For deg som kun vil høre gaming-episodene fra Rad Crew!
…
continue reading
Breaking Marathon Limits sin podcast dyrker interessen og kjærligheten for idrett generelt og løping spesielt. Med podcasten ønsker vi å inspirere alle typer løpere, samt oppmuntre folk til å pushe sine egne grenser og ta ut sitt potensiale – uansett nivå. Det er, og vil alltid være, mange grenser å bryte! I denne podcasten møter vi mosjonister som gir innsikt i hvordan de får kabalen i hverdagen til å gå opp, og eliteutøvere som forteller om sin drivkraft, treningsfilosofi, oppturer og nedt ...
…
continue reading
1
Bislett Games spesial, Manchester 10k, Prefontaine Classic
2:08:55
2:08:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:08:55
Da er det duket for Bislett Games. Årets høydepunkt for det norske friidretts publikumet. Vi går igjennom langdistanse øvelsene og våre tanker rundt de Norske utøverne. Ukas økt: https://www.youtube.com/watch?v=DBr6YOVZy3k&t=314s&ab_channel=TRACK%3AAll-Access Support the Show. Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Yo…
…
continue reading
1
Rad Crew S27E20: Vår verste Topp 5? Pluss Paper Mario og Hellblade 2!
1:44:59
1:44:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:44:59
Erik Fossum fra Pressfire.no joiner oss, og det er alltid koselig, bortsett fra når han har med seg Topp 5 lister som denne …RadCorp
…
continue reading
1
Veien til Sommerløpet #08
1:25:57
1:25:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:25:57
I episode 8 av Veien til Sommerløpet forklarer Fredrik en tom Strava-feed, mens Marte danser seg gjennom den ene treningsdaten etter den andre. Andreas forteller om sitt løp under Kragerø Sommerløp og vinneren av konkurransen annonseres. Ukens tema er jern. Marte forteller om sin opplevelse med jerninjeksjon, og trioen diskuterer og ufarliggjør et …
…
continue reading
1
BML hjelper deg: Skadeforebygging
1:36:31
1:36:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:36:31
Det finnes to typer løpere: De som er skadet og de som kommer til å bli skadet. I denne episoden ser fysioterapeut og manuellterapeut, Kristian Brynestad, og BMLs Andreas Grøgaard, nærmere på bakenforliggende årsaker til de mest typiske løpeskadene. Hovedfokus rettes mot hvordan kunnskapen kan brukes i praksis – i form av skadeforebyggende tiltak. …
…
continue reading
1
Ny pers på 1500m, Zegama og alt du vil vite om løping i lokalt og globalt
1:39:09
1:39:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:39:09
Breaking Marathon Limits
…
continue reading
1
Rad Crew S27E19: Merkelige spinoffs og Mists of Pandaria Remix!
1:12:13
1:12:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:12:13
Are og Jostein snakker bisarre spinoffs av populære spillserier i ukas Topp 5-liste. Pluss Animal Well, WoW Mists of Pandaria …RadCorp
…
continue reading
1
Veien til Sommerløpet #07
1:36:26
1:36:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:36:26
Det begynner virkelig å dra seg til da det er under èn måned til løpsdagen i Kristiansand. I episode 7 av Veien til Sommerløpet forteller Marte om en innholdsrik treningsuke. Fredrik fikk inn en solid baneøkt med Hans Christer Holund, før sykdom tvang han til å ta noen rolige dager. Plutselig ser duellen de to i mellom mer spennende ut igjen. Hoved…
…
continue reading
1
Suksess på Stadionmila, treningen går på skinner for S og K, intervju med Yngvild Kaspersen
2:44:36
2:44:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:44:36
Breaking Marathon Limits
…
continue reading
1
Rad Crew S27E18: America’s Funniest Quick Time Events
2:02:32
2:02:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:02:32
Vi snakker om noen av de beste (verste?) såkalte Quick Time Events-ene pluss det nye spillet ANIMAL WELL, håndholdt gaming, FFXIV vs …RadCorp
…
continue reading
1
Veien til Sommerløpet #06
1:32:31
1:32:31
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:32:31
I episode 6 av Veien til Sommerløpet forteller Fredrik om Coop Stadionmila, der han løp 31.23. Marte røper lave jernverdier og reflekterer rundt fornuftige justeringer i treningen. Videre besvares noen lytterspørsmål, og Even Brøndbo Dahl deler gode tips for alternativ trening på sykkel for løpere. Gjengen drar også et par frustrasjoner opp av hatt…
…
continue reading
1
Holmenkollstafetten, Stadionmila og Emil Iversen!!
2:28:49
2:28:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:28:49
Breaking Marathon Limits
…
continue reading
1
Rad Crew S27E17: WoW er snart 20 år gammelt??
2:05:38
2:05:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:05:38
Vi ser tilbake på noen features som WoW IKKE hadde ved launch, pluss snakker litt om den nyeste …RadCorp
…
continue reading
1
Veien til Sommerløpet #05
1:32:07
1:32:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:32:07
Det meste handler om Grue Halvmaraton og Holmenkollstafetten i episode 5 av Veien til Sommerløpet. Marte og Fredrik forteller om sine respektive løp. Det gjør også Eivind Øygard og Hans Christer Holund. I spalten ukens rant har Marte mye å by på, men begrenser seg til tre nye innsalg. Ukens Anton er Coop og Stadionmila. I denne anledning lanseres e…
…
continue reading
1
Grue Halvmaraton, Suksess for Team BML!
2:11:45
2:11:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:11:45
Kristians beste løp på 25mnd Support the Show. Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creatorBreaking Marathon Limits
…
continue reading
1
Rad Crew S27E16: Stellar Blade skyter mot stjernene
1:47:58
1:47:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:47:58
Vi går i dybden på Stellar Blade og diskuterer ukas spillnyheter i ukas Rad Crew! Støtt oss:RadCorp
…
continue reading
1
Veien til Sommerløpet #04
1:21:10
1:21:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:21:10
I episode 4 av Veien til Sommerløpet oppsummerer Marte, Fredrik og Andreas nok en solid treningsuke. Samtidig ser de med et kritisk blikk på noen detaljer som kanskje må justeres for å opprettholde den gode trenden og kontinuiteten. Ukens tabutema er vekt. Uten å påberope seg en faglig utdannelsesbakgrunn, presenterer trioen egenerfaringer og poten…
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #15
1:37:17
1:37:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:37:17
Hamburg Maraton ble en stor skuffelse for Daniel Kvammen. Som fartsholder og støttekontakt, Finn Kollstad, så passende beskrev det etter målgang; opp som en løve og ned som en skinnfell. I siste episode av Kvammens vei til Hamburg reflekterer Daniel og Andreas rundt 15 uker med trening og underholdning, i skjønn forening. Noe gikk veldig bra, men n…
…
continue reading
1
Under en uke til Grue Halvmaraton
2:04:16
2:04:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:04:16
Kristian er tilbake i Norge, men har vært en ny tur til utlandet. Som en god støttespiller for Sondre Nordstad Moen ble han med til Göteborg og Maurten for testing og innspill mot OL i Paris. Sindre har løpt 155km og diskuterer med Kristian hva som bør trenes de siste dagene mot Grue Halvmaraton. Kristian Brynestad er som vanlig på plass. Sylvia ha…
…
continue reading
1
Veien til Sommerløpet #03
1:30:25
1:30:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:30:25
Episode 3 av Veien til Sommerløpet går Marte og Fredrik grundig igjennom resultatene fra Holmenkollaben, der de testet VO2-maks og taktatprofil. De presenterer også sine respektive treningsfilosofier, som ligger til grunn for valgene de tar i treningshverdagen. Som med treningen, går det opp og ned her i livet, noe som resulterer i et par bjeff i s…
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #14
1:28:10
1:28:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:28:10
Det er race week for Daniel Kvammen! Treningsjobben er gjort. Nå handler det om å skape overskudd og bli enige om en slagplan for krigen i Hamburg. I episode 14 diskuterer gutta formtoppingen og selve løpsgjennomføringen. Ukens lytterspørsmål bærer preg av det samme. Tune in for løpeprat av spesielt interessert, for spesielt interessert. Søk opp Br…
…
continue reading
1
Boston Marathon, en inspirasjonsreise for Kristian
1:58:48
1:58:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:58:48
Kristian rapporterer fra Boston, en inspirerende tur for han som fungerende manager og støttespiller for Sondre Nordstad Moen. Sindre er frisk og har startet sine langturer på sti. Jacob Boutera er klar for NM terrengløp kort løype. Ukens økt: 30km langtur. Support the Show. Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Yout…
…
continue reading
1
Rad Crew S27E15: Fallout er en hit, så hvor er neste Fallout-spill? Pluss Topp 5 GBA-spill!
1:46:16
1:46:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:46:16
Jens Erik Vaaler joiner for å snakke Game Boy Advance-klassikere og Magic the Gathering, pluss WWE2K24, ukas spillnyheter og …RadCorp
…
continue reading
1
Veien til Sommerløpet #02
1:21:04
1:21:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:21:04
Episode 2 av Veien til Sommerløpet er som en god treningsuke, med stor variasjon og litt krydder. Marte, Fredrik og Andreas oppsummerer uken som var, trekker frem noen høydepunkt, og diskuterer justeringer og fokusområder i treningen videre. Trioen presenterer ukens tabu og ukens rant, og drar noen nye «guilty pleasures» opp av hatten. Ukens Anton …
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #13
1:36:32
1:36:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:36:32
Daniel Kvammen er inne i taperingperioden før Hamburg Maraton. Totalbelastningen er på vei ned og humøret er på vei opp. Episode 13 av Kvammens vei til Hamburg tar gutta en prat om detaljene som skal gjøre Kvammen brunstig på startstreken. Daniel svarer på noen lytterspørsmål om sine kostholdsrutiner og favorittsko. Avslutningsvis legges planen for…
…
continue reading
1
Rad Crew S27E14: Fem spill-reboots som virkelig gikk galt
1:39:14
1:39:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:39:14
Vi snakker om fem ganger der spill-reboots gikk veldig galt, pluss Immortals of Aveum, Stellar Blade-demoen,…RadCorp
…
continue reading
1
Drammen 10km. En ærlig Kristian Ulriksen legger hodet på blokka.
2:21:00
2:21:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:21:00
Sesongen er for alvor i gang også her på hjemmebane. Med vind og ekte utdendørsforhold fikk vi som mange andre oppleve at det å løpe utendørs er noe annet enn å gjøre økter under optimale forhold på Bislett og Woodway mølla. Selv om det resultatmessig var litt stang ut i Drammen tar vi med oss mange positive opplevelser og ikke minst en formell avs…
…
continue reading
1
BML hjelper deg: Maraton
1:27:13
1:27:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:27:13
I denne episoden belyser panelet hvordan man kan forberede seg for å løpe fortest mulig på maraton. Hovedvekten legges på trening og «kravene» for å beherske distansen. Videre diskuteres hvordan man kan planlegge treningen for å tilfredsstille kravene. Nøkkelpunkter er langtur, nøkkeløkter, muskulære krav, intensitetsstyring, maratonspesifikk perio…
…
continue reading
1
Veien til Sommerløpet #01
1:14:53
1:14:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:53
Veien til Sommerløpet er en podcastserie fra BML, der Marte Gleditsch, Fredrik Schwencke og Andreas Grøgaard tar for seg forberedelsene til 10 kilometer-distansen under Anton Sport Sommerløpet i Kristiansand. Ambisjonen er at utøverne selvstendiggjøres i egen treningsplanlegging. Fremfor å følge en treningsplan slavisk, diskuterer vi detaljer i hvo…
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #12
1:19:11
1:19:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:19:11
I forrige episode ble Daniel Kvammen korsfestet for åpen mikrofon, av podcastseriens Pontus Pilatus, Andreas Grøgaard. Episode 12 av Kvammens vei til Hamburg gjenoppstår Kvammen fra de døde, til Andreas’ store glede. Energinivået og den lekne tonen er tilbake i studio. Gutta tar for seg en annerledes uke, svarer på lytterspørsmål og legger en plan …
…
continue reading
1
10km i Drammen, og igjen har treningen gått veldig bra forkant.
2:09:43
2:09:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:09:43
Vi går gjennom VM terrengløp, verdens hardeste løpekonkurranse. Hvor bra løper Kristian i Drammen, blir det en ny harejobb for Sindre i Drammen? Support the Show. Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonlimits@gmail.com Bli en Patreon: https://www.pat…
…
continue reading
1
Rad Crew S27E13: Dragon’s Dogma 2 overrasker, og hva var de beste Game Boy-spillene?
2:06:16
2:06:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:06:16
Are og Stian utgjør duoen som styrer skuta denne gangen og de snakker om Game Boy-spillene, Dragon’s Dogma 2 og mye mer! RadCorp
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #11
1:40:32
1:40:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:40:32
Daniel Kvammen er inne i den siste måneden med forberedelser til Hamburg Maraton. Da tenker Andreas, som sparringspartner, treningsveileder og venn, at det er på høy tid og ta en alvorsprat om status og veien videre. Episode 11 av Kvammens vei til Hamburg blir derfor tidvis alvorstung, i spedd en del latter, groviser og en leken tone. Gutta runder …
…
continue reading
1
Kristian nyter sola på Granca, Sindre med en sur 4.plass i Torekov Båstad
2:12:03
2:12:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:12:03
Breaking Marathon Limits
…
continue reading
1
Rad Crew S27E12: Keep Ronin’ Ronin’ Ronin’ Ronin’
2:26:42
2:26:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:26:42
Now I know y’all be lovin’ this shit right here, R.A.D Crew is right here. Vi snakker om spill denne uka, hvem hadde trodd det? Rise of the…RadCorp
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #10
2:00:39
2:00:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:00:39
Daniel Kvammen har lagt bak seg et geitehelvete av en turnè i nord, men preges fremdeles litt av ettervirkningene. Det utspiller seg i en liten treningssmell, men også et solid comeback noen dager seinere. I episode 10 av Kvammens vei til Hamburg, forteller en brunstig Daniel om en variert uke, både sportslig og usportslig. Han deler sine tanker om…
…
continue reading
1
Almgen 26:52! Ulriksen reiser til Gran Canaria og Sindre lader opp til konkurranse.
3:13:38
3:13:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
3:13:38
Ukene går unna. Ulriksen er lei vinter og kjører påskeferien på Gran Canaria. Sindre tester formen i Sør-Sverige med et 21km langt terrengløp. Vi får et intervju med Gjøran Tefre som nettop gikk inn til pallplass på Worldcup i langrenn. I tillegg oppsumerer vi som vanlig ukas høydepunkter, både våre egne og de i det store utland. Support the Show. …
…
continue reading
1
Rad Crew S27E11: Legendariske kansellerte spill og BALATRO
1:58:15
1:58:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:58:15
Erik Fossum joiner for å snakke Balatro, kortspillet som tar Steam med storm. Pluss: Vi snakker om noen av de mest berømte (beryktede?) s…RadCorp
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #09
1:41:08
1:41:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:41:08
Daniel Kvammen overlevde «helvetesuka» i Nord og er tilbake i Oslo, med bagasjen full av opplevelser, historier og treningsøkter. I episode 9 av Kvammens vei til Hamburg, oppsummerer Daniel den innholdsrike perioden med herlig nordnorsk lynne og sjargong. Lytterspørsmålene denne uka dreier seg primært om løpesko, og Grøgaard trekker frem fire anbef…
…
continue reading
1
Rad Crew S27E10: Tomb Raider Remaster pluss Somber Echoes-intervju
1:54:08
1:54:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:54:08
Vi får besøk av Tinimations AKA Tom Ivar Arntzen fra Rock Pocket Games som snakker om deres kommende spill SOMBER ECHOES, et spill av &…RadCorp
…
continue reading
1
Josh Kerr vs. Jakob Asserson Ingebrigtsen , Ulriksen fikk trøbbel etter Liverpool tur
2:19:55
2:19:55
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:19:55
Nok en uke med spennende nyheter, vi kan ikke annet enn å glede oss til sesongen løpes i gang. Formen svinger og vi begge opplever dager der ting flyter bra og dager der det går veldig tungt. Support the Show. Kontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her: Instagram | Facebook | Youtube | Patreon Andre hendvendelser kan sendes til Breakingmarathonl…
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #08
1:33:32
1:33:32
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:33:32
Daniel Kvammen er i ferd med å bli en maratonløper. Likevel, om det skulle være tvil; han er fremdeles først og fremst artist, dernest løper. Det legger føringer for hvordan hverdagen ser ut og hvordan løpingen må innordnes etter kabalen i artisttilværelsen. I episode 8 av Kvammens vei til Hamburg, sitter Grøgaard og Kvammen på hver sin side av lan…
…
continue reading
1
Hvordan vinne CCC med Petter Engdahl. Er Kipchoge ferdig på toppnivå?
2:56:53
2:56:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:56:53
Vi går som vanlig gjennom vår egen trening der begge opplever fremgang og økt motivasjon med bar asfalt. Det nærmer seg konkurranser for både Kristian (10km Drammen) og Sindre i (Torekov - Båstad). Vi går gjennom høydepunktene fra VM innendørs. Brynestad snakker om hamstring 🦵🏼 Jakob Boutera er tilbake i Sør Afrika Petter Engdahl forteller om jobbe…
…
continue reading
1
Rad Crew S27E09: Hva er de beste DLC-ene noensinne?
2:03:01
2:03:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:03:01
Vi snakker DLC eller ekspansjoner i ukas episode av Rad Crew! I tillegg har Star Wars Dark Forces fra 1995 fått en etterlengtet remaster, …RadCorp
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #07
1:34:11
1:34:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:34:11
Ex møllekriger, nå Strava-influencer, Daniel Kvammen, fortsetter sitt ærlige treningsarbeid mot Hamburg Maraton. I episode 7 av Kvammens vei til Hamburg, redegjør Daniel for sin Duracell-teori; om å være enten av eller på, aldri midt i mellom. Han eksemplifiserer med hvordan det utspiller seg i hverdagslivet og på trening, samt hvordan han i helgen…
…
continue reading
1
Rad Crew S27E08: FF7-release, Arzette og spillserier som forsvant
1:49:16
1:49:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:49:16
Vi snakker litt mer om Final Fantasy VII Rebirth som Jostein anmeldte forrige uke, pluss den bisarre Philips CDi-tributen Arzette: Jewel of…RadCorp
…
continue reading
1
Bislett Games med Stevnedirektør Steinar Hoen
2:52:48
2:52:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:52:48
Vi fikk en innholdsrik samtale med Steinar Hoen som engasjert fortalte om Norges mest ikoniske idrettsarrangement. Vi får innsikt i Bislett Games sin historie og hvordan stevnet nå organiseres. Det er spor av fremgang for Ulriksen. Terskelfarten er på vei opp og 10km-løpet i var bedre enn halvmaraton i Barcelona. Sindre sliter fortsatt med logistik…
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #06
1:26:36
1:26:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:26:36
Fem uker med hårfin balansegang mellom maratontrening, hverdagsliv og konserter er tilbakelagt. Kvammen blir stadig bedre forberedt på det som møter han i Hamburg, men sliter fremdeles med intensitetsstyring på intervalløktene. I episode 6 av Kvammens vei til Hamburg tar gutta for seg en ekstremt innholdsrik uke, og diskuterer hvordan det preger to…
…
continue reading
1
Laktatprofil og nye konkurranser innen kort tid
2:41:49
2:41:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
2:41:49
Vi har lagt Barcelona bak oss og retter fokuset fremover med nye gateløp og terrengløp rett rundt hjørnet. Klarer vi å jekke opp formen et par hakk? Status er at vi begge ikke er helt der vi tenker at vi skal være. Vi får som vanlig besøk av Jacob som fortsatt jakter noen sekunder bedre terskel-pace. Behanderverket er innom med sine synspunkter på …
…
continue reading
1
Rad Crew S27E07: Vi anmelder Final Fantasy VII Rebirth (ingen spoilers)
1:44:58
1:44:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:44:58
Vi snakker Final Fantasy VII: Rebirth i ukas episode! Jostein har spilt gjennom det for Pressfire.no og vi tok en…RadCorp
…
continue reading
1
Kvammens vei til Hamburg #05
1:40:17
1:40:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:40:17
Daniel har gjennomført èn måned med maratonforberedelser. Stadig flere mølleøkter erstattes med løping på hardt underlag, og langturen blir stadig lengre. Møllekrigeren er rett og slett i ferd med å bli en maratonløper. I femte episode av Kvammens vei til Hamburg redegjør Daniel for hvordan opptrappingen preger muskulaturen. Dermed tar gutta kontak…
…
continue reading