Matt Deseno is the founder of multiple award winning marketing businesses ranging from a attraction marketing to AI appointment setting to customer user experience. When he’s not working on the businesses he teaches marketing at Pepperdine University and he also teaches other marketing agency owners how they created a software company to triple the profitability for the agency. Our Sponsors: * Check out Kinsta: https://kinsta.com * Check out Mint Mobile: https://mintmobile.com/tmf * Check out Moorings: https://moorings.com * Check out Trust & Will: https://trustandwill.com/TRAVIS * Check out Warby Parker: https://warbyparker.com/travis Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy…
Подкасты, которые стоит послушать
РЕКЛАМА
「要怎麼吃才能增肌減脂?」 「168 斷食可是卻沒瘦是為什麼?」 我是 Abby 營養師,同時也是一名健身教練 從事營養師十多年經驗 時常幫大家找出減肥、健康相關的疑難雜症 希望藉由PODCAST 分享給更多需要的朋友~ 修正、熄滅、示範! 這裡是✦Abby營養師修熄示✦ --- ❤IG: abby.eat.life ❤FB粉絲團: Abby營養師修熄示 Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-87 【減肥餐容易脹氣的原因|3 個月減 15 公斤!可嗎?|反覆節食後體脂肪更高?】
37:02
37:02
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
37:02本集分享: 1. 吃太少油為何造成脹氣? 2. 年紀大代謝一定差? 3. 活動量的重要性 4. 溜溜球效應 5. 減肥三階段這樣做 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎留言喔! ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ LINE 👉 https://lin.ee/owvj0is ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: ht…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-86【年後胖三斤、營養師來收驚!|究竟真胖還水腫?|體重還原第一步?】
19:12
19:12
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
19:12本集分享: 1. 節慶飲食容易讓身體腫? 2. 肝醣存量&體重 3. 快趁年後健康一波! 4. 關於過年剩菜… 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎留言喔! ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ LINE 👉 https://lin.ee/owvj0is ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-85【瘦子的膽固醇超標?|甲狀腺也會影響膽固醇?|長期節食小心肝臟代償作用】
22:00
22:00
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
22:00本集分享: 1. 瘦≠健康 2. 厭食症患者的膽固醇為何升高? 3. 膽固醇的基本功能 4. 反而不該吃得太少 5. 降膽固醇策略是? 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎留言喔! ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ LINE 👉 https://lin.ee/owvj0is 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873e…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-84【減肥吃火鍋10技巧|沙茶醬加○○熱量減半!|營養師一週吃5次也不怕胖!】
18:39
18:39
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
18:39本集分享: 1. 你常吃的火鍋湯頭是? 2. 肉片選錯熱量 Double! 3. 飯、麵、冬粉? 4. 吃火鍋的隔天…? 5. 飯後需要甜點的話 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ LINE 👉 https://lin.ee/owvj0is 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-83【停用XX產品,水腫更嚴重?|先重訓後有氧可以局部瘦身嗎?|腰圍減11公分體脂機卻沒動靜!】
32:43
32:43
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
32:43本集分享: 1. 當心消水腫產品掩蓋這件事! 2. 喝咖啡為何提神? 3. 想瘦哪、就瘦哪~可能嗎? 4. 決定瘦身順序的是… 5. 感恩的心,2025新年快樂! 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示 有想聽的內容、飲食疑問或上課內容嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered b…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-82【年末聚餐怕爆?|肚子脹脹是水腫還是真胖?|營養師教你擺脫飲食罪惡感!】
34:33
34:33
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
34:33本集分享: 1. 體重上升是「真胖」還是「水腫」 2. 炸雞不健康?沙拉好棒棒? 3. 如何與食物建立良好關係 4. 擺脫「非黑即白」飲食思考,不再為食物貼標籤! 5. 當別人勸你不要減肥時… 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示 有想聽的內容、飲食疑問或上課內容嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/com…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
【短分享#6】1 個月吃 720 顆蛋,壞膽固醇還下降?
15:08
15:08
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
15:08你還會擔心一天多吃幾顆蛋嗎? 誰需要留意吃蛋的數量呢? 壞膽固醇升高居然沒關係嗎? 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-81【多巴胺讓你覺得自己不夠好?|減肥停滯期的小建議|運動卻不太流汗?】
30:41
30:41
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
30:41本集分享: 1. 你是否在追求不需要的目標? 2. 停滯期請重新整理生活 3. 影響汗量的幾個原因 4. 流汗=運動強度? 5. 靠運動的流汗才能排毒? 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstor…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-80【冬天減肥比較難嗎?|天冷會想吃高熱量|飲控心法四點提醒】
25:31
25:31
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
25:31本集分享: 1. 你的目標是你的目標嗎? 2. 簡單的就很夠用 3. 冬天減肥挑戰五大原因 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-79【一不練就肌肉流失?|要多吃黑巧克力?|吃杏仁會發炎?】
34:38
34:38
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
34:38本集分享: 1. 只靠動力是不夠的 2. 你的體力好嗎? 3. 投資肌肉保險的重要! 4. 三題QA:黑巧克力、杏仁、藜麥 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-78【流感:無限發燒地獄😵|不想發胖、害怕復胖,請明白○○○】
41:37
41:37
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
41:37本集分享: 1. 退燒藥該怎麼吃? 2. 流感為何肌肉痠痛? 3. 體重設定點是這樣啊~ 4. 身體歷史&目標合理性 5. 有健康資本才能靈活運用 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory H…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-77【天氣冷了想睡又愛吃?|公司訂便當=飲食職災!|晚上不能吃水果?】
38:14
38:14
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
38:14本集分享: 1. 季節交替要怎麼適應? 2. 先自覺才有選擇 3. 避免飲食職災六點技巧 4. 晚上不能吃水果的說法是…? 5. 綠色香蕉比較優嗎? 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! instagram.com/abby.eat.life Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory …
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-76【旅行吃不胖 4 技巧|大餐後變胖是怎樣?|運動只是為了消耗熱量?】
37:32
37:32
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
37:32本集分享: 1. 在台灣吃吃喝喝能不胖嗎? 2. 不運動反而看起來瘦了? 3. 減重速度怎麼看? 4. 吃得越簡單越容易瘦 5. 運動的太多好處 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivf…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-75【關於溝通上的小微詞|為什麼人很難改變?|月經後減肥黃金期?】
24:28
24:28
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
24:28本集分享: 1. 反思一段不太舒服的溝通 2. 舒適圈VS.未知的機會 3. 說服大腦就能改變 4. 排卵期容易想吃? 5. 為什麼月經後是減肥黃金期? 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hostin…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-74【中秋節營養師警語|烤肉真的會致癌嗎?|素食要注意完全蛋白質?】
27:02
27:02
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
27:02本集分享: 1. 中秋節不胖、靠這四個字! 2. 烤肉不優的三點原因 3. 水煮蛋的蛋白質比較多嗎? 4. 鷹嘴豆是什麼類? 5. 加工食品這樣吃~ 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-73【營養師自己變胖怎麼做?|過敏會水腫、變胖?|一天體重起伏多少是合理?】
42:28
42:28
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
42:28😍 前陣子愛上喝木瓜牛奶,每天來一杯,然後就…!!! 本集分享: 1. 喝木瓜牛奶變胖了 2. 解釋問題 & 解決問題 3. 該怎麼看待體重? 4. 運動後變胖!? 5. 食物耐受不良的影響 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.fi…
…
continue reading
學生的體重兩個月下降 4 公斤 體脂肪卻只有減少 1% 我給她的建議: 在飲食上需要增加○○○○ 運動安排則要….☝ 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19z…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-72【吃菜肉飯順序能減脂嗎?|為什麼不能只算熱量?|失眠睡不好的補充品?】
33:21
33:21
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
33:21本集分享: 1. 在家也能走萬步! 2. 最好的坐姿是○○○ 3. 飲食金字塔 4. 為什麼不能只算熱量? 5. 助眠補充品的原理 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q208…
…
continue reading
晚吃容易胖的原因是這樣子的~ 所以說 規律對健康來說很重要呢! 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Fir…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-71【血糖起伏大容易餓?|膠原蛋白跟這有關係!|愛吃甜可能是缺鐵? 】
28:09
28:09
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
28:09本集分享: 1. MBTI的測驗準嗎? 2. 早餐吃這兩樣就瘦三公斤! 3. 使用保健品前的確認 4. 維生素C、鐵的基本認識 5. 營養不良者,事倍功半 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosti…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-70【腿好粗會改變嗎?|如何降低壓力激素?|皮質醇影響胰島素?】
27:23
27:23
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
27:23本集分享: 1. 曾被嘲笑的那雙粗腿 2. 皮質醇並不壞 3. 不緊張就沒壓力嗎? 4. 減壓的三大方法 5. 別讓身體犧牲太多 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-69【戒糖皮膚變超好?|糖化會加速老化🧓|旅行就是按下生活的緩放鍵】
25:18
25:18
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
25:18本集分享: 1. 過敏原檢測要不要做? 2. AGEs糖化終產物是什麼? 3. 延緩糖化的選食原則 4. 飲食除了熱量之外還要注意 5. 旅行對生活的幫助 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosti…
…
continue reading
不吃早餐好像被認為是不健康的習慣? 其實沒那麼嚴重吧~😶 重點在於… 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by …
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-68【飲控極端養出心魔😈|內分泌失調讓人發胖?|何時才對體態滿意呢?】
26:56
26:56
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
26:56本集分享: 1. 生魚片的蘿蔔絲能殺菌? 2. 焦慮-暴食-大量運動的循環 3. 不碰乳品、麵製品就瘦了? 4. 荷爾蒙與熱量的關係 5. 每一口食物都有意義 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/c…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-67【肌肉型肥胖?|肉很硬、體脂高很難減肥?|體脂機的參考價值】
21:20
21:20
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
21:20本集分享: 1. 減脂吃豆干居然是敗筆? 2. 肥肉的熱量計算 3. 肌肉量高,減肥比較難? 4. 體脂機的誤差很大 5. 肉很硬的原因! 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-66【吃減肥餐不開心😭|幫助快樂的營養有哪些?|斷食+空腹運動LDL卻很高?】
26:40
26:40
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
26:40🙏真的很抱歉! 08:34~17:58 這一段我沒轉到 MAC 的麥克風,音質突然有落差,聽起來可能些微不舒服,還請多見諒啊~Sorry >”< 本集分享: 1. 熱量太低讓身體失去電力 2. 別讓大腦重複回憶糟糕的事 3. 提高快樂激素的方法 4. 你也喜歡聽我的笑聲嗎XD 5. 複習膽固醇的知識 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/c…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-65 【白頭髮還能黑回去嗎?|維持黑髮怎麼做?|指甲易斷跟益生菌有關嗎?】
23:38
23:38
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
23:38本集分享: 1. 心態決定行動力 2. 多多走路的幾個辦法 3. 白髮的兩大原因 4. 壓力大白頭髮長得快! 5. 保健營養品的必要性? 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-64【運動過度無法燃脂?|多吃飯反而降體脂?|吃太少產生節能反應】
26:40
26:40
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
26:40本集分享: 1. 飲控迷思要段捨離 2. 每天不要吃低於1200大卡? 3. 過度運動讓甲狀腺素下降? 4. 能量缺乏影響免疫力 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q2087…
…
continue reading
明天就要出國啦!趕緊錄一集頂著先! 感恩❤收到新的五星評論,謝謝大家幫忙給星星 • 「熱量密度」是體態控制的必學心法! • 改變表情、用語跟姿勢來洗腦~ 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckoz…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-63【最幫助體態的運動是重訓嗎?|椎間盤突出的恢復|感冒不能吃水果?】
21:56
21:56
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
21:56本集分享: 1. 醫生說不能運動=免死金牌? 2. 椎間盤突出的復健之路 3. 中醫說感冒不能吃水果嗎? 4. 關鍵在於最大化! 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q2087…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-62【更年期成功減8公斤、腰圍少12公分!|減脂過程的三種速度|吃宵夜也不復胖】
23:10
23:10
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
23:10本集分享: 1. 多跟教練互動的好處? 2. 減肥有一半的時間是維持 3. 數字以外的改變很重要! 4. 如何做到不復胖? 5. 修熄示的由來 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-61【新加坡旅遊吃爆榴槤!|去上海超推的美食是…🤣|年後收心喊話】
25:49
25:49
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
25:49本集分享: 1. 新加坡旅遊 5 優點 2. 新加坡甜品必吃「一家人」 3. 上海的外送 CP 值很優 4. 旅行就是一場生活洗禮 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q208…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-60【為何七分飲食三分運動?|運動⬆快樂、意志力、專注|終止負能量從善開始】
17:36
17:36
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
17:36本集分享: 1. 分享捷運上的怕怕事件 2. 七分飲食三分運動真假啦! 3. 什麼是意志力? 4. 運動習慣提升生活品質 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef1…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-59【壞膽固醇高沒關係!?|運動太多的補償現象?|為何無法安心休息】
17:05
17:05
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
17:05本集分享: 1. 有計畫很好但別逼死自己 2. 背景程式太多妨礙休息 3. 脂質能量模型喜蝦密? 4. 不怕 LDL 高的條件是… 5. 運動太多當心反效果 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Host…
…
continue reading
上一集跟大家提到吃太飽容易想睡覺的事,我嘗試了幾天刻意飢餓或是吃5-6分飽,真的感覺清醒很多!有需要振奮精神的各位不妨嘗試看看~ . 今日短篇分享: 🔍睡眠不足可能提升飢餓感、進食量、食物渴望及食物獎勵 當心睡不夠無形中會讓你吃得更多喔! 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873e…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-58【為何吃飽就想睡?|東西不見了自己會回來|宇宙的秩序!】
14:43
14:43
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
14:43小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 本集分享: 1. 曲折離奇失物招領事件! 2. 遺失物自己回來竟是… 3. 吃飽想睡不是腦部缺氧嗎? 4. 兩點避免飯後想睡! 5. 高GI食物的特性 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozp…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-57【陳美鳳☝美魔女凍齡關鍵|2023年度頻道回顧|想做的事還有動力嗎?】
25:30
25:30
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
25:30小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 本集分享: 1. 逆齡的關鍵在於… 2. 有記錄才看得清方向 3. 不要小看任何小小的完成 4. 持續習慣的四個重點 5. 超級感謝大家! 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-56【這樣是增肌減脂?|蛋白質要吃多少?|吃蛋白質卻沒長肌肉?】
23:03
23:03
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
23:03小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 本集分享: 1. 選錯蛋白質增肌反增肥? 2. 增肌減脂的說明 3. 請給蛋白質好的工作環境 4. 蛋白質需要吃多少? 5. 蛋白質:集中吃VS.少量多餐 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cko…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-55【有氧運動掉肌肉?|肌肉量多少才好?|維持肌肉的好辦法!】
22:35
22:35
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
22:35小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 本集分享: 1. 肌肉量的標準值? 2. 三大名詞了解身上的肌肉量! 3. 有氧運動到底會不會掉肌肉? 4. 體脂低卻沒有線條感的原因? 5. 微積分的思維 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-54 【產後瘦20公斤太誇張!|在英國自己做月子?|看到妊娠紋好哭哭😭】
34:21
34:21
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
34:21本集分享: 1. 孕婦飲食注意👀 2. 懷孕增重幾公斤叫合理? 3. 月子餐這樣吃著瘦! 4. 生完孩子還一直胖的原因… 5. 女明星產後瘦身的不二法門 6. 妊娠紋跟遺傳有關? 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib 🥰您的支持都是 Abby 的動力 IG|abby.eat.life FB|Abby營養師修熄示 有想聽的內容或是飲食疑問嗎? 歡迎留言/訊息💪 Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-53【吃了隔天立刻腫的食物!|睡很多反而身體差?|壓力大易累積腹部脂肪!】
27:40
27:40
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
27:40本集分享: 1. 睡太多是身體不好嗎? 2. 九大類食物吃了身體很腫! 3. 運動太多也會腫? 4. ○○讓脂肪囤積在腹部! 5. 做不來的 請專業好嗎 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-52【大餐前要餓肚子嗎?|減肥的肉肉去哪了?|熱量赤字是這樣創造的】
27:47
27:47
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
27:47本集分享: 1. 子宮內膜厚、不規則出血? 2. 一頓大餐會讓你變胖嗎? 3. 大餐的熱量大概是○○大卡! 4. 原來減掉的肉肉變成泡泡了? 5. 熱量赤字在體內的運作 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-51【天氣冷容易餓?|看食品標示學營養|減肥不能吃胡蘿蔔?】
25:33
25:33
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
25:33本集分享: 1. 不餓卻很想吃的原因? 2. 食品標示這樣看 3. 超好用的食品資料庫! 4. 奶昔教練的各種限制 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-50【日本人吃不胖?|台灣肥胖率是日本的2倍?|日本飲食8大技巧吃著瘦!】
32:01
32:01
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
32:01本集分享: 1. 這趟台灣東京機票 2. 全球排名:日本肥胖率最低! 3. 四大面向看日本為何胖子少? 4. 飲控 8 技巧! 5. 態度很重要 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-49【吃得少卻很飽?|交感神經降低記憶力?|時間管理:營養師的瞎忙歲月】
25:41
25:41
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
25:41本集分享: 1. 太緊繃事情做不好 2. 時間管理四象限 3. 央廚菜鳥營養師是高級小妹 4. 為何營養均衡比較飽? 5. 食物越○○越吃不飽! 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-48【代糖的 6 點筆記|倖存者偏誤耽誤瘦身路?|進廚房找回飲食和平】
31:44
31:44
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
31:44本集分享: 1. 別只看著減肥成功的人 2. 游離糖喜蝦? 3. 代糖注意這 6 點 4. 花點時間為自己下廚 5. 營養師推薦蛋白粉嗎? 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-47【長假後不敢站上體重計|瘦身停滯期該調整○○|飽了但熱量未達要繼續吃嗎?】
29:05
29:05
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
29:05本集分享: 1. 每天秤體重更有機會瘦? 2. 吃東西背後的涵義 3. 瘦身停滯期該調整○○ 4. 有點挑戰的簡單任務 5. 飽了還要繼續吃嗎? 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 https://linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-46【感冒演變腎衰竭 !😨|別小看「重複」的威力|吃生菜太寒、易胖? 】
30:07
30:07
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
30:071. 為何休息時才感冒? 2. 讀書心得分享:關於速讀 3. 經得起考驗的都值得一再重複 4. 成見也許是前進的障礙 5. 吃生菜注意4點 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-45【中秋月餅這樣吃卡好|給食物貼好壞標籤?|QA:希臘優格差在哪?蛋白粉加熱水變性?… 】
31:10
31:10
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
31:10本集分享: 1. 中秋月餅怎處理 2. 沖泡蛋白粉用熱水會 …? 3. 塑膠餐具很危險 ? 三聚氰胺 !? 4. 饅頭比麵包健康嗎 ? 5. 希臘優格 VS. 一般優格 6. 豆腐過期兩天還能吃嗎 ? 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading
A
Abby營養師修熄示
![Abby營養師修熄示 podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1
EP-44【吃很清淡膽固醇還是高?|LDL、HDL膽固醇為什麼分好壞?|降膽固醇怎麼吃】
33:24
33:24
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится
33:24學生提到健檢報告:膽固醇過高、LDL壞膽固醇高 😥哀說自己吃得很清淡,血脂肪卻年年升高? . 本集分享: 1. 膽固醇標準值 2. LDL?HDL?膽固醇分好壞的原因 3. 吃太多○○會提高壞膽固醇! 4. 降膽固醇飲食5大重點 5. 多努力維持你要的狀態 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔! 🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈 linktr.ee/abby.eat.life 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading