Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka. #psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania
…
continue reading
ODCHUDZANIE&ROZWÓJ OSOBISTY Pomagam w budowaniu nawyków wspierających odchudzanie i rozwój osobisty, poprzez codzienne mini nawyki.
…
continue reading
Willkommen zum Podcast von The New Woman: Quantum Empowerment und Leadership für Frauen. Hier erfährst du alles über die Stärkung und Förderung von Frauen auf ihrem Weg zu Erfolg und Führung. Wir teilen inspirierende Geschichten, praktische Werkzeuge und transformative Erkenntnisse, um deine innere Stärke und Führungskraft zu entfesseln. Begleite uns auf dieser Reise voller Inspiration und Wachstum. The New Woman: Quantum Empowerment und Leadership für Frauen - dein Weg zu einer kraftvollen, ...
…
continue reading
Podcast biegaczki z Trójmiasta o bieganiu i jego efektach ubocznych. Rozmowy o diecie, treningu, fizjoterapii, studiach medycznych, językach, studiowaniu w USA, podróżach i innych ciekawostkach. Zapraszam. Prowadzę Instagrama @diassister, a także bloga na www.magdalenadias.pl.
…
continue reading
¿Qué es el CAPI de La Magdalena?¿Qué hacemos? Acompáñanos en nuestro día a día
…
continue reading
1
#175 Bakteria długowieczności Akkermansia muciniphila - prof. Wojciech Marlicz
57:22
57:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:22
Do 175. odcinka podcastu zaprosiłam prof. dr hab. n. med. Wojciecha Marlicza - specjalistę chorób wewnętrznych, gastroenterologa, członka polskich i zagranicznych towarzystw gastroenterologicznych i autora prac naukowych w tematyce mikrobioty jelitowej, by porozmawiać o wpływie mikrobioty, a w szczególności bakterii Akkermansia muciniphila na stan …
…
continue reading
1
#174 Czy dzieciństwo ma na nas NAPRAWDĘ aż taki wpływ?
25:47
25:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:47
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa Wykład dr Zdankiewicz-Ścigały na temat stylów więzi: https://www.youtube.com/watch?v=GlvsYebSu9Q Tematem 174. odcinka jest wpływ dzieciństwa n…
…
continue reading
1
#173 Jak przestać się martwić?
23:54
23:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:54
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa W 173. odcinku podcastu poruszam temat lęku i zamartwiania się. Opowiadam o swoich doświadczeniach, a także o pomocnych strategiach, które war…
…
continue reading
1
#172 Otyłość: dlaczego "mniej jedz, więcej się ruszaj" nie wystarcza - prof. Lucyna Ostrowska
50:51
50:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:51
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa Gościem 172. odcinka podcastu jest prof. dr hab. n. med. Lucyna Ostrowska, lekarz chorób wewnętrznych z wieloletnim stażem i specjalizacją z dietetyki klinicznej, a także prezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości. Głównym tematem rozmowy jest c…
…
continue reading
1
#171 Od chodzenia po bieżni do 50 km na rolkach
23:00
23:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:00
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa W 171. odcinku dzielę się tym, jak udało mi się wrócić do regularnej aktywności fizycznej. Opowiadam o tym, co pomogło mi utrzymać motywację i…
…
continue reading
1
#170 Jak zhakować swój mózg?
20:00
20:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
20:00
Sprawdź Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso Pobierz #PogromcęNawyków: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4 Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa W 170. odcinku opowiadam o tym w jaki sposób możemy wpływać na swój mózg. Dzielę się wskazówka…
…
continue reading
1
#169 Wszystko co musisz wiedzieć o antybiotykach - Zosia Winczewska
45:46
45:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:46
Gościem 169. odcinka podcastu jest Zosia Winczewska, farmaceutka, autorka podcastu “Szare Komórki”, blogerka i edukatorka. Głównym tematem rozmowy jest antybiotykoterapia i jej wpływ na mikrobiotę jelitową. Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się: Czym są antybiotyki i kiedy należy po…
…
continue reading
1
#168 Twoja głowa Cię oszukuje
23:21
23:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:21
Sprawdź kursy, które pomogą Ci zbudować dobrą relację z jedzeniem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/Magdalena Hajkiewicz
…
continue reading
1
#167 Co sądzę o lekach na otyłość jako psychodietetyczka?
21:26
21:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:26
Poprzednie odcinki podastów, o których wspominam na początku: #165 Jak skutecznie leczyć otyłość? lek. Dorota Święch #163 Leki na otyłość. Lek. Anna Sankowska-Dobrowolska W 167. odcinku podcastu przedstawiam moją opinię na temat farmakologicznego leczenia otyłości z perspektywy psychodietetyczki, dietetyczki i psycholożki. Posłuchaj odcinka, by dow…
…
continue reading
1
#166 Jak się nie poddać, kiedy (jeszcze) nie widać efektów?
24:33
24:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
24:33
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ W 166. odcinku podcastu opowiadam o tym jak się nie poddawać, gdy nie widzimy jeszcze efektów. Dowiesz się z niego jak zaufać procesowi i wprowadzać zmiany efektywnie. Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się: Czy to normalne, że efekty nie przychodzą od razu Dlaczego w procesie …
…
continue reading
1
#165 - Jak skutecznie leczyć otyłość | lek. Dorota Święch
43:21
43:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:21
Do 165. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Dorotę Święch, lekarkę w trakcie specjalizacji z medycyny rodzinnej, certyfikowaną lekarkę Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością i psychodietetyczkę, by porozmawiać o leczeniu otyłości. Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się: Jak działają leki stosowane w leczeniu otyłości Czy samo leczenie farmakologicz…
…
continue reading
1
#164 Dlaczego ciągle popełniam te same błędy?
26:25
26:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:25
W 164. odcinku mojego podcastu odpowiadam na pytanie dlaczego ciągle popełniamy te same błędy. Pokazuję w nim również jak wiedza psychodietetyczna może być pomocna w różnych dziedzinach życia. Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się: Dlaczego popełniamy te same błędy Czym są schematy i jak się tworzą Dlaczego warto znać swoje potrzeby W jaki sposób po…
…
continue reading
1
#163 Leki na otyłość - Anna Sankowska-Dobrowolska
1:01:14
1:01:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:01:14
Do 163. odcinka podcastu zaprosiłam Annę Sankowską-Dobrowolską, lekarkę obesitolożkę i specjalistkę chorób wewnętrznych, by porozmawiać o chorobie otyłościowej i metodach jej leczenia. Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się: Dlaczego otyłość jest chorobą Czy można się urodzić z chorobą otyłościową Jak działa nasza tkanka tłuszczowa Co się dzieje, gdy…
…
continue reading
1
#162 Prosty nawyk, który zmienił moje życie (i zmieni też Twoje)
25:03
25:03
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:03
Gra #PogromcaNawyków - dołącz do wyzwania i wygraj ze starymi nawykami oraz perfekcjonizmem. Kliknij w ten link, aby się zapisać: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4 W 162. odcinku podcastu opowiadam o nawyku, który zmienił moje życie. Dowiesz się z niego co to za nawyk, a także jak wprowadzić go w życie i jakich efektów możesz o…
…
continue reading
1
#161 Czy probiotyki są dla każdego? - prof. Karolina Skonieczna-Żydecka
50:23
50:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:23
Gościem 161. odcinka podcastu jest prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Karolina Skonieczna-Żydecka, badaczka, prodziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu ds. naukowych PUM w Szczecinie. Głównym tematem rozmowy jest probiotykoterapia i mikrobiota jelitowa. Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:…
…
continue reading
1
#160 Dla kogo jest Kurs Skutecznego Odchudzania? Kto nie powinien do niego dołączać?
21:13
21:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:13
Promocja na dołączenie do kursu trwa do 11 marca do 23:59. Kurs rusza 12 marca. Do kursu będzie można dołączyć do II webinaru, ale już w regularnej cenie. Wszystkie informacje na temat terminów, godzin i organizacji kursu znajdziesz na stronie: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso W 160. odcinku podcastu odpowiadam na pytania dla kogo jest mój Psych…
…
continue reading
1
#159 Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu | Gość: Ania, kursantka KSO
1:06:39
1:06:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:39
Gościnią 159. odcinka podcastu jest Ania, kursantka Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania zdradza jak zaczęła się jej przygoda z odchudzaniem i co pomogło jej poprawić relację z jedzeniem oraz porzucić restrykcje. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Jak kultura diet wpływa na nasze postrzeganie ciała Jak na kształtowan…
…
continue reading
1
#158 W sumie schudła i przytyła 800 kg. Oto jak zatrzymała tą spiralę | Gość: Ewa, kursantka KSO
49:30
49:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:30
Zapisz się na listę zainteresowanych KSO: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso Do 158. odcinka podcastu zaprosiłam Ewę, kursantkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym, czy walka ze swoim ciałem ma sens i w jaki sposób negatywne przekonania wpływają na proces zmiany. Ewa podzieliła się swoją historią i własnymi prze…
…
continue reading
1
#157 Jak psychodietetyka zmieniła moje żywienie | Gość: Dominik, kursant KSO
37:15
37:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
37:15
W 157. odcinku podcastu rozmawiam z Dominikiem, kursantem Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania o tym jak znalazł on przyczyny niekontrolowanego jedzenia słodyczy i uwolnił się od restrykcyjnych diet. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Jak wpływają na samopoczucie liczne diety W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują me…
…
continue reading
1
#156 Kiedy sobie odpuścić a kiedy się "przycisnąć"?
27:25
27:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:25
W 156. odcinku podcastu mówię o tym, kiedy warto się "przycisnąć", a w jakich sytuacjach lepiej jest odpuścić. Poruszam w nim temat równowagi w dbaniu o siebie i swoje zdrowie. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy da się obliczyć “złoty środek” starań, które warto włożyć w budowanie zdrowego stylu życia Jak znaleźć równowagę w dbaniu…
…
continue reading
1
#155 Noworoczne postanowienia - co zrobić, aby się udały
24:09
24:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
24:09
Tematem 155. odcinka podcastu są noworoczne postanowienia. Opowiadam w nim o tym, w jaki sposób robić je mądrze, tak, by były skuteczne. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy noworoczne postanowienia są skuteczne Jak budować postanowienia, by w końcu się udały Dlaczego cele długotrwałe tak ciężko osiągnąć Jak planować adekwatnie Czy w…
…
continue reading
1
#154 "Nienawidzę tego, jak wyglądam"
25:04
25:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:04
Psychodietetyczny Kurs Skutecznego Odchudzania - https://akademia.wiem-co-jem.pl/lp/kso/ W 154. odcinku podcastu poruszam kwestię niezadowolenia z własnego wyglądu. Opowiadam w nim jakie mogą być przyczyny negatywnych myśli na temat własnego ciała, a także jak można sobie z nimi radzić i dlaczego warto to robić. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowi…
…
continue reading
1
#153 Wpływ stylu życia na odporność - prof. Ewa Stachowska
46:15
46:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:15
Do 153. odcinka podcastu zaprosiłam prof. dr hab. n. med. Ewę Stachowską - biochemiczkę, specjalistkę do spraw żywienia i nauczycielkę akademicką. Poruszamy w nim temat odporności. Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Co możemy zrobić, by zadbać o odporność Co wpływa na naszą o…
…
continue reading
1
#152 Dieta dla mózgu - Radosław Smolik
54:16
54:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:16
Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam Radka Smolika, założyciela “Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowca i popularyzatora wiedzy. Rozmawiamy o tym jak wesprzeć mózg poprzez zmiany w stylu życia. Partnerem odcinka jest marka suplementów diety Naturell #współpracareklamowa. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Jak możemy wpływać …
…
continue reading
1
#151 Przestałam wierzyć, że wyjdę z otyłości - Justyna Mazur-Kudelska
50:04
50:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:04
Dziękuję za odsłuchanie tego odcinka! Do 151. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Justynę Mazur-Kudelską, podcasterkę i blogerkę, by porozmawiać o tym jak wygląda życie, która chorowała na otyłość i proces leczenia. Justyna opowiada o tym z czym musiała się mierzyć i jak wyglądała jej codzienność, a także co zmieniło się w jej życiu po wprowadzeniu …
…
continue reading
1
#150 Jadłabym zdrowo, ale… - Viola Urban
55:15
55:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:15
Do 150. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Violę Urban, dietetyczkę, autorkę książek kucharskich i twórczynię internetową. Rozmawiamy o tym, dlaczego wciąż tak wiele osób nie je zdrowo, a także co można zrobić, by to naprawić. Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy zdrowe jedzenie musi oznaczać mniej smaczne Czy musimy bać się tłuszcz…
…
continue reading
1
#149 Jak zacząć się więcej ruszać?
25:16
25:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:16
Promocje na wszystkie kursy w Akademii Wiem Co Jem tylko do 11 listopada 2023. Obniżki do -50% znajdziesz na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/promocje/ W 149. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak zmotywować się do uprawiania aktywności fizycznej. Poruszam kwestię przyjemności ze sportu i podsuwam sposoby na to, jak dopasować aktywność do wł…
…
continue reading
1
#148 Czy żeby schudnąć musisz zrezygnować ze słodyczy?
27:12
27:12
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
27:12
W 148. odcinku podcastu poruszam kwestię sięgania po słodycze w trakcie odchudzania. Przyglądam się temu czy słodycze mogą być częścią zdrowej diety i w jaki sposób ich obecność wpływa na nasze nawyki. Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy psychodietetycy promują sięganie po słodycze Dlaczego słodycze nam smakują Czy od słodyczy możn…
…
continue reading
1
#147 Czy specjalistom wypada dzielić się własnymi kryzysami? Agata Głyda
1:00:17
1:00:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:17
Do 147. odcinka zaprosiłam Agatę Głydę, psycholożkę, psychoterapeutkę oraz specjalistkę psychodietetyki. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy specjalistom przystoi mówić o własnych kryzysach Kiedy dzielenie się gorszymi momentami może być pomocne Czy ciągłe bycie pozytywnym jest pomocne Dlaczego niektórzy radzą sobie z kryzysami lepi…
…
continue reading
1
#146 Czy okazywanie empatii szkodzi i zniechęca do zmian? dr Anna Januszewicz
54:30
54:30
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:30
W 146. odcinku podcastu rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjalistką psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i w Katowicach, założycielką Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu oraz prezeską Towarzystwa Psychodietetyki. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Jak Social Media kształ…
…
continue reading
1
#145 Po czym poznać, że zdrowie psychiczne się psuje? - Dr Maja Herman
1:07:26
1:07:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:26
Do 145. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Maję Herman - psychiatrkę, psychoterapeutkę, medinfluencerkę, założycielkę i prezeskę Polskiego Towarzystwa mediów Medycznych.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Dlaczego coraz więcej osób choruje na zaburzenia psychiczne Jak rozwijają się zaburzenia psychiczne Dlaczego samoświadomość jest ważn…
…
continue reading
1
#144 Czy restrykcje wspierają leczenie bariatryczne? - dr Maria Brzegowy
1:06:27
1:06:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:27
W 144. odcinku rozmawiam z dr Marią Brzegowy, dietetyczką kliniczną, specjalistką żywienia klinicznego, a zwłaszcza żywienia w bariatrii i onkologii. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czym jest leczenie bariatryczne i na czym polega Jakie zmiany w stylu życia należy podjąć po leczeniu chirurgicznym otyłości Czy nawrót choroby otyłości…
…
continue reading
1
#143 Anoreksja - jak ją leczyć i jak jej zapobiegać? - Dorota Traczyk-Bednarek
55:13
55:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:13
W 143. odcinku podcastu rozmawiam z Dorotą Traczyk-Bednarek - dietetyczką, dietetyczką sportową, psychodietetyczką specjalizującą się w pracy z osobami chorującymi na anoreksję oraz autorką podcastu “To tylko dieta”. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Jakie czynniki utrudniają wyjście z anoreksji Z jakimi trudnościami mierzą się osoby…
…
continue reading
1
#142 Choroby jelit - jak je rozpoznać i leczyć - prof. Ewa Stachowska
58:07
58:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:07
Do 142. odcinka podcastu zaprosiłam prof. dr hab. n. med. Ewę Stachowską - biochemiczkę, specjalistkę do spraw żywienia i nauczycielkę akademicką. Rozmawiamy na temat zdrowia układu pokarmowego, a w szczególności jelit. Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: gdzie zacząć szukać prz…
…
continue reading
1
#141 Jakie suplementy naprawdę warto przyjmować - dr Damian Parol
1:05:42
1:05:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:42
Gościem odcinka jest dr Damian Parol, dietetyk, dietetyk sportowy, popularyzator nauki oraz twórca platformy kursowej Warsztat Nauki. Rozmawiamy na temat suplementów diety. Partnerem odcinka jest marka suplementów diety Naturell #współpracareklamowa. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czym są suplementy diety Czy suplementy diety muszą…
…
continue reading
1
#140 Czy chłopakom wolno płakać? O emocjach w sporcie - Mateusz Brela
1:14:54
1:14:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:54
Do 140. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Mateusza Brelę, psychologa sportu i szkoleniowca, by porozmawiać o tym czy w sporcie jest miejsce na emocje i czy chłopakom wolno płakać. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Jak radzić sobie z negatywnymi komentarzami w sieci Co robią nam stereotypy płciowe Czy "prawdziwi mężczyźni" nie powinni…
…
continue reading
1
#139 Stres - dlaczego każdy przeżywa go inaczej? - dr Agata Misera
1:02:45
1:02:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:45
Partnerem odcinka jest marka Sanprobi #współpracareklamowa Do 139. odcinka podcastu zaprosiłam dr Agatę Miserę, psychiatrę dziecięcą i psychoterapeutkę, by porozmawiać o stresie, jego wpływie na organizm i sposobach na to, by sobie z nim radzić.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czym tak właściwie jest stres Dlaczego nie należy wyśmiew…
…
continue reading
1
#138 Czy psychodietetycy promują niezdrowe jedzenie i lenistwo? dr Anna Januszewicz
54:52
54:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
54:52
W 138. odcinku podcastu rozmawiam z dr Anną Januszewicz - psycholożką, specjalistką psychodietetyki, kierowniczką studiów podyplomowych z psychodietetyki we Wrocławiu i w Katowicach, założycielką Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu oraz prezeską Towarzystwa Psychodietetyki. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy należy w 100% zrezyg…
…
continue reading
1
#137 Jak bezpiecznie ograniczyć jedzenie mięsa? Iwona Kibil
1:14:54
1:14:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:54
Gościem odcinka mojego podcastu jest Iwona Kibil, dietetyczka specjalizująca się w dietach roślinnych, autorka książek i publikacji na temat diety roślinnej, edukatorka żywieniowa, prelegentka konferencji, twórczyni kursów z zakresu diet roślinnych. Partnerem odcinka jest marka suplementów diety Naturell. Kod rabatowy dla Was od partnera podcastu N…
…
continue reading
1
#136 Bakterie, które wspomagają odchudzanie - dr Natasza Staniak
1:12:20
1:12:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:12:20
Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa W 136. odcinku podcastu rozmawiam z dr n. farm. Nataszą Staniak, specjalistką w dziedzinie neuropsychofarmakologii i ekspertką probiotykoterapii. Dyskutujemy głównie o wpływie mikrobioty na nadwagę i otyłość. Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Co wpływa na to, że jemy więcej n…
…
continue reading
1
#135 Jak doszłam do tego, że mogę mieć ADHD
41:28
41:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:28
Dzisiejszy odcinek nie jest odcinkiem merytorycznym. Jest zbiorem moich doświadczeń, myśli i wspomnień, które doprowadziły mnie do momentu, w którym zaczęłam podejrzewać u siebie ADHD i skierowałam się na diagnozę. Chcę to bardzo podkreślić, że część MOICH objawów, o których mówię może wynikać z wielu innych przyczyn, nie tylko z ADHD. Nie wstawiam…
…
continue reading
1
#134 Jak się zmotywować do ruchu w upał?
21:47
21:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:47
W 134. odcinku opowiadam o tym jak się zmotywować do aktywności fizycznej latem. Przyglądam się tworzeniu nawyku ruchu z perspektywy psychodietetycznej oraz przekonaniom, które powstrzymują nas przed ćwiczeniami, gdy robi się ciepło. Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