I dagens episode tar Tormod og Jørn en gjennomgang av frontlinjen. Der fortsetter Russland å rykke fram, og nå har den strategisk viktige byen Velyka Novosilka falt. Det er fortsatt kamper både der og i Toretsk, men det er kun spørsmål om tid før Russland har full kontroll. Russiske krigsbloggere advarer hverandre mot en farlig russisk drone som ta…

I dagens episode tar Tormod og Jørn en kjapp oppdatering av frontlinjen, før vi endelig gjør noe vi har neglisjert altfor lenge: Svarer på lytterspørsmål! Bør vi være forsiktige med å støtte Ukraina økonomisk på grunn av korrupsjonsfaren? Og hvorfor bruker ikke Ukraina F-16 til å teppebombe områder langs fronten der Russland rykker framover? See om…

Han deltok i demonstrasjoner mot Nato. Nå har han «rekalibrert sine meninger ganske kraftig». Denne uken inviterte vi komiker Dag Sørås, som har latterliggjort Putin på scenen, kranglet med Hans-Wilhelm Steinfeld og blitt truet av Afghanistan-veteraner. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

I dagens episode går vi i dybden på Belarus, der Aleksandr Lukasjenko akkurat har sikret seg en svært lite overraskende valgseier. Naomi Ichihara Røkkum (V) har besøkt landet flere ganger, og vært vitne til folkets kamp for et demokrati. Vi snakker også om Oresjnik-raketter, kampen for et fritt Europa og siste nytt fra fronten. See omnystudio.com/l…

For ett år siden var programleder og TV-profil ikke Carina Olset Hovda den personen hun ønsket å være. Tre uker på tur med 71 grader nord ble et vendepunkt som ga henne mot til å ta store valg – for seg selv og familien. Fra å si opp jobben til å finne en indre løpeglede, har Carina gått fra å føle seg tom til å bli full av energi og pågangsmot. I …

Tekst: Joh 11,17-27

In this episode, we sit down with Francis Farrell in a Crimean restaurant in Kyiv. He's a seasoned war correspondent for The Kyiv Independent, together we discuss the latest developments in the war in Ukraine as of January 11th 2025, the day of the recording. Francis is a seasoned observer of the conflict and gives us a unique perspective on the fi…

Onsdag hadde Ukrainapodden liveshow på Carls i Oslo, og her får du hele samtalen, inkludert spørsmål fra publikum. Tusen takk til alle som kom! See omnystudio.com/listener for privacy information.Nettavisen

Skaff deg gratisbillett til liveinnspilling med Ukrainapodden her. Facebookarrangementet til liveinnspillingen finner du her. I tredje episode av Ukrainapoddens reisedagbok fra Ukraina får dere historien om da en russisk Shahed-drone ble skutt ned kun noen kilometer unna huset til Tormod og Thomas. Vi gir dere også våre inntrykk etter å ha fulgt dr…

Skaff deg gratisbillett til liveinnspilling med Ukrainapodden her. Facebookarrangementet til liveinnspillingen finner du her. Siste del av dagens episode er del to av reisedagboka fra Tormod og Thomas' tur til Ukraina tidligere i januar. See omnystudio.com/listener for privacy information.Nettavisen

Hvorfor er fysisk aktivitet nøkkelen til god helse både fysisk og mentalt? Hvor lang tid tar det før kondisjonen blir dårligere? Og hvor bør du starte i jakten på gammel form? I denne episoden av Løperådet har vi besøk av Melina Meyer Magulas, som har full kontroll på trening i både teori og praksis. I tillegg til at Melina forsker på fysisk aktivi…

Videojournalist Thomas Bløndal og journalist Tormod Malvin Sæther var nylig i Ukraina. I denne episoden som er spilt inn kun noen få mil fra frontlinjen forteller de om sine opplevelser og møter med ukrainske soldater som har kjempet kontinuerlig siden Russland gikk til en fullskala invasjon av Ukraina natt til 24. februar 2022. See omnystudio.com/…

Ukraina gjennomførte tirsdag det de selv sier er deres største angrep til nå denne krigen. Dagen etter tok russerne hevn. I tillegg går Anders og Jørn i dybden på nordkoreanerne som ble tatt til fange, nye signaler fra Trump, dansk kritikk av Norge og Lavrovs nesten tre timer lange pressekonferanse, som Anders fulgte fra start til slutt. See omnyst…

Hvordan bygger du grunnlaget for å løpemålene dine? Hvordan får du kontinuitet i treningshverdagen? Og hvorfor handler suksess i løping om å tenke ett og to skritt lenger frem? Sammen med sin trener Ingrid Kristiansen diskuterer Ingrid hva hun kan lære av fjorårets løpesesong og hva hun bør endre på inn mot hennes første, store løpemål i 2025; Lond…

Det ukrainske angrepet i Kursk har foreløpig ført til at Russland har gjenerobret deler av sitt eget område. De russiske styrkene hadde jevn fremgang i hele 2024, men fikk aldri det store gjennombruddet. Nå melder en russisk avis om at stridsvognlagrene snart er tomme. I tillegg snakker Anders og Jørn om Grønland, norske bomberom og hvorfor en snar…

