Лучшие подкасты про Panik (2025)

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SOS Tool bei Angst und Panik - Powertalk und geführte Meditation gegen Angst 11:23

2d ago11:23

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Folge 304: Die neue Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) ist eine Folge nur für dich - für sofortige Unterstützung bei Angst oder Panik. Bist du gerade in einem akuten Angstzustand? Spürst du all die Symptome, wie sich Angst in deinem Körper ausbreitet? Brauchst du ein ein schnelles und einfaches Notfall Tool gegen Angst und Pa…

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Die Angst flüstert bevor sie schreit - Donnerstag-Boost Mutnachricht 2:19

6d ago2:19

2:19

Folge 303: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) stellt Christina dir die Frage: Hast du gelernt, deiner Angst zuzuhören, oder versuchst du sie lieber zu ignorieren? Denn Ängste zeigen sich nicht erst bei einer Panikattacke – sie klopfen oft schon viel früher ganz leise bei dir an, um dir vielleicht eine wichtige Bo…

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4 Tipps, um das Gedankenkarussell bei Angst zu stoppen und Ruhe zu finden 10:58

9d ago10:58

10:58

Folge 302: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) erklärt Christina, wie du negative Gedanken bei Angst abstellen und dich wieder ordnen kannst. Oft versuchen wir bei Angst und der Vorstellung von Horrorszenarien, unsere Gedanken zu kontrollieren – doch genau das treibt das negative Gedankenkarussell nur noch stärker…

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Warum Fehler wichtig sind - Donnerstags-Boost Mutnachricht 3:16

13d ago3:16

3:16

Folge 301: Hier kommt deine erste Donnerstags-Boost Mutnachricht! Neue Dinge zu starten kann Angst und Unsicherheiten auslösen. Noch größer ist oft die Angst vor dem Versagen oder davor, Fehler zu machen. Niederlagen fühlen sich nie gut an, und je nach unseren bisherigen Erfahrungen können sie uns davon abhalten, neue Schritte zu wagen, ein Herzens…

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Mani zemlju koja Bosne nema! 1:06:43

14d ago1:06:43

1:06:43

Može jedan referat na temu "kako smo proveli zimske praznike"? Netko je skijao i zabavljao se, netko je umro od dosade i jedva dočekao školu. Ali to nije sve, kako kažu top shop reklame, ispalo je da smo vam lagale cijelo vrijeme i da ipak imamo - novogodišnje odluke! Koliko su realne i odakle nam sad one odjednom? Ali pošto ovo ipak nije sastav za…

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Trailer - Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast 0:38

16d ago0:38

0:38

Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged – Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres Leben führen wollen. Nach einem…

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Angst und Druck bei Neujahrsvorsätzen und Zielen. 5 Tipps, um mit Veränderungen umzugehen 13:11

16d ago13:11

13:11

Folge 300: In der neuen Folge von Angst Unplugged erfährst du, wie du mit Ängsten, Druck und Unsicherheiten rund um das neue Jahr 2025 umgehen kannst. Vielleicht kennst du das Gefühl, dich ständig mit anderen zu vergleichen – sei es im direkten Umfeld oder auf Social Media. Die großen Visionen, Vorsätze und Pläne für das neue Jahr können inspiriere…

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Was Angst wirklich ist: Ursachen, wie du sie verstehst und überwindest 13:23

23d ago13:23

13:23

Folge 299: In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die Grundlagen: Was passiert in deinem Gehirn, wenn du Angst hast, warum bleibt der Angst Kreislauf oft bestehen und wie kannst du besser damit umgehen? Du erfährst: - was Angst eigentlich ist - was dabei im Gehirn passiert und warum - wie und warum der Angst Kreislauf entsteht und aufrecht erhal…

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Ne moram biti - nova ja! 1:10:43

28d ago1:10:43

1:10:43

Pred mikrofon smo opet dovukle našu najdražu gošću koja, za razliku od nas, zna točno o čemu govori. S nama je psihologica i psihoterapeutica u superviziji, Tijana Debelić. I pričamo s njom o svemu onome što nas muči kada kalendarska godina iz jedne prijeđe u drugu. Novi administrativni početak nam daje dojam da imamo i priliku za novi početak u re…

