Лучшие подкасты про Vel (2025)

1
Effecten van het keto dieet: Dr Eline Dekeyster over metabole psychiatrie #157 35:11

2d ago35:11

35:11

Dr. Eline Dekeyster is Assistant Professor Cognitive Neuroscience aan Universiteit Leiden. Ze is hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction. Haar focus ligt op ketogene interventies, met name (intermittend) vasten, supplementen, en het ketogeen dieet. Zelf ervaart Eline al jarenlang hoe een ketogeen dieet een positief effect heeft op …

1
Waarom is jouw kat geobsedeerd door eten? #49 36:49

6d ago36:49

36:49

In deze aflevering beantwoord ik een vraag van Chantal, een luisteraar van de podcast, over haar kat Ollie die enorm gefocust is op eten. Samen met Chantal van David's Voerbak duik ik in dit thema. We bespreken hoe voeding en gedrag bijdragen aan dit probleem én wat je eraan kunt doen. Wat je ontdekt in deze aflevering: Waarom sommige katten geobse…

1
212 - De grootste misvatting over zorgen voor jezelf 29:09

6d ago29:09

29:09

Elke dag een half uur mediteren. 10.000 stappen per dag. 3 x per week sporten. Ja, het draagt allemaal enorm bij aan een fit gevoel. Maar helaas vaak ook aan een gevoel van falen. In deze podcast neem ik je mee in hoe ik ontdekte dat de lat voor zelfzorg laag leggen voor zoveel meer energie zorgde.In deze podcast deel ik hoe de FIT-Challenge niet a…

1
Afvalplateau: waarom lukt afvallen niet (meer)? #156 13:21

9d ago13:21

13:21

"Waarom val ik niet af?" of "Waarom val ik niet meer af?" zijn twee veelgestelde vragen. In deze aflevering ga ik op de belangrijkste punten in, wat ervoor kan zorgen dat jij niet afvalt. Podcast maaltijdideeën koolhydraatarm, keto en carnivoor: klik hier 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenourishing…

1
Wat ik vorig jaar leerde over katten #48 36:54

13d ago36:54

36:54

In deze aflevering deel ik alles wat ik het afgelopen jaar leerde over katten, zowel uit mijn eigen ervaring als gedragstherapeut als uit wetenschappelijk onderzoek. Van creatieve oplossingen voor kattenbakken tot het herkennen van subtiele stressfactoren: je krijgt praktische tips die je meteen kunt toepassen. Ook vertel ik meer over hoe beloninge…

1
211 Zo word je een rots in de branding voor je kind 21:10

15d ago21:10

21:10

Je kind zegt: ik haat je! Ik vind je stom of erger.... en jij? Wat voel jij daarbij? Kan je blijven staan of word je boos?In deze aflevering van de Lieve Moeder Podcast ontdek je de sleutel om een rots in de branding voor je kind te zijn, ook als de spanning hoog op loopt.Over:Waarom het 'gevaarlijk' is om je gevoel over jezelf afhankelijk te maken…

1
Carnivoor dieet voor vrouwen: diëtisten Manouk en Romée over hormonen, vetverbranding en mentale gezondheid #155 36:21

16d ago36:21

36:21

In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf en Romée Trouw, beiden orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State. Het carnivoor dieet krijgt veel aandacht en ook onder vrouwen wordt het steeds populairder. De volgende onderwerpen komen aan bod: Wat is het carnivoor dieet? Waarom kiezen steeds meer vrouwen voor het carnivoor…

1
210 Het geheim dat iedere moeder meer energie geeft – zonder extra tijd 23:24

21d ago23:24

23:24

Je vermoeidheid afreageren op je kind voelt voor niemand fijn. Toch gebeurt het na een lange dag waarin er zoveel van je werd gevraagd. Als moeder verlang je misschien naar meer energie, maar hoe bereik je dat als je amper tijd hebt of niet weet hoe?In deze podcast ontdek je het geheim voor meer energie als moeder zonder grote inspanningen. Een fit…

1
Detoxen of een sapkuur: wel of niet gezond? #154 13:33

23d ago13:33

13:33

Met de goede voornemens vliegen je de detox en sapkuren je om de oren. Maar is dit eigenlijk wel zo gezond? In deze aflevering bespreek ik wat een detox inhoudt. Ik deel verschillende manieren van detoxen met je, waaronder een sapkuur, cafeïne detox en vasten. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@thenouri…

1
Zo voorkom je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen #153 14:11

1M ago14:11

14:11

De feestdagen zijn niet voor iedereen een feest. Al dat eten kan een trigger zijn - iets wat ik uit eigen ervaring ken. In deze aflevering deel ik hoe je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen voorkomt. Zodat je niet belant in de "alles of niets" gedachte en de feestdagen meer ontspannen worden. Podcast koolhydraatarm kerstmenu en handi…