Velkommen til ny sesong med Løperådet! Det er januar, vi har nettopp lagt et nytt år bak oss, og mange av oss står nå overfor den evige utfordringen: hvordan finne motivasjon til å starte på nytt – og ikke minst, hvordan klare å holde det gående gjennom hele året? Årets første gjest er mentaltrener Daniel Osen, som med sin utdanning i idrettspsykol…

Nybilsalget i Norge endte med 90 prosent elbiler i 2024. Det betyr at det gjenstår 10 prosent før vi har nådd 2025-målet. Klarer vi det i år, eller kommer vi nesten i mål? Er det nok med lavere renter og store priskampanjer for å få fart i nybilsalget? Både folk og næringsliv preges av en utfordrende økonomi. Hvordan vil dette prege bilåret 2025? D…

I helgen gjennomførte Ukraina et overraskende angrep i Kursk, men det virker som om Russland hadde fått nyss i planene på forhånd. Det er fortsatt uklart hvor suksessfylt det ukrainske angrepet var, men det ser ut til at de har rykket i underkant av tre kilometer fram. Jørn og Tormod tar også for seg resten av frontlinjen i Ukraina, snakker om russ…

I årets første episode tar Jørn og Tormod for seg siste nytt fra frontlinjen i Ukraina. Kort oppsummert er hele fronten under press fra russiske angrep, men i Donetsk er situasjonen kritisk, og det ser ikke ut til å være noen stabilisering av fronten i sikte. Vi snakker også om ryktene om en ny ukrainsk invasjon av Russland, som enkelte russiske kr…

I denne episoden av Løperådet har vi samlet flere av høydepunktene fra løpeåret 2024. Vi får et gjenhør med bl.a. Ingunn Grytnes etter at hun løp sitt livs aller første løp i Drammen, en hyggelig treningsprat med vår kjære trener Ingrid Kristiansen en uke før Berlin Maraton og fra da Live fortalte Karoline Bjerkeli Grøvdal at hun var en bedre skilø…

I årets siste episode tar vi en gjennomgang av fronten i Ukraina og diskuterer flystyrten i Kasakhstan. See omnystudio.com/listener for privacy information.Nettavisen

Dagens episode er spilt inn i podkaststudioet til The Barents Observer i Kirkenes. Blant temaene vi snakker om er: Barents Observers arbeid med å rapportere om Russland og Arktis. Utfordringene ved å drive uavhengig journalistikk i Russland. Hvordan Barents Observer har klart å omgå russisk sensur. Ustabiliteten i det russiske regimet og hvordan de…

Da vår tidligere gjest Ingunn entret scenen på vårt juleshow «Løperådet løper julen inn» hadde hun med seg en gave: Et løpeevangelium. Et løpeevangelium er skrevet og lest av vårt kjære løpebarn Ingunn Grytnes. God jul! 🎄🎁

Lille julaften tok Jørn og Tormod en kjapp prat om siste nytt fra krigen i Ukraina. Russland fortsetter å rykke fram. Zelenskyj sier Nord-Korea har mistet over 3000 soldater. Ukraina har kommet med et overraskende motangrep. Ukraina har gjennomført flere droneangrep mot Russland. Russlands økonomi er i krise. Nye rapporter om henrettelse av ukrains…

I denne best of-episoden av Løperådet har vi samlet noen av høydepunktene fra løpeåret som har gått. Du får bl.a. høre Therese Johaug fortelle om hvordan hun trente før halvmaraton og hvordan Emilie Nereng opplevde å ta terskeltest hos Ingrid Kristiansen. Du får også et gjenhør med jentenes opplevelse under Bodø Run Festival og Drammen halvmaraton.…

I dagens episode tar vi for oss de siste nyhetene fra krigen i Ukraina, snakker om Vladimir Putins maratonpressekonferanse og svarer på et lytterspørsmål om hvordan man kan gi en julegave til Ukraina. See omnystudio.com/listener for privacy information.Nettavisen

Watch «Can You Hear Me? The Invisible Battles of Ukrainian Military Medics» on Youtube here. Today's episode starts in Norwegian, where Jørn and Tormod go through the latest news from Russia's war on Ukraine. We talk about Russian advances, Ukrainian counterattacks, North Korean soldiers and a new Ukrainian laser weapon. The second half of the broa…

Lesia Ogryzko is the director of Sahaidachnyi Security Center, a security and defense think tank in Ukraine. Yurii Buhai represents the Ukrainian Ministry of Defence. Together we discuss the current situation in Ukraine, what the country needs and what the future might bring. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

I denne episoden av Løperådet har Ingrid, Josefine og Live besøk av sin løpevennine Nadine Aabø Mellem som kommer rett fra krigen i Ukraina. Der har hun opplevd på nært hold hvordan løping kan være en kilde til både håp og fellesskap i krig og konflikt. Nadine forteller om sine erfaringer fra flyktningleirer i Hellas, om hvordan bevegelse er en liv…

I dagens episode tar vi en rask oppdatering på frontlinjen i Ukraina, før vi tar et skikkelig dypdykk i situasjonen i Georgia. Forfatter og frilansjournalist John Færseth er med oss på telefon fra Tbilisi. Mot slutten av sendingen får du høre et opptak fra et «space» på X/Twitter, hvor Færseth, Terje Helland og leder av den georgiske foreningen i N…