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Gemeinsam sind wir stark - wie du Hilfe & Unterstützung findest - Angstfrei Challenge Tag 5 6:07

30d ago6:07

6:07

Folge 298: Willkommen zu Tag 5 meiner Angstfrei Challenge. Heute geht es bei unserer Challenge um die Menschen, um uns herum. Denn dass wir uns Hilfe und Unterstützung holen, das ist ja absolut sinnvoll und gut. Aber nicht immer umgeben wir uns mit den Menschen, die uns in unserer Heilung auch guttun. Du erfährst: - wie du Menschen, die dir helfen …

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Selbstvertrauen stärken - Angstfrei Challenge Tag 4 5:32

1M ago5:32

5:32

Folge 297: Willkommen zu Tag 4 meiner Angstfrei Challenge. Heute geht es um das wichtige Thema Selbstvertrauen stärken. Denn Vertrauen in sich selbst und in das eigene Leben zu bekommen, das ist sooo ein wichtige Fähigkeit, die dir helfen kann, deine Ängste loszulassen. Du erfährst: - warum Selbstvertrauen ist einer der wichtigsten Schlüssel für de…

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Raus aus dem Gedanken Karussell - Angstfrei Challenge Tag 3 6:17

1M ago6:17

6:17

Folge 296: Willkommen zu Tag 3 meiner Angstfrei Challenge. In der heutigen Ausgabe meiner Angstfrei-Challenge zeige ich dir, wie du die Angst vor der Angst verlieren kannst und was ganz, ganz besonders wichtig ist, wenn du spürst, dass die Angstwelle angerollt kommt. Viel Spaß mit dem Angstfrei-Schlüssel Nummer 3! Du erfährst: - wie und warum du di…

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Die Angst als Zeichen begreifen - Angstfrei Challenge Tag 2 3:52

1M ago3:52

3:52

Folge 295: Willkommen zu Tag 2 meiner Angstfrei Challenge. Heute sprechen wir darüber, warum es wirklich eine gute Idee ist, mal aufzuhören, gegen die Angst anzukämpfen und sich ihr stattdessen zuzuwenden. Wie ich das gemacht habe und was ich dir in dieser Hinsicht ganz konkret empfehlen kann, zeige ich dir in dieser Folge. Du erfährst an Tag 2: - …

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Überprüfe deine Angst (Gedanken) - Angstfrei Challenge Tag 1 4:36

1M ago4:36

4:36

Folge 294: Willkommen zu Tag 1 meiner Angstfrei Challenge. Heut sprechen wir über Wahrscheinlichkeiten. Du erfährst an Tag 1: - wie du deine Angst-Gedanken unter den Prüfstand stellen kannst - was hilft, um dich wieder auf den Boden der Tatsachen zurückzuholen - warum deine Gedanken nichts mit der Realität zu tun haben zur kostenlosen Angstfrei Cha…

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Körperliche Symptome von Burnout und Depression - Interview mit Ex-Betroffener Katya 45:02

1M ago45:02

45:02

Folge 293: Heute spreche ich mit meiner Freundin Katya, die vor einigen Jahren ebenfalls ein Burnout erlitt und der vor allem körperliche Symptome zu schaffen gemacht haben. Du erfährst:- welche körperlichen Burnout Symptome Katya hatte und wie sie sie losgeworden ist- wie sich das Burnout bei ihr entwickelte- was ihr aus der Depression geholfen ha…

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Del 3 - Lustgården 1:28:08

1M ago1:28:08

1:28:08

Om hur vår nuvarande kollektiva hopplöshet blockerar möjligheten att skapa en bättre framtid. Medan Mia tar med oss på en filosofisk och finstämd promenad - som börjar på en gammal kyrkogård och fortsätter genom rymden och slutar på en lekfull och kreativ lustgård - får vi ta del av hennes tankar om vad som definierar liv och död, mörker och ljus o…

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Welche Erwartungen hast du an Weihnachten? - Adventskalender 24. Dezember 4:43

1M ago4:43

4:43

Folge 292: Heute geht es um das Thema Erwartungen und wie du gerade an Weihnachten besser damit umgehen kannst. - warum du nicht alles perfekt machen musst- wie du deine Erwartungen ablegen kannst- warum Weihnachten auch "unperfekt" schön sein kann zu meiner kostenlosen Angstfrei Challenge geht es hier, wir starten gemeinsam am 2. Januar: https://h…

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Achtsamkeit üben mit einem Spaziergang - Adventskalender 23. Dezember 5:25

1M ago5:25

5:25

Folge 291: Heute geht es um das große Thema Achtsamkeit und wie du sie in deinen Alltag bringen kannst.In dieser Folge erfährst du: - warum Achtsamkeit gar nicht kompliziert sein muss - wie du sie super einfach in deinen Alltag einbaust und zur Routine machst- warum Bewegung und Spazierengehen der Seele so gut tut Wenn du tiefer in das Thema Ängste…

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Positive Affirmationen, um Ängste und Stress loszulassen - Adventskalender 22. Dezember 6:13

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6:13

Folge 290: Mir persönlich haben Affirmationen und Mantren während meines Burnouts. Auch während meiner Geburten habe ich mit Affirmationen gearbeitet. In dieser Folge erfährst du: - wie dir Affirmationen und Mantren helfen können - warum Affirmationen nichts mit "denk doch einfach mal positiv" zu tun haben - warum du die Affirmationen öfter sagen m…

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Gedankenreise um deine Ziele zu erreichen - Adventskalender 21. Dezember 7:07

2M ago7:07

7:07

Folge 289: Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden. Wie kannst du heute bereits erste Schritte in Richtung einer Zukunft gehen, die du dir wünscht und deine Ziele erreichen. Es wartet eine kleine Gedankenreise auf dich. In dieser Folge erfährst du: - wie du bereits HEUTE ins Handeln kommst und Dinge verändern kannst - wie das mit ei…

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Personalisiere deine Angst - Adventskalender 20. Dezember 6:51

2M ago6:51

6:51

Folge 288: In dieser Podcastfolge geht es darum, der Angst auf Augenhöhe zu begegnen, sie zu personalisieren und von ihr abzugrenzen. In dieser Folge erfährst du: warum es helfen kann, der Angst einen Namen zu geben wie du deiner Angst humorvoll begegnest warum es sinnvoll ist zu sehen, dass du nicht deine Angst bist Wenn du tiefer in das Thema …

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Akzeptanz , der Schlüssel um Ängste zu überwinden - Adventskalender 19. Dezember 7:25

2M ago7:25

7:25

Folge 287: Wenn wir Angst haben machen wir oft vor allem eines: Wir möchten sie um jeden Preis verdrängen und loswerden. oft ist aber genau das Gegenteil die Lösung, die Annahme der Angst, ohne Bewertung. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: warum es so wichtig ist die Ängste zu akzeptieren, wenn du sie überwinde…

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Sorgen und Ängste loslassen mit der Vogelperspektive - Adventskalender 18. Dezember 8:55

2M ago8:55

8:55

Folge 286: Kennst du das auch, dass du ständig um dein Problem kreist und den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst? Die Vogelperspektive einzunehmen kann dir helfen, dich etwas von deinen Problemen und Ängsten zu distanzieren und diese etwas gelassener wahrzunehmen. In dieser Folge erfährst du: was helfen kann, um Abstand zu den eigenen Problemen, Ä…

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Selbstzweifel loslassen, Selbstwertgefühl stärken - Adventskalender 17. Dezember 5:17

2M ago5:17

5:17

Folge 285: Heute wartet wieder eine wunderschöne Geschichte für dich. Sie ist das richtige für dich, wenn du oft Selbstzweifel hast und unter einem geringen Selbstwertgefühl leidest. Geschichten machen etwas mit uns und erreichen oft mehr als einfache Worte. Diese Geschichte hat mich unfassbar berührt und ich hoffe, dir gehts genauso. In dieser Fol…

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Was schenkt mir Energie, was raubt mir Energie - Adventskalender 16. Dezember 4:48

2M ago4:48

4:48

Folge 284: Heute geht es um das Thema: Was schenkt mir Energie und was raubt mir Energie? Was macht mich glücklich? Was treibt mich an?Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr. zu meinen Büchern gehts hier: https://ha…

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Wünsche, Bedürfnisse und Ziele erreichen - Adventskalender 15. Dezember 7:33

2M ago7:33

7:33

Folge 283: Heute geht es um das Wünsche und Ziele erreichen. Wie kannst du sicher stellen, dass deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele in Erfüllung gehen? Was darf ich dafür genau tun?Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über e…

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Selbstbewusstsein steigern - Adventskalender 14. Dezember 5:04

2M ago5:04

5:04

Folge 282: Heute geht es um das Thema Power Posing. Wie du mit einfachen Körperbewegungen mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen bekommen kannst. Mehr dazu in dieser Podcastfolge.Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über …

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Heute ist DEIN (Selbstliebe) Tag - Adventskalender 13. Dezember 5:44

2M ago5:44

5:44

Folge 281: Heute hinter diesem Türchen wird Selbstliebe und Selbstfürsorge ganz groß geschrieben. Es geht ums bewusste und achtsame genießen. Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du …

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Tipps um Burnout und ausbrennen vorzubeugen - Adventskalender 12. Dezember 5:45

2M ago5:45

5:45

Folge 280 : In dieser Podcastfolge geht es darum, warum es so wichtig ist, rechtzeitig Pausen zu machen, um Burnout und ausbrennen zu verhindern. Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.…

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Blagdani stižu - ne da nam se baš 1:04:09

2M ago1:04:09

1:04:09

Blagdani su tu i sve oko nas je divno, blistavo i okićeno. Kuhano vino koje grije ruke, miris fritula u zraku i radost na dječjim licima. Istina, u glavi svejedno razmišljamo o poklonima za najdražu dječicu i planovima za ferije. Dan je kraći, ali nema veze, malo su i ljepši. Je li i kod vas tako? NIJE NI KOD NAS! Divno i blistavo?! Možda ako račun…

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Laufe nicht vor deinen Ängsten und Problemen davon - Adventskalender 11. Dezember 7:21

2M ago7:21

7:21

Folge 279 : In dieser Podcastfolge erzähle ich dir eine Geschichte vom Wanderer mit dem Stein im Schug, die dir zeigt, wie oft wir durchs Leben laufen, unsere Ängste, Probleme und Sorgen verdrängen anstatt sie zu lösen. Heute (11. Dezember) gibts 50 Prozent Rabatt auf alle meine Workshops. Stöbere gerne mal hier: www.happydings.net/workshops-50-pro…

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Akzeptanz von Gefühlen und Gedanken - Adventskalender 10. Dezember 6:09

2M ago6:09

6:09

Folge 278: Heute möchte ich mit dir teilen, was mir bei Angst und Depression vor allem geholfen hat: Gefühle und Gedanken zuzulassen und zu akzeptieren. Mehr dazu in dieser Podcastfolge.Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer üb…

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Das einfachste Tool gegen Angst & Stress - Adventskalender 9. Dezember 4:41

2M ago4:41

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Folge 277: Mein heutiger Impuls könnte einige Widerstände in dir wecken… dabei ist gerade dieser Anti Stress Tipp so einfach und trotzdem so wirkungsvoll. Hör gerne rein und entscheide dann selbst, ob dir dieses Tool auch bei Angst und Stress hilft. Mach mit, lass dich drauf ein – auch, wenn du vielleicht gerade keine Lust drauf hast. Hier kommst d…

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Meditation zur Entspannung & für inneren Frieden - Adventskalender 8. Dezember 14:42

2M ago14:42

14:42

Folge 276: Hinter diesem Türchen wartet eine Anleitung zur Meditation auf dich. Wir holen uns zusammen unsere innere Ruhe und unseren inneren Frieden zurück und praktizieren eine Runde Dankbarkeit. Hier kannst du dich übrigens noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/Wenn du meinen Podcast magst, fr…

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Körpervertrauen stärken, psychosomatische Symptome bei Angst loswerden - Adventskalender 7. Dezember 7:28

2M ago7:28

7:28

Folge 275: Geht es dir auch oft so, dass du zahlreiche körperliche Symptome hast mit denen du bereits beim Arzt warst und dieser konnte keine organische Ursache finden? In dieser Folge spreche ich mit dir über psychosomatische Symptome bei Angst und Stress und lese dir ein Kapitel aus meinem Buch "Entspannt statt ausgebrannt" vor. Hier kommst du zu…

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Effektive Übung, um Sorgen loszulassen - Adventskalender 6. Dezember 7:44

2M ago7:44

7:44

Folge 274: Sorgen loslassen, das Gedanken Karussell unterbrechen und unbeschwerter werden, das wünscht du dir? Dann probiere doch mal diese effektive Übung aus. zu meinem Übungsbuch kommst du übrigens hier: https://amzn.to/3VmMxoB* Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/Wenn du…

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Selbstbewusstsein stärken - Adventskalender 5. Dezember 5:50

2M ago5:50

5:50

Folge 273: Bist du auch oft viel zu hart zu dir selbst? Kritisierst du dich oft und hast starke Selbstzweifel? Dann ist diese Folge für dich. Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du …

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Perfektionismus und Glaubenssätze auflösen - Adventskalender 4. Dezember 6:03

2M ago6:03

6:03

Folge 272: Willst du auch immer alles perfekt machen? Möchtest du am liebsten alles kontrollieren? Dann höre gerne mal in das vierte Türchen. Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du …

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Wut & Ärger überwinden - Adventskalender 3. Dezember 5:46

2M ago5:46

5:46

Folge 271: Was du tun kannst, wenn du dich immer und immer wieder über dieselben Dinge aufregst und ärgerst? Eine inspirierende Geschichte, um Wut und Ärger loszulassen und gelassener zu werden hörst du hinter diesem Adventskalender Türchen. Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-…

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Negative Gedanken loslassen, positive Gedanken stärken - Adventskalender 2. Dezember 7:56

2M ago7:56

7:56

Folge 270: Was du tun kannst, wenn dich negative Nachrichten oder Erfahrungen von anderen stark triggern. Tipps zur Abgrenzung und zur Stärkung positiver Gedanken bekommst du hinter diesem Adventskalender Türchen. Hier kannst du dich noch für den Adventskalender per Email anmelden: https://happydings.net/adventskalender-24/Wenn du meinen Podcast ma…

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Stress reduzieren in 5 Schritten - Adventskalender 1. Dezember 9:43

2M ago9:43

9:43

Folge 269: Es wartet in diesem Podcast vom 1. bis 24. Dezember etwas ganz Besonderes auf dich: Ein Audio Adventskalender. Geht es dir auch so, dass du gerade in der dunklen Jahreszeit vermehrt von Angst und Stress geplagt bist? Dass das Wort „Advent“ direkt ziemlich viel Stress und Hektik in dir auslöst, weil das mit ganz vielen Verpflichtungen ein…

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Tvoje mišljenje je - krivo 48:56

2M ago48:56

48:56

Ljudi kažu da je Beyonce precijenjena, da Severina nije relevantna i da Tito nije bio zgodan kad je bio mlad. Jesu li u pravu?! Ili je to samo jedno od - nepopularnih mišljenja? Ima li uopće svrhe raspravljati o tome i koja to nepopularna mišljenja imamo nas dvije? Treba li se ljubiti na cesti? Smijemo li djeci zabraniti mobitele? I da li je važno …

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Angststörung und Depression: Wie geht man als Angehöriger damit um - Interview mit meinem Mann Daniel 56:56

2M ago56:56

56:56

Folge 268: In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem Mann Daniel über meinen Weg aus der Angst und aus der Depression. Wie waren seine Erfahrungen mit meiner psychischen Erkrankung. Wir geben Euch einige Gedanken und Tipps mit auf den Weg, die Angehörigen helfen können. 👉🏼 hier gehts zum Happy Club:⁠⁠ https://happydings.net/happy-club/⁠⁠ 👉🏼 hie…

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Angst(störung), Alkohol und Sucht - Interview mit Nathalie Stüben 54:02

3M ago54:02

54:02

Folge 267: In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nathalie Stüben über den Zusammenhang von Alkohol, Sucht und Angst und wie gerade Frauen mit diesen Themen umgehen. Nathalie ist ehemals selbst betroffene Journalistin und sie erklärt, warum und wie Frauen Alkohol trinken, wie sich das auf ihren Alltag und ihre Gesundheit auswirken kann. 👉🏼 hier geh…

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Postajemo li naši roditelji 1:13:07

3M ago1:13:07

1:13:07

Znate onu scenu iz Prijatelja, kada Rachel uči Joeya jedriti? Da ne kompliciramo situaciju, ili ne daj bože, spoilamo nešto onima koji nisu gledali, scena završava tako da Rachel, šokirana i u nevjerici sjeda kraj Joeya uz epsku izjavu. "Toliko sam se trudila da ne postanem vlastita majka da nisam ni primijetila da sam postala kao vlastiti - otac."…

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Eure häufigsten Fragen zum Thema Angststörung und Depression - Teil 1 19:02

3M ago19:02

19:02

Folge 266: In dieser Podcastfolge beantworte ich Eure häufigsten Fragen. Ich erzähle Euch von all meinen Symptomen der Angststörung und wie ich sie losgeworden bin, ihr erfahrt mehr zu meinen Erfahrungen mit Anti Depressiva, meine Heilung, wie lange ich krankgeschrieben war, wann ich festgestellt habe, dass ich wieder arbeiten "kann" und vieles meh…

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Selbstzweifel und Ängste überwinden, negativen Gedanken loslassen mit diesem Tool - Sprachnachricht #45 4:57

3M ago4:57

4:57

Folge 265: In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine Sache vor, die mir enorm geholfen hat, Selbstzweifel, Ängste und negativen Gedanken aufzulösen. 👉🏼Hier gehts zum brandneuen Instagram Channel: https://www.instagram.com/channel/AbaCwcOkzX_rGDHG/ 👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠h⁠ttps://happydings.net/buecher/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn du meinen…

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BEWERTUNGSANGST überwinden mit VR? 13:43

3M ago13:43

13:43

Die traditionelle Therapie zur Behandlung sozialer Ängste umfasst häufig kognitive Verhaltenstherapie und Expositionstherapie, bei der Patienten schrittweise und wiederholt mit ihren Ängsten konfrontiert werden. In den letzten Jahren hat jedoch die kognitive Verhaltenstherapiein mithilfe der virtuellen Realität (VR) vermehrt vielversprechende Forsc…

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Nismo više prijatelji 1:00:25

3M ago1:00:25

1:00:25

Što kada nam prijatelji više - nisu prijatelji? Što kada dođe do gašenja ženskih prijateljstava nakon dugo godina? Prijateljstva se ponekad ugase, naizgled, iz ničega. Ili dođe do raskola zbog nesrazmjera u odnosima, ljubomore ili različitih životnih faza. Možemo li prerasti svoje prijatelje? I koliko vrijedi ulagati u odnose za koje nismo sigurni …

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Meditation Ängste loslassen & Entspannung finden - ideal für den Herbst 8:19

3M ago8:19

8:19

Folge 264: In dieser Podcastfolge wartet eine kleine Meditation für den Herbst auf dich. Nimm dir heute gerne mal 10 Minuten Zeit zum Entspannung finden und machen diese kleine Meditation gegen Ängste mit mir gemeinsam. 👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠h⁠ttps://happydings.net/buecher/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich …

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Panik

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