1
Koolhydraatarm kerstmenu: handige tips én de lekkerste keto lavacake #152 14:07

1M ago14:07

14:07

Een koolhydraatarm kerstmenu saai en smakeloos? Nee joh. In deze aflevering deel ik ons koolhydraatarme kerstmenu met je, zodat jouw koolhydraatarme kerst gegarandeerd een succes wordt. En ik deel praktische tips met je, die je ook kan inzetten als je wat meer koolhydraten eet met kerst (want ook dat is oké!). Hier vind je ons koolhydraatarme kerst…

1
209 - Kerstvakantie met minder stress en meer gezelligheid 22:46

1M ago22:46

22:46

Hoe zou de perfecte kerstvakantie er voor jou uitzien?We pushen onszelf om aan dat beeld te voldoen en vergeten het allerbelangrijkste: hoe wil ik mij voelen? Verwachtingen houden ons weg van wat écht belangrijk is: liefde, verbinding, en aanwezig zijn bij je gezin.In deze podcast ontdek je daarom: ✨ Waarom de druk om alles perfect te doen zo groot…

1
208 De 3 sleutels voor een magische kerstvakantie 32:15

1M ago32:15

32:15

Stel je voor, deze kerstvakantie wordt er 1 om nooit meer te vergeten. Niet door stress, ruzies of kinderen die zich vervelen, maar door het creëren van gezelligheid, warmte en liefde in de kleine momenten.In deze podcast deel ik “De 3 sleutels voor een magische kerstvakantie”. Over hoe kleine verschuivingen jouw vakantie compleet kunnen veranderen…

1
Psoriasis is meer dan een huidziekte: dermatoloog dr Alice Langeveld over een gezonde leefstijl #151 34:28

2M ago34:28

34:28

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Alice Langeveld over psoriasis en het belang van voeding en leefstijl. Alice Langeveld is dermatoloog in het Tergooi MC en daarnaast leefstijlcoach. In de praktijk ziet ze hoe groot de meerwaarde is van gezonde voeding en leefstijl bij psoriasis. We hebben het onder andere over: Wat is psoriasis? Wat is he…

1
Eetbuien voorkomen: 5 tips om hier grip op te krijgen #150 18:34

2M ago18:34

18:34

Deze podcast aflevering gaat over eetbuien. Ik vertel over mijn eigen ervaring met eetbuien en de ervaring van cliënten. Ik deel 5 tips hoe je meer grip krijgt op eetbuien en hoe je eetbuien voorkomt.Podcast aflevering over intuïtief eten: klik hierMagnesium: klik hier 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@…

1
207 - Wel of niet stimuleren om op een sport te gaan 49:05

2M ago49:05

49:05

Elke maand neem ik met Liz Bosman een podcast op over waar wij als moeders tegenaan lopen. In deze aflevering stel ik mezelf de vraag: moet ik mijn kinderen stimuleren om op een sport te gaan, of laat je het initiatief bij hen?Ik ben zelf groot voorstander van sporten. Maar wil ook niet dat de week van mijn kinderen helemaal vol zit en er te weinig…

1
Epilepsie: hoe belangrijk is een gezonde leefstijl? Onderzoeker dr. Ilona Wilmont vertelt #149 39:34

2M ago39:34

39:34

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Ilona Wilmont. Ilona is onderzoeker aan de Hogeschool Arnhem Nijmegen en docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ze richt zich op de personalisatie van gezondheidszorg en de rol van technologie. Ilona is daarnaast Coördinator epilepsie bij Je Leefstijl Als Medicijn. We hebben het onder andere over: I…

1
206 - Wanneer begrens je wel en wanneer niet? 24:35

2M ago24:35

24:35

Hoe weet je als moeder wanneer het tijd is om duidelijke grenzen te stellen en wanneer je beter kunt vertrouwen op flexibiliteit? Het kan voelen als een constante balansact: je wilt rust in huis én een goede band met je kind.In deze podcast neem ik je mee in hoe je heel gemakkelijk weet wanneer het tijd is voor een duidelijke grens en wanneer losla…

1
Karin eet koolhydraatarm: "mijn Italiaanse familie verklaarde mij voor gek" #148 37:47

2M ago37:47

37:47

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin Rubano. Karin is Italiaans en toen zij haar familie vertelde dat ze gestart was met een koolhydraatarm dieet, waren ze - zacht uitgedrukt - verbaast. Karin had enorm last van energiedips en worstelde hier erg mee in het dagelijks leven. Door koolhydraatarm te eten is dit verleden tijd. In deze afleverin…

1
#72. Over bewegen, sporten en je laten leiden door je Apple Watch 1:11:48

2M ago1:11:48

1:11:48

In deze aflevering ga ik in gesprek met Rosa over bewegen, sporten en de negatieve associaties die daarmee gepaard kunnen gaan. Maar uiteraard stipten we nog veel meer onderwerpen aan die samen hangen met intuïtief eten, een gezonde relatie met eten en jezelf en zelfzorg. De mini cursus Ditch de dieetmentaliteit en de cursus Intuïtief eten voor kin…

1
Hormonen, hormonale (dis)balans en je bloedsuiker: hoe zit dat? #147 17:59

2M ago17:59

17:59

In deze aflevering zoom ik in op hormonen, hormonale disbalans en wat je bloedsuiker hiermee te maken heeft. De volgende onderwerpen komen aan bod: Hormonen: de basics Hormonale disbalans: klachten, oorzaken Bloedsuiker en je hormoonbalans Voeding en hormonen Schildklier en hormonen Stress, ontspanning en hormonen 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠…

1
205 - Zorgen over het gedrag van je kind 20:58

3M ago20:58

20:58

Maak je je zorgen over het gedrag van je kind en vraag je je af of iets “normaal” is? In deze aflevering bespreek ik een veelvoorkomende situatie: een moeder die twijfelt wat ze met bepaald gedrag aan moet. Samen kijken we naar hoe je als ouder om kunt gaan met twijfels over het gedrag van je kind. Moet je iets actief proberen te veranderen, of is …

1
Meer energie en productief op de werkvloer: het effect van voeding en je bloedsuiker #146 42:20

3M ago42:20

42:20

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin van Oers. Karin is koolhydraatarm voedingsdeskundige en vitaliteitscoach bij The Nourishing State. We hebben het over: Karin haar ervaring met en omslag naar een koolhydraatarme leefstijl Problemen op de werkvloer: energiedips, hersenmist, uitval (lage weerstand, burn-out) Bloedsuiker en energie, focus,…

1
Vleesvervangers: waar moet je op letten? #145 13:09

3M ago13:09

13:09

Deze aflevering gaat over vleesvervangers. Want de ene vleesvervanger is de andere niet en er zijn 2 belangrijke punten waar je op wil letten. Ik neem 4 bekende vleesvervangers onder de loep: hoe (on)gezond zijn deze? En ik deel een lijstje van gezonde vleesvervangers met je. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
203 - Als NEE niet genoeg is 27:21

3M ago27:21

27:21

Dat moment waarop je kind 'nee' hoort, maar blijft doorgaan alsof je het niet hebt gezegd. Het kan enorm frustrerend zijn en je laten twijfelen aan je aanpak. In aflevering 203 van de Lieve Moeder Podcast duiken we dieper in wat er écht gebeurt op zulke momenten en waarom je kind niet lijkt te luisteren. Wat kun je anders doen om door te dringen en…

1
204 - Van ochtendrush naar ochtendrust 14:14

3M ago14:14

14:14

Als je ochtend vaak voelt als een race tegen de klok, waarbij je van taak naar taak rent, brandjes blust en veel strijd hebt met je kind, dan is deze aflevering voor jou. Ik zag hoe dit bij het ene gezin een big issue was en bij het andere totaal niet aan de orde. Wat doen zij anders? En wat als je je ochtenden kon beginnen met meer rust, meer cont…

1
Huidaandoeningen, stress en leefstijl: dermatoloog dr. Alice Langeveld vertelt #144 32:49

3M ago32:49

32:49

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Alice Langeveld. Alice Langeveld is dermatoloog in het Tergooi MC en daarnaast leefstijlcoach. In de praktijk ziet ze hoe groot de meerwaarde is van gezonde voeding en leefstijl bij huidaandoeningen. We hebben het onder andere over: Ervaring als dermatoloog in het ziekenhuis: genoeg van alleen maar medicij…

1
202 - Grote gebeurtenissen die je terugbrengen naar je essentie 54:54

3M ago54:54

54:54

In deze podcast deel ik over hoe mijn leven de afgelopen 10 maanden drastisch is veranderd. 2 grote gebeurtenissen, kort op elkaar heeft me in een nieuwe levensfase gebracht, namelijk het overlijden van mijn vader en moeder. Ik deel over de verschillende verhalen die we onszelf kunnen vertellen over groot verlies en waar we in kunnen geloven. Over …

1
Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarme leefstijl: hoe werkt dit? #143 24:57

3M ago24:57

24:57

In deze aflevering gaan we in op diabetes type 2, insulineresistentie en hoe je dit kan omkeren met koolhydraatarme voeding. Het idee heerst dan diabetes type 2 een chronische aandoening is en "van kwaad tot erger" wordt, maar met voeding en leefstijl valt een wereld te winnen. Ook jij kan met een koolhydraatarme leefstijl je diabetes type 2 mee om…

1
Epilepsie, voeding en supplementen: onderzoeker dr. Ilona Wilmont deelt haar ervaring #142 35:11

4M ago35:11

35:11

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Ilona Wilmont. Ilona is onderzoeker aan de Hogeschool Arnhem Nijmegen en docent aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Ze richt zich op de personalisatie van gezondheidszorg en de rol van technologie. Ilona is daarnaast Coördinator epilepsie bij Je Leefstijl Als Medicijn. Ilona haar passie voor voeding en …

1
#71. Waarom de "gezonde school" geen gezonde school is. 22:17

4M ago22:17

22:17

In deze aflevering leg ik je graag uit waarom de "gezonde school" helemaal niet zo'n gezonde school is. De artikelen en onderzoeken waar ik naar verwijs: Diëten verhoogd de kans op een eetstoornis (Shisslak, C.M., Crago, M., & Estes, L.S. (1995)) We hebben minder invloed op ons gewicht, dan lange tijd werd gedacht (Bacon, L., Aphramor, L. (2011)) C…

1
Intuïtief eten, emotie-eten, eetbuien en het verschil tussen hoofd- en buikhonger #141 18:09

4M ago18:09

18:09

Intuïtief eten hoor je steeds vaker voorbij komen: maar wat houdt het eigenlijk is? En kan iedereen zomaar intuïtief eten of zijn daar eerst een aantal basisvoorwaarden voor nodig? In deze aflevering: Intuïtief eten Emotie-eten Eetbuien en verstoord eetgedrag Onderscheid tussen lichamelijke honger en mentale honger: hoofd vs buikhonger Concrete tip…

1
Darmklachten in het ziekenhuis: verpleegkundige en ketogeen therapeut Ursula mist leefstijladvies #140 39:21

4M ago39:21

39:21

In deze aflevering ga ik in gesprek met Ursula Mougin, ketogeen therapeut en verpleegkundige op de MDL poli (maag-, darm-, en leverziekten) in het ziekenhuis. Ursula worstelde zelf met darmklachten en kreeg de diagnose Prikkelbare Darmsyndroom (PDS). Om haar klachten te verminderen kwam ze uit bij orthomoleculaire voeding en later ketogene therapie…

1
Obstipatie bij keto of koolhydraatarm: waar komt dit door en wat kan je eraan doen? #139 9:18

4M ago9:18

9:18

Obstipatie bij keto of koolhydraatarm hoort er NIET bij - ondanks dat sommigen denken van wel. In deze aflevering vertel ik je wat er niet helemaal goed gaat bij jouw keto of koolhydraatarme leefstijl als je obstipatie ervaart. En ik deel natuurlijk wat je hiertegen kan doen, zodat je alle voordelen van een keto of koolhydraatarme leefstijl ervaart…

1
#70. Intuïtief eten lukt niet altijd 20:23

4M ago20:23

20:23

Intuïtief eten lukt niet altijd en dat heb ik zelf weer even mogen ervaren. Benieuwd naar het hele verhaal? Check dan snel deze aflevering. Aanmelden voor de nieuwbrief kan via deze ⁠link⁠. Het artikel over waarom de "Gezonde school" geen gezonde school is, lees je hier. Meer informatie over de cursus Intuïtief eten voor kinderen vind je hier. En a…

1
Afvallen met koolhydraatarm dieet: na jarenlang diëten viel Gerard 16 kg af door minder koolhydraten #138 38:14

5M ago38:14

38:14

In deze podcast aflevering deelt Gerard Smith zijn ervaring met een koolhydraatarme leefstijl. Hij had het ene na het andere dieet geprobeerd om af te vallen, maar het gewicht kwam er steeds weer aan. Totdat hij begon met koolhydraatarm eten. We hebben het over: Altijd diëten Starten met koolhydraatarm dieet en hoe dit een leefstijl is geworden Bli…

1
201 - Jouw definitie van het moederschap 51:01

5M ago51:01

51:01

Ooit wel eens bewust geweest van wat jouw definitie van het moederschap is? Het heeft namelijk een heel bepalende rol voor hoe jij je voelt in deze rol. Er kunnen heel veel frustraties en gevoel van falen ontstaan doordat we onbewust een beeld hebben van hoe we zouden moeten doen en zijn, maar dat in de praktijk anders gaat. We zijn geneigd bepaald…

1
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137 19:23

5M ago19:23

19:23

Wil je starten met een koolhydraatarm dieet (of liever: leefstijl)? In deze aflevering deel ik 7 veelgemaakte fouten bij een koolhydraatarm dieet + hoe je deze voorkomt. Luister deze aflevering vooral ook als je al koolhydraatarm eet, om zeker te weten dat je het goed doet. 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Vel

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство