Лучшие подкасты про Ansiedad (2023)

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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

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EP 139 | ¿Por qué me cuesta tanto trabajo cambiar? Una razón por la que sigues con Ansiedad 32:00

1d ago32:00

32:00

¿Te has preguntado por qué no sales de tu problema? ¿Hay algo que te esté atando dentro de ti? Puede que estés enamorado de tu problema y por ello, algo en ti te detiene a dar el siguiente paso, descubre más en este episodio.

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Libre de Ansiedad

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Como superar la agorafobia y la ansiedad: testimonio de cura de ansiedad. 24:45

8d ago24:45

24:45

El día de hoy, te muestro con un caso real de como logramos curar a Benjamín, uno de mis pacientes de Puerto Rico, quien amablemente nos contará su testimonio, de cómo logro superar su agorafobia y su ansiedad, sin medicamentos complementarios. En primer lugar, debemos aclarar que el TOC (Trastorno obsesivo compulsivo) suele generar que haya pensam…

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Libre de Ansiedad

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Oración para la ansiedad. 7:21

15d ago7:21

7:21

Tomando como referencia las teorías de Aceptación y compromiso y la terapia cognitiva conductual, el día de hoy te presentamos la siguiente Oración para combatir la ansiedad. Antes de empezar, es necesario aclarar que esta oración fue construida tomando como base las teorías antes mencionadas, por ello, esta oración puede ser un mantra personal que…

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Libre de Ansiedad

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Cómo desactivar el cerebro ansioso 10:44

1M ago10:44

10:44

¿CÓMO DESACTIVAR EL CEREBRO ANSIOSO? Podemos definir al cerebro humano como una computadora compleja que gestiona la mayoría de actividades humanas relacionadas con el pensamiento, la razón y la emoción, por consiguiente, puede presentar complicaciones que impiden el pleno desarrollo de estas. Basándonos en el modelo cognitivo-conductual propuesto …

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Libre de Ansiedad

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Síntomas de ansiedad: físicos, mentales, emocionales y motrices 11:47

1M ago11:47

11:47

¿Has sentido alguna vez como tu corazón y tu respiración se acelera sin una razón aparente? ¿Tienes sensaciones repentinas de fatiga, dolores de cabeza, incluso dolores de estómago que aparentemente llegan de la nada?, el día de hoy, te explicaré estos y otros síntomas de la ansiedad y pueden afectarte en muchos aspectos. Desde que somos pequeños h…

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Libre de Ansiedad

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Desinflama y Desintoxica Colon irritable 15:19

2M ago15:19

15:19

CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- Muchos de mis pacientes ansiosos están afectados también por tener colon irritable, lo cual consiste en dolores e inflamac…

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Tratamiento ansiedad: el mejor para cada caso 20:06

2M ago20:06

20:06

En el video de hoy vamos a hablar sobre cuál es el mejor tratamiento para curar la ansiedad según sea tu caso. Descubrirás si para ti lo mejor son las medicinas como el Alprazolam o Clonazepam, entre muchas otras; o si, por el contrario, tu perfil se inclina hacia curso en línea de los que hoy hay disponibles o si mejor te decantas por un tratamien…

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Testimonio CURA DE TOC y AGORAFOBIA, caso de éxito 24:15

2M ago24:15

24:15

En el video de hoy les muestro cómo curar el TOC y la agorafobia mediante este caso de éxito, se trata de nuestro amigo Benjamín desde Puerto Rico. Quédate con nosotros para que descubras por menores de su caso que quizá a ti también te ha pasado y entérate cómo solucionarlos. Si tienes dudas sobre algunos de síntomas que padeció Benjamín, quieres …

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Zumbidos, tinnitus o acufenos en el oído ejercicio para Curarlo 19:20

2M ago19:20

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CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- Si estás experimentando tinnitus, pitidos en el oído o sensación de agua en el canal auditivo, también conocida como acúfe…

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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

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EP 138 - ¿Cómo disfrutar mi vida tal y como es, sin sentir ansiedad? | Ansiedad y aceptación 41:23

3M ago41:23

41:23

¿Deseas Vivir tranquilo? Cualquier persona puede sostener el timón cuando el mar está en calma. Todos tenemos la cualidad de saber manejarnos en la tranquilidad. Abraza tu ansiedad. “Una vida feliz consiste en tener tranquilidad de espíritu.” ¡Este episodio te ayudará! ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● ▽ PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ) * ¿TIENES FACEBOOK? -…

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Ejercita el nervio vago y baja la Ansiedad 11:15

3M ago11:15

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CONTÁCTAME POR WHATSAPP ---https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- Ejercita el nervio vago y baja la Ansiedad En el video de hoy te voy a enseñar cuatro ejercicios para estimular el nervio v…

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Evita estos errores comunes al tomar medicinas psiquiátricas 14:45

3M ago14:45

14:45

Si tienes ansiedad o depresión y estás tomando medicinas psiquiátricas, sabes de alguien que lo esté haciendo o lo piensas hacer en un futuro, posiblemente cometas algunos de los errores que te diré a continuación. Quédate conmigo a ver el siguiente video. Los antidepresivos y ansiolíticos, al igual que la mayoría medicinas para tratamientos especi…

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Ella se curó de la ansiedad haciendo esto - testimonio cura ansiedad 27:24

3M ago27:24

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CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- Hoy te comparto la historia de mi paciente Mabel, quien tenía tanta ansiedad que estaba encerrada en su casa, con ataques …

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Así se cura la ansiedad social!! 14:43

3M ago14:43

14:43

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Meditación para calmar la ansiedad y estrés 16:42

4M ago16:42

16:42

CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- Si presentas ansiedad y estrés te invito a que veas este video, en el cual te enseñaré una meditación guiada para calmar l…

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Factores que Incrementan la Ansiedad y el Pánico cómo solucionarlos 17:41

4M ago17:41

17:41

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3 REMEDIOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS #ansiedad #natural 16:49

5M ago16:49

16:49

CONTÁCTAME POR WHATSAPP --- https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 --- DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- 3 REMEDIOS NATURALES PARA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS El día de hoy te compartiré diferentes remedios naturales que en mi expe…

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Libre de Ansiedad

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Que es un ataque de pánico y como se supera 12:43

5M ago12:43

12:43

En diversas ocasiones hemos tenido ataques de pánico y no sabemos que hacer, quédate en el vídeo y te compartiré una formula muy potente para que puedas superar de manera fácil y eficaz un ataque de ansiedad. Ataque de pánico ¿Qué es? Es un episodio de miedo o temor repentino en donde el mundo individual de cada persona sale de su propio control, e…

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Libre de Ansiedad

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¿Qué es la ansiedad? cómo la identifico, ¿La creo la Pandemia? 11:27

5M ago11:27

11:27

DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ --https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad ---- Mi página web ---- https://nelsonarturopsicologo.com/ ---- Has sentido en algún momento preocupaciones excesivas y no sabes si realmente es ansiedad, quédate en el video y te explicare a fondo sobre que es la ansiedad y por qué se da. ¿Por qué se da …

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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

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EP 137 - 5 Errores que te impiden superar la Ansiedad 38:52

5M ago38:52

38:52

¿Tienes Ansiedad y no logras superar? ¿Cómo se quita la Ansiedad? ¿Por qué no se va mi Ansiedad? Estas preguntas me las repetí constantemente cuando tenía Ansiedad, pero me fui dando cuenta al responderlas que mucho de ello era porque estaba cometiendo errores en mis intentos para superarla que solo me estaban generando más Ansiedad, síntomas y suf…

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Libre de Ansiedad

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No tomo medicinas ¿voy a curarme de la Ansiedad? 5 variables clave para descifrarlo 14:32

6M ago14:32

14:32

Déjame conocer más de tu caso, inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón: https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ . . Si en algún momento te has preguntado si es posible salir de la ansiedad sin medicamentos en este video te lo responderé, con la ayuda de un ejercicio práctico muy sencillo. ¿Es posible salir o tr…

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EP 136 - ¿Por qué me dan dolores de estómago por Ansiedad? 36:22

6M ago36:22

36:22

¿Tienes Ansiedad y te dan dolores de estómago? ¿Padeces de Colitis Nerviosa, gastritis, estreñimiento o diarreas? Yo tuve esto intensificado tras los 6 años de Ansiedad

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Libre de Ansiedad

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Mi experiencia tomando clonazepam, cómo no volverte adicto. ¿Cuándo lo tomo? 22:57

6M ago22:57

22:57

Te voy a contar desde mi experiencia los aspectos positivos y negativos del clonazepam, como evitar caer en dependencia de él. En este video te cuento mi historia con las medicinas psiquiátricas, la cual no fue buena, principalmente por que me los habían administrado mal. Solo antidepresivos o solo benzodiacepinas, es decir calmantes como el clonaz…

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Libre de Ansiedad

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3 ejercicios para curarte de los pensamientos negativos y desintoxicar tu mente 10:32

6M ago10:32

10:32

Si estás teniendo pensamientos negativos y padeces ansiedad te enseñaré las técnicas más modernas y efectivas para que sepas como quitar ese tipo de ideas negativas. . . Para poder conocer mas de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente enlace, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ans…

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Meditação By By Ansiedade

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Sou merecedora 3:04

7M ago3:04

3:04

Para mulheres que querem se sentir Merecedora de tudo que há de melhor no universo. Ouça esse podcast por 90 dias, se conecte com a energia da abundância e prosperidade, se abra para o seu merecimento e você terá uma linda transformação na sua vida.

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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

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EP 135 - Deja de querer y empieza a reconocer ¡Un error en la Ansiedad! 45:54

9M ago45:54

45:54

¿Te preguntas cuándo va a terminar esto? ¿Cuándo voy a dejar de estar con ansiedad?. Cuando buscamos superar la ansiedad es muy común estar en una lucha constante hasta el punto que se vuelve nuestra manera automática de vivir, todos los días te miras como "El ansioso" "La ansiosa" pero ¿Realmente estás en el mismo punto que cuando esto inició? ¿Po…

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El mensaje de la ansiedad

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¿Cómo lidiar sanamente con una infidelidad? | T3-E08 18:16

10M ago18:16

18:16

¿Cómo lidiar sanamente con una infidelidad?

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El mensaje de la ansiedad

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¿Qué hago si mi familia no apoya mi terapia? | T3-E07 19:34

10M ago19:34

19:34

¿Qué hago si mi familia no apoya mi terapia?

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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

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EP 134 Mareos por Ansiedad ¿Por qué no se me quitan? 25:08

10M ago25:08

25:08

Durante la Ansiedad los mareos son unos de los síntomas que más frecuentemente aparecen, incluso aunque estemos ya trabajando en terapia psicológica y/o psiquiátrica. Los mareos persisten en la vida cotidiana y nos hacen creer que la ansiedad nunca terminara ¿Es esto posible? ¿Por qué no se me quitan los mareos? ¡Este video te aclarará el primer pa…

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El mensaje de la ansiedad

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¿Cómo tratar la ansiedad generada por el bullying? │T3-E06 20:34

11M ago20:34

20:34

¿Por qué vivir bullying genera ansiedad y cómo se supera esta experiencia? En este episodio hablamos con la psicóloga Katia Alanis sobre un tema sumamente importante: el bullying. 💔😔 El vivir algún tipo de acoso puede provocar ansiedad en nosotros, debido a que cuando estás siendo acosado tu cuerpo empieza a sentirse en peligro social. Es important…

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El mensaje de la ansiedad

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¿Cómo salir de una situación de violencia intrafamiliar? │T3-E05 19:49

11M ago19:49

19:49

¿Sabes qué es la violencia intrafamiliar y cómo se ve? ❤️‍🩹 En este episodio conversamos con Paola Alín de @Malvestida y la psicóloga Alicia Martínez sobre el tema de violencia intrafamiliar, el cual muchas veces puede ser un tema complicado para algunos, pero que es necesario discutir. Acompáñanos a conocer cómo la violencia doméstica, intrafamili…

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El mensaje de la ansiedad

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¿Cómo identifico red flags en mis relaciones de pareja? │T3-E04 20:11

11M ago20:11

20:11

¿Qué son las red flags? ¿Son realmente importantes y cómo se presentan en mis relaciones? 🚩 En este episodio nos acompaña la psicóloga Angelica Palicio para hablarnos sobre cómo identificar aquellos indicios de nuestras relaciones que pueden causarnos alertas e inseguridades. Acompáñanos a hablar de este tema que más allá de que sean memes son impo…

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El mensaje de la ansiedad

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¿Cómo me quito el síndrome del impostor?│T3-E03 23:39

11M ago23:39

23:39

¿Sientes que tus logros son por suerte o te cuesta reconocerlos cuando la gente te hace cumplidos? Acompáñanos en este episodio junto con el psicólogo José Verdejo para hablar sobre el Síndrome del impostor, el cual muchas veces nos lleva a trabajar el perfeccionismo en todos los ámbitos de nuestra vida y puede producir ansiedad, miedo y autosabota…

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EP 133 - ¿Por qué tiembla mi cuerpo con la Ansiedad? | Mi historia con los temblores 32:42

11M ago32:42

32:42

¿Temblores por ansiedad? ¿Tienes Ansiedad y te tiemblan las manos, los párpados, labios, cuello, músculos en general o todo el cuerpo?. El primer paso es comprenderlos, ¿Por qué ocurren? ¿Es algo malo que debe alarmarme? ¿Tiene solución?. Si tienes ansiedad y estás experimentando temblores en tu cuerpo ¡Este video es para ti! ▽ PREGUNTAS FRECUENTES…

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El mensaje de la ansiedad

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¿Qué causó que me diera ansiedad?│T3-E02 23:47

12M ago23:47

23:47

Cuando tenemos ansiedad muchas veces intentamos encontrarle una respuesta a nuestros síntomas y emociones que detona la ansiedad, pero "¿qué causo que me diera ansiedad?" es la pregunta que todos nos hacemos. En este episodio nuestra conductora Maricarmen Armenta tiene como invitada a la psicóloga Mariana Ubaldo, quien nos explicará de donde surge …

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El mensaje de la ansiedad

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¿Cómo vivir relaciones libres de co-dependencia? │T3-E01 22:47

12M ago22:47

22:47

¡Estrenamos nueva temporada! 🎉 Si te has preguntado: ¿Qué es la codependencia y cómo saber si vivo relaciones codependientes? En este episodio hablamos con Maricarmen Pérez, psicóloga experta en relaciones y familia, quien nos explicará las diferencias entre dependencia y codependencia, así como cuáles son aquellas cosas que podemos hacer si nos en…

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EP 132 - ¿Por qué siento desrealización o irrealidad? 27:00

12M ago27:00

27:00

Durante mis 6 años de ansiedad fue muy común sentir una disociación con el entorno, la realidad, sentir que vivía en un sueño, que no es real, una extrañeza con el exterior. Esto genera mucho miedo y ansiedad ¿Por qué ocurre? ¿Es algo malo que debe alarmarme? ¿Tiene solución? Si tienes ansiedad y estás experimentando desrealización o irrealidad ¡Es…

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EP 131 - ¿Cómo tener un 2022 sin Ansiedad? | ¡Aplica este Poderoso Ejercicio! 33:12

1y ago33:12

33:12

Prepárate con este sencillo pero poderoso ejercicio para recibir el 2022 e iniciar con una mejor manera de interpretar tu Ansiedad. ¡Gracias por acompañarme durante este año y hacer crecer este canal con tu participación! Mis REDES SOCIALES: Instagram: https://www.instagram.com/aaronipac/ Facebook: https://www.facebook.com/AaronIpacAD Tik Tok: http…

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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros

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EP130 - Dolores de cabeza por ansiedad ¿Por qué dan, cómo quitarlo? 26:03

1y ago26:03

26:03

¿Por qué me dan muchos dolores de cabeza por ansiedad? ¿Cómo calmar los dolores de cabeza por estrés? ¿Tiene cura? Muchas de estas preguntas nos atormentan cada que tenemos una cefalea cuando estamos estresados o nos enfrentamos a la ansiedad, sin embargo, es importante saber cuál es su relación y qué podemos hacer para mejorarlo ¡Este video te pue…

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El mensaje de la ansiedad

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La vida en pareja 39:13

1y ago39:13

39:13

¿Cuáles son mis necesidades y expectativas de una relación?, ¿cómo se construye una relación de pareja sana? En este episodio hablamos junto con Stefanía Roman sobre todas aquellas dudas y conflictos que pueden surgen de la vida en pareja y que muchas veces nos provocan ansiedad y diferentes emociones como el miedo, la inseguridad, etc.…

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EP 129 - ¿Cómo y cuándo mejorará mi vida? 42:37

1y ago42:37

42:37

El mejor momento es ahora, muchas veces vivimos esperando el mejor momento para que empecemos a vivir mejor ¿Cómo podemos lograrlo? EP 129 ¡No te pierdas este episodio!

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El mensaje de la ansiedad

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Fobias 29:07

1y ago29:07

29:07

¿Cuál es la diferencia entre el miedo y una fobia? En este nuevo episodio hablamos sobre las diferentes fobias que podemos llegar a tener, de dónde puede provenir y cómo nos afectan esos miedo irracionales que muchas veces pueden incapacitarnos en nuestros días y nuestras emociones.

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EP 128 ¿Cómo volver a mi equilibrio emocional? La gestión del detalle 25:03

1y ago25:03

25:03

Cuando tenemos ansiedad, depresión o buscamos salir de un conflicto y vivimos una recaída en el camino lo más inteligente que puedes hacer es primero identificar los detalles para dar soluciones lo más rápido posible ¿Te interesa? no te pierdas este episodio. Conoce nuestra metodología donde te enseño a autogestionar tu mundo mental, emocional, esp…

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El mensaje de la ansiedad

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Pensamiento de carencia 29:32

1+ y ago29:32

29:32

¿Te has encontrado a ti mismo con pensamientos de carencia?, ¿piensas que en tu vida no hay suficiente de ciertas cosas? En este episodio las psicólogas Alicia Martínez y Maricarmen Pérez nos hablan sobre la mentalidad de escasez y todos aquellos pensamientos recurrentes que pueden estar en nuestra vida y nos hacen sentir un vacío constante.…

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El mensaje de la ansiedad

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Burnout 31:28

1+ y ago31:28

31:28

¿Te has sentido estresado y frustrado en el trabajo? En este episodio hablamos junto con la psicóloga Celeste Parra del Burnout o Síndrome del quemado, el cual puede hacer que te sientas agotado e incapaz de hacer tu trabajo.

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El mensaje de la ansiedad

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Zona de comfort 30:38

1+ y ago30:38

30:38

¿Qué es la zona de confort?, ¿es mala para mi? En este episodio hablamos junto con los psicólogos del equipo de Desansiedad sobre aquellas situaciones o estados en los que no sentimos cómodos por costumbre, por miedo o por ansiedad.

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El mensaje de la ansiedad

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Valor personal 30:07

1+ y ago30:07

30:07

¿Qué es el valor personal?, ¿Cómo aprendo a amarme y reconocerme?, ¿Cuáles son esas conductas que tenemos para buscar la validación? 😔💔 En este episodio las psicólogas Maricarmen Pérez y Alicia Martínez nos hablan sobre el autoestima y la validación que buscamos en los demás o en uno mismo.

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El mensaje de la ansiedad

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La procrastinación 38:25

1+ y ago38:25

38:25

¿Por qué postergamos las cosas?, ¿qué tiene que ver con el perfeccionismo y la ansiedad? 🧠🚨 Muchos de los pensamientos que tenemos sobre la procrastinación suelen aumentar nuestra ansiedad y el estrés hacia esas tareas y compromisos pospuestos. En este episodio hablamos sobre las posibles causas de la procrastinación y cómo podemos empezar a trabaj…

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El mensaje de la ansiedad

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Los cambios 33:25

1+ y ago33:25

33:25

¿Por qué nos genera tantas SENSACIONES y EMOCIONES los cambios? 😰¿Cómo puedo afrontar los cambios positivamente? 🤔 En este episodio hablamos de los cambios que ocurren a lo largo de nuestra vida, puede ser un duelo, una perdida, cambiar de trabajo o tener ansiedad. Acompáñanos junto con las psicólogas del equipo de Desansiedad a descubrir cómo pode…

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EP 127 - ¿Por qué se me sube la presión cuando voy al doctor?/ Síndrome bata blanca por ansiedad 25:03

1+ y ago25:03

25:03

Muchas personas cuando van al médico se les genera una extraña situación a nivel psicofisiológico "su presión arterial aumenta justo cuando están ante el médico" por ello muchos pacientes con ansiedad llegan a pensar que son hipertensos, pero muchas veces no es así. ¿Qué es el síndrome de la bata blanca? ¿Es por la Ansiedad? ¡No te pierdas este epi…

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