Balanssiofficial открытые
[search 0]
Больше
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Balanssi

Balanssiofficial

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Fysioterapeutit Sanna Niemi ja Diana Sandhu käsittelevät monipuolisesti hyvinvoinnin eri osa-alueita ja suoristavat mutkia sekavassa hyvinvointialan viidakossa. Balanssi podcastin tavoitteena on inspiroida kuulijoita löytämään avaimet omaan hyvinvointiin sekä tarjota käytännönvinkkejä terveyden edistämiseen. Osassa jaksoissa on mukana kokemusasiantuntijoita ja alan ammattilaisia. Löydä itsellesi paras balanssi!
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Jaksossa puhutaan syvemmin ravitsemuksesta. Olemme saaneet jaksoon vieraaksi laillistetun ravitsemusterapeutti Niina Hämäläisen, jonka kanssa pureudumme ravitsemuksen sudenkuoppiin sekä yleisimpiin harhaluuloihin ja uskomuksiin, joita ravitsemukseen liittyy. Tarvitsemmeko me ravintolisiä? Ovatko trendiruokavaliot avain onneen? Entä lisäproteiinilla…
  continue reading
 
Balanssin kuudennessa jaksossa on vieraana vapaaottelija Patrik Kapanen. Miten Patrik yhdistää päivätyön ja systemaattista harjoittelua ja äärimmäisyyksiin venymistä vaativan lajin? Miten painonveto tapahtuu, entä vihaako Patrik vastustajaa?
  continue reading
 
Jaksossa on vieraana Personal trainer -yrittäjä, yksinhuoltaja, liikunnanohjaajaopiskelija ja tosielämän Superwoman Sanna Rintapukka. Miten Sanna yhdistää tämän kaiken, ja on lisäksi huippukunnossa? Mitä vinkkejä Sannalla on muille samankaltaisessa tilanteessa oleville? Kuuntele ja inspiroidu esimerkistä!…
  continue reading
 
Jatkuva kiire, kalenteri täynnä ja to do -lista pursuaa. Miten tehtäviä voisi priorisoida? Mikä tehtävistäsi todella on kiireellistä ja onko se myös tärkeää? Kuuntele kauden 4. jakso, jossa puhutaan ajankäytönkäytön hallinnasta ja poimi vinkit kiireettömämpään arkeen.
  continue reading
 
Kauden kolmannessa jaksossa vieraana on erittäin kovan luokan asiantuntija. Fysioterapeutti, yrittäjä ja pienen tytön äiti Viivi Kettukangas Immonen. Viivi on kolmen hyvinvointikonseptin kehittäjä, joista tunnetuin on @fasciamethod.fi. Hän on kirjoittanut aiheesta kirjan ja tekee aktiivisesti töitä urheilijoiden ja aktiiviliikkujien parissa. Liikku…
  continue reading
 
Onko ravitsemus nykyään rakettitiedettä? Mitä tapahtui kirnuvoille ja mitä sanoo suositus-Sanna? Jaksossa keskustellaan ravitsemuksesta ja ruoasta sekä pohditaan, mitä on ravitsemuksen balanssi. Jaksoon on poimittu viisi tipsiä rennompaan ja parempaan ruokasuhteeseen.
  continue reading
 
Loading …

Краткое руководство