает. Пытаемся перестать стыдиться. Маша, Ксукса и жгучее чувство 46:28

10M ago46:28

46:28

Очень добрый и (кря) познавательный первый эпизод года — о стыде. Нам самим этот выпуск помог немного пересмотреть отношения со стыдом. В большинстве случаев это ужасно вредная и противная штука, которая сильно втемяшилась в нас еще в детстве (но не все безнадежно, в эпизоде много об этом говорим). Прикольные штучки: свежеобнаруженная область мозга…

1
«Что-то будет хорошо». Мечтаем о том, кем хотим стать. Маша, Ксукса и наступающий 48:11

11M ago48:11

48:11

Воровка, морской биолог, дипломат, мясник, танцовщица кабаре, солистка группы «Аквариум», гражданская активистка, операторка водной горки. Кто это разлегся под вашей елью? Это наши и ваши мечты из детства — о том, кем мы хотели бы стать, когда вырастем. Разбираемся в этом выпуске с мечтами — и с тем, почему только у 10% из нас сбылись детские желан…

1
«Гоготать вместо того, чтобы орать». Ищем смешное в родительстве. Маша, Ксукса и научные сусеки 40:08

11M ago40:08

40:08

Эпизод, в котором мы доказываем, что юмор — это способ тренировать ментальные мышцы и легче справляться со сложностями (но конечно не призываем вас просто не грустить, не подумайте). Тут о том, как смех и шутки помогают нам в родительстве, делая его более выносимым, о том, как развить навык шутить, и о том, как дети заставляли нас и вас хохотать — …

1
«Любовь с роскошью у меня не взаимная». Готовим подарки к Новому году и говорим о вещах (буквально), которые приносят нам радость 41:32

12M ago41:32

41:32

Никто не ждал, но вот он — праздничный зимний эпизод. Несмотря на название, он не совсем о подарках: поговорили о том, что радость — не всегда в дорогих покупках, иногда даже обычная баночка «колы» может запасть в душу на долгие годы. Какие вещи мы считаем особенными? А что бы схватили в первую очередь, сбегая из горящей квартиры, если не документы…

1
Как пенопластом по стеклу. Приручаем самосострадание. Ксукса, Маша и Аня Шагинян 48:06

12M ago48:06

48:06

Эпизод о том самом самосострадании, которое многим из нас кажется недоступным или слишком сладким. Оказывается, чтобы быть самосострадатенльными, вовсе не обязательно признаваться самим себе в любви и обнимать себя. А еще самосострадание — не лень, не жалость к себе, не убийца мотивации. И с лапищами внутреннего критика можно обходиться так, чтобы …

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Материнство

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство