show episodes
 
Л
Ланч Run

1
Ланч Run

VRNRUNNERS

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
Ланч Run - подкаст из самого сердца Черноземья! Мы, воронежское беговое сообщество, проводим в городе конференцию Ланч Run и ведем одноименный подкаст о беге. Наша цель — развитие и объединение бегового сообщества Черноземья: новые знакомства и общение, обмен ценным личным опытом, поддержка местных организаторов мероприятий!
 
R
Run Faq Podcast

1
Run Faq Podcast

Run Faq Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно+
 
RUN FAQ Подкаст — это ответы на вопросы, которые волнуют всех бегунов-любителей. От подготовки к конкретным дистанциям до методов восстановления. От работы с современными гаджетами до рекомендаций по питанию. От поиска мотивации до принципов подбора беговой обуви. Своим опытом и советами будут делиться опытные бегуны, знаменитые тренеры, практикующие врачи, организаторы забегов и специалисты по подбору экипировки, гаджетам и спортивному питанию. RUN FAQ Подкаст — это совместный проект канала ...
 
S
Sunday Run

1
Sunday Run

Sasha

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Каждое воскресенье утром во время пробежки я рассказываю о самом интересном в Media tech, IoT, Industry 4.0, Fintech Я читаю много аналитики, чтобы вам не пришлось это читать. Звуки улицы и природы проникающие в подкаст добавляют аутентичность. — Season 2: Media tech, IoT, Industry 4.0, Fintech
 
С 1996 - 2000 работал на 106.8 FM (впоследствии "Станция 2000"), в рамках передачи "The history of techno" (по четвергам с 21:00 до 23:00), которую мы вели вместе с моим другом DJ Smile (Москва) и рассказывали о Dark Electro/EBM и Industrial музыке. С 2000 - 2001 периодические диджей-сеты в различных московских клубах (Секстон, Гараж, Мастер, Республика Бифитер) и на паре open-эйров. С начала 2002 по настоящее время - выступления на вечеринках Russian Gothic Project, Industrial Music.ru, Rus ...
 
H
Hardtalk

1
Hardtalk

Хардтолк

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Взгляд на происходящее вокруг сквозь призму спорта и медицины от марафонца-любителя Алексея Лихарева и врача анестезиолога-реаниматолога Сергея Симбирцева. От нас вы узнаете результаты свежих исследований, связанных со спортом, практические советы, а также неочевидные тематические подборки. 18+
 
Здесь мы говорим о беге и спорте на выносливость: о тренировках, соревнованиях, мотивации и экипировке – другими словами, обо всём, что делает нас сильнее и выносливее, а жизнь – активнее. Слушайте выпуски на пробежке или по дороге по своим делам. Подписывайтесь на подкаст и занимайтесь спортом!
 
Подкаст «Второе дыхание» - интервью со спортсменами-профессионалами и любителями, из самых разных видов спорта. Нам интересны люди, которые заходят за границы возможного. С нашими гостями мы обсуждаем специфику разных видов спорта, особенности тренировочного процесса, психологическую подготовку. Постоянные ведущие подкаста – спортсмены-любители Владимир Дегтярев (в быту руководитель PR-агентства, создатель сервиса беговых экскурсий Kyiv Running Tours, триатлет и ультрамарафонец) и Дмитрий Ко ...
 
B
Bryan Milton

1
Bryan Milton

PromoDJ

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Каждый... Будь он музыкант... Будь он DJ ... Создает мир на своей страничке...Свой мир...В который приходите Вы.... Слушатели... Думаю Вам понравится мой мир и сюда еще не раз захочется вернуться... Приятного Всем времяпровождения....)
 
P
Project Talks

1
Project Talks

Maria Popova

Unsubscribe
Unsubscribe
Ежемесячно
 
Привет, меня зовут Маша Попова. Я запускаю IT проекты в Skyeng. Подписывайтесь на Telegram: @project_talks, чтобы первым узнавать о выходе новых выпусков 🚀 Буду рада вашему фидбеку, предложениям и идеям.
 
Мобильные приложения на сегодняшний день - огромная ниша, а в пути или на отдыхе каждый по-своему нуждается в развлечении. Наш мобильный видеодайджест поведает вам о наиболее достойных игровых приложения для iOS и Android.
 
Loading …
show series
 
1987 год — тьма, грехи и приключения! Казалось бы, развиваться метал-музыке уже некуда, но сегодняшние герои так просто не сдаются. Bathory можно официально можно назвать автором первого настоящего блэк-метал альбома, а Running Wild предлагают послушать о пиратских делишках. В это же время Sodom поют о душах наших грешных, а хардкор скрестился с тр…
 
Обсуждаем один из самых долгожданных трейлов Vottovaara Mountain Race, который состоялся в начале октября в Карелии! Мы пригласили наших друзей поделиться как для них прошел этот старт и поделиться своими эмоциями! Поезд трейлраннеров, палаточный лагерь, космические пейзажи горы Воттоваара - все это и многое другое в новом выпуске подкаста! Темы вы…
 
«Мы часто думаем и часто действуем в парадигме, что хороший эксперт априори будет хорошим руководителем».«Потому что профессиональное развитие — это, увы, не наша собственная самооценка. Это часто такая иллюзия, что у нас должно быть внутри все очень крепко, мы должны крепко стоять на собственной самооценке, все хорошо про себя знать. Нет, професси…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!Екатерина из Москвы поинтересовалась: «Какие витамины пить бегунам?». Екатерина Преображенская ёмко рассказывает, на какие витамины бегунам нужно обращать внимание прежде всего, а также какие пищевые добав…
 
1988 год – во славу идеи. Оказывается, метал-музыка умеет в концептуальность. Группы решили поиграть в больших авторов, а не только сочинять песенки на разок. Хотите послушать страшную историю – King Diamond к вашим услугам. Нравится нечто фэнтезийное, обратите внимание Helloween, а если соскучились по серьёзным социальным историям, то лучше всего …
 
Как организовать беговой движ на районе. Рассказывают Наталия Дулебенец (parkrun Россия) и Андрей Летуновский (parkrun Кузьминки). Директор по развитию parkrun Россия Наталия Дулебенец и ключевой волонтер parkrun Кузьминки Андрей Летуновский рассказывают как появилось движение parkrun в России и в мире и дают практические советы как открыть еженеде…
 
В последние годы мы наблюдаем настоящую «гонку вооружений» на рынке беговой обуви. Появляются и внедряются новые технологии, призванные содействовать спортивным результатам атлетов и одновременно беречь их опорно-двигательный аппарат. Спортивная индустрия движется в таком быстром темпе, что бегуну-любителю порой трудно уследить за трендами и иннова…
 
«Gallup вам говорит одну простую вещь: ребята, развивайте сильные стороны, фокусируйтесь на них, научитесь их преумножать и использовать лучше».«Когда я подходил раньше к подбору команды, я всегда смотрел: круто, этот человек готов стены пробивать, он мне нужен. Так и получилось — я набрал целую команду ребят, которые готовы пробивать стены. Но ино…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом эпизоде Екатерина Преображенская отвечает на вопрос Андрея Маркина https://www.instagram.com/andrey.markin/ : «Как часто нужно менять беговую обувь и как понять, что время пришло?» Выясним, от чего …
 
Трейл и его секреты от Дмитрия Тарасова (Московский марафон, Крылатский трейл) и Сергея Хоменко, тренера высшей категории. Директор Бегового Сообщества, директор Московского марафона Дмитрий Тарасов и тренер высшей категории, мастер спорта по легкой атлетике, чемпион и победитель кубка России Сергей Хоменко обсуждают, почему в России набирают попул…
 
Чаще всего бегуны смещают акцент в тренировках в пользу развития силы и выносливости, а делать ОФП и суставную гимнастику им скучно, да и времени уже не остаётся. Так и получается, что пока ноги в приоритете, верхняя часть тела остаётся без нагрузки. При этом развитая спина, правильная осанка и крепкие мышцы пресса очень помогают бегуну – если всё …
 
«Мало, знаешь, быть правым — важно быть еще и понятым».«Не важно, как много, хорошо, интересно и смешно вы будете говорить со сцены, важно, изменилось ли что-то для аудитории после вашего выступления или нет. И если вы смешной, интересный, но после выступления для аудитории ничего не меняется, в моем мире это не самая эффективная трата времени всех…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте! Виталий https://www.instagram.com/dig1tal.marketing/ поинтересовался: «Можно ли бегать на забитых ногах или с крепатурой?». Екатерина Преображенская рассказывает, что это такое, от чего возникает, как в э…
 
We Will Survive... I hope! AHOY!!! Tracklist: 1. TiM Taste & Aphe - Montreal Madness (Joseph Disco Remix) 2. Maksim Dark - Express Yourself 3. Touchtalk - Agents (Le Son Du Placard Remix) 4. Perpetual Universe - Death Ray (Original Mix) 5. Andrea Signore - I Can’t Hear The Sound (Original Mix) 6. Hell Driver - Replicant 7. Fireblast & Djiva - Music…
 
В этом выпуске мы поговорим о таком формате забега, который одних завораживает, других пугает, а третьих вдохновляет на новые подвиги - о многодневной гонке. Суть соревнования в том, что участники бегут дистанцию немыслимых размеров поэтапно, останавливаясь и ночуя на финише очередного отрезка. Такие гонки полюбились атлетам по всему миру, однако о…
 
«Роадмэп — это очень широкое и универсальное понятие, я могу под него примерно все загнать. Могу роадмэп своей жизни сделать, в котором будет: „Родился. Поучился в школе. Учился в университете. Поработал. Вышел на пенсию. Умер”».«Когда мы говорим: долгосрочное среднесрочное и краткосрочное — то это просто непонятная хрень. Возможно, для кого-то мес…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом эпизоде разбираем вопрос Светланы Храмцовой https://www.instagram.com/srkhramtsova/ : «Можно ли полноценно тренироваться без тренера?». Екатерина Преображенская рассказывает, зачем необходим тренер …
 
Карбон запретят профикам? Обсуждаем тренды беговой обуви с Дмитрием Сафроновым (бронза ЧЕ по марафону) и Эдуардом Сырцовым (Runlab). Бронзовый призер Чемпионата Европы по марафону Дмитрий Сафронов и менеджер по закупкам сети беговых магазинов Runlab, а также бегун-любитель, Эдуард Сырцов рассуждают о триумфе карбоновой обуви, «настройке» пены для п…
 
В этом подкасте я рассказала вам свою историю о том, как на меня и мое развитие повлияла токсичная беговая среда в которой я когда-то оказалась.Annjoyrun
 
Энергетические гели, изотоники, солевые таблетки, кофеиновые шоты, протеиновые батончики… Может есть что-то еще? А зачем это нужно и как это работает? Индустрия спортивного питания очень большая, все ли можно принимать и как не навредить себе? С этими и другими вопросами нам помог разобраться руководитель подразделения по обучению персонала федерал…
 
Мы очень любим рассказывать вам о людях, чьи истории полны романтики, авантюризма и, конечно, выносливости. Наша сегодняшняя гостья то и дело срывается в дальнюю дорогу, имея при себе только сильные ноги, велосипед и безудержную тягу к приключениям, которые она сама себе и придумывает. На этот раз Татьяна Гусева https://instagram.com/tatiana_bayard…
 
«Есть два способа изменить культуру в компании: можно менять людей, а можно менять людей».«Есть такая культура офисная, когда человек идет и видит, что рядом с мусорным ведром лежит бумага, которую кто-то выкидывал, но промахнулся. Вот по-момему — и для меня это абсолютно нормально — взять эту бумагу и выкинуть в корзину, чтобы просто не было мусор…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом эпизоде тренер беговой школы Екатерина Преображенская отвечает на вопрос Ольги Березовской https://www.instagram.com/berezovskaya.cz/ : «Как начать бегать и не бросить?»Вопрос мотивации не чужд ни н…
 
Sometimes they leave... Always! RUNAWAY Tracklist: 1. NERO x Tube & Berger - Lights Down Low (Kryder Extended Remix) 2. The Reactivitz - Hydra (Original Mix) 3. Phoenix Movement - Intense (Original Mix) 4. Will Sparks - My Company (Original Mix) 5. Benja Catalano - Darkness Looms (Maür Gulo Remix) 6. Depeche Mode - Personal Jesus (Rich Campbell Rem…
 
Говорят, что бег - самый доступный вид спорта, который не требует особенных затрат и не вызывает сложностей с подбором экипировки. На самом деле здесь не всё так просто. Неподходящая одежда может стать причиной дискомфорта, а кроссовки "не по ноге" - даже привести к травме. В этом эпизоде подкаста мы узнаем, какую экипировку необходимо иметь атлету…
 
План Б на марафоне. Елена Орлова и Сергей Буткявичюс о тактике на забегах, «люлях» после финиша и превращении ошибок в успех. Участница XXX Олимпийских игр в Лондоне, чемпионка России, тренер с семилетним стажем Елена Орлова и чемпион Всероссийской Универсиады, чемпион Москвы, тренер сети World Class Сергей Буткявичюс объясняют, зачем нужен план «Б…
 
«В компании обычно возникают мысли: „О, круто! Гипотезы! А давайте теперь все делать через гипотезы”».«Среда, атмосфера, общение, поддержка, чувство плеча — это все дает тебе команда в тот момент, когда ты пытаешься преодолеть себя. Потому что здесь и правда очень легко сломаться. В какой-то момент у тебя что-то не получилось и ты можешь сказать се…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом выпуске отвечаем на вопрос Даурена Билялова из Казахстана: "Проблемы в колене в первую очередь связаны с техникой бега или дело в чём-то другом?". Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подгот…
 
Бег для тех, кому за 40. Фарид и Жанна Мухамедзарифовы рассказывают как в зрелом возрасте добиваться высоких результатов Семья взрослых бегунов — Фарид и Жанна Мухамедзарифовы — рассказывают, как добиваться высоких результатов в зрелом возрасте (48 лет). Персональный рекорд Фарида на марафоне — 2 часа 26 минут; на полумарафоне — 1 час 9 минут. Перс…
 
Опытным атлетам не привыкать к форс-мажорам на гонках, особенно на горных трейлах. Любые отклонения от плана, конечно, огорчают, но таковы законы трейловых забегов, и с ними нужно считаться. Чтобы разобраться в вопросе безопасности в такой непредсказуемой дисциплине, как скайраннинг, мы пригласили в гости сразу двух экспертов команды Alpindustria: …
 
«Если что-то идет не так в команде из пяти человек, то вы это очень быстро замечаете, зарешиваете — и все. А если что-то ломается в команде из пяти руководителей, у каждого из которых в подчинении по пять человек, то импакт каждой ошибки — в пять раз больше».«Я все чаще ощущаю как свой результат уровень структурности, скорость принятия важных решен…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом выпуске отвечаем на вопрос Ксении https://www.instagram.com/xenia_ganzh/: "Что важнее: пульс или темп? на что ориентироваться?". Как разобраться в пульсовых зонах, что вообще показывает пульс, и ест…
 
Травматолог Владимир Демченко и кардиолог Сергей Бердников: как бегать с лишним весом? Советы спортивных врачей. Спортивный кардиолог Сергей Бердников (Европейский медицинский центр) и специалист по работе с опорно-двигательным аппаратом у спортсменов Владимир Демченко (клиника «Динамика») дают советы начинающим бегунам с лишним весом. Как начать б…
 
В новом выпуске подкаста мы поговорим про тейпирование и массаж! Как часто вы сталкивались с мышечными травмами или растяжениями? Как правильно тейпироваться? Как помочь себе восстановиться? С этими вопросами нам помогла разобраться КМС по легкой атлетике, фитнес-тренер, действующий массажист и специалист по тейпированию Анна Моссула! Темы выпуска:…
 
Тема питания в спорте на выносливость не теряет свою актуальность, несмотря на количество материалов, изданных в этой сфере. Почему я столько тренируюсь и не худею? Как справиться с постоянным голодом? Можно ли похудеть с помощью кардиотренировок? Как начать бегать с лишним весом? Эти вопросы задаёт себе немалая часть бегунов.В этом эпизоде подкаст…
 
It's getting colder in autumn! This means that now it is even faster and even harder than before... Are you ready for AUTUMN SQUIRT? Tracklist: 1. Play Insane - Arriving 2. Filo Insua - Angels Calling (Original Mix) 3. Nickon Faith - Release Me (Original Mix) 4. Kai Pattenberg, Semen Dexter - Triple (AnGy KoRe Remix) 5. Electrorites - NoName 01 (Or…
 
«Очень болезненно и сложно — научить разработчиков говнокодить. Потому что, да, они приучены к другому. Да, их били всегда и бьют по рукам за говнокод. А в рамках discovery team наоборот надо говнокодить учиться, чтобы быстро — и что еще важно в говнокоде, почему именно говнокодить важно — чтобы не было соблазна эту штуку взять и использовать потом…
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом выпуске отвечаем на вопрос Виталия из Украины: "Когда лучше бегать для сжигания жира?". Екатерина Преображенская рассказывает, какой алгоритм тренировок оптимален для похудения, и обязательно ли бег…
 
Светлана Аплачкина и Александра Бородинова: Как полюбить бег? Женские штучки в легкой атлетике. Многократная Чемпионка России Светлана Аплачкина и многократна победительница шоссейных и трейловых забегов Александра Бородинова обсуждают отношения девушек с бегом. Есть ли принципиальные отличия в тренировках мужчин и женщин? Как снижать нагрузку во в…
 
Порой кажется, что настораживающий хруст в коленях – частный спутник атлета на пробежках. Одни бегут к специалисту при первом подозрительном звуке, другие упорно не обращают на это внимания, считая хруст неизбежным последствием ударных нагрузок. В этом выпуске подкаста наш гость Алексей Николаевич Баринов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры …
 
«Чтобы продакт-менеджеры могли приоритизировать свои гипотезы, они должны понимать бизнес-цели компании глобальные. Иначе они будут делать то, что им интересно. Те гипотезы, которые кажутся наиболее прикольными или которые веселее делать».«Не нужно будет все запихивать в бизнес-план. Потому что бизнес-план должен быть максимально понятной, простой …
 
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!В этом выпуске отвечаем на вопрос Елены Павловой из Москвы «Можно и нужно ли бегать каждый день?». Рассказываем, как часто нужно тренироваться, чтобы нагрузка была оптимальной. Если нужен совет по трениров…
 
Well, you all wanted it!!! GET IT! Faster + Harder = BETTER! Tracklist: 1. Union Jack - Red Herring (UMEK Remix) 2. Bruce Zalcer - Vantage Point (Original Mix) 3. Filterheadz - Fade Away (Original Mix) 4. David Dega, Luca B - Molecular Injection (Original Mix) 5. Luca Gasta - The Inner Realm (Original Mix) 6. Filterheadz, The Reactivitz - Seduction…
 
Cамый высокогорный трейл в России Elbrus World Race - мы не смогли пропустить такое событие! Несмотря на сложность трассы, в гонке приняло участие много атлетов из Воронежа! Мы обсудили как сложился забег для наших ребят, что запомнилось больше всего, да и как это вообще «бегать в горах». Если в следующем году планируете посетить Elbrus Race - этот…
 
Михаил Долгий (GRUT) и Андрей Гребенко (Беговой Монастырь): что такое классный забег и почему спорт — игра со здоровьем? Организатор популярных трейловых стартов (GRUT, Crazy Owl, Mad Fox) Михаил Долгий и шоссейный бегун, участник команды «Беговой монастырь» врач-реаниматолог Андрей Гребенко рассуждают, что такое крутой старт. Как не облажаться, вы…
 
«Это обычно те люди, которые приходят в чатик и говорят: „Ребята, я все придумал. Надо сделать вот это, вот так вот и все будет обалденно”. И все сразу: „Да, обалденно!” И потом молчание. Потому что „а кто это будет делать?” — вопрос уже не к тому, кто придумал».«Коуч не может давать готовых рецептов — это не аптека, куда приходишь и доктор выписыв…
 
Победитель Московского марафона 2019 года Искандер Ядгаров и культовый тренер «Бегового Монастыря» Михаил Монастырский рассказывают, как правильно готовиться к полумарафону.Что решают объемы? Какой должна быть структура тренировок? Помогут ли витамины? Как провести неделю накануне забега? Как справиться с болью в боку? Как правильно питаться? Нужны…
 
В юбилейный выпуск подкаста пришел наш друг, многим известный ультрамарафонец, Виктор Митусов! За плечами Виктора 17 лет педагогического стажа, высшая квалификационная категория и спортивный опыт широкого спектра. Что же касается спортивных достижений, у Виктора большой опыт участия во многих ультрамарафонах в нашей стране! Мы поговорили не только …
 
В этом эпизоде подкаста мы познакомим вас с одним необыкновенным человеком, чья история вдохновит взглянуть на бег по-новому. В эфире гость из Тюмени Сергей Тюменцев https://instagram.com/tyumentsev — КМС по суточному бегу, ультрамарафонец и отец пятерых детей.Вместе мы обсудим наболевшие вопросы о беге на сверхдлинные дистанции и выясним, правда л…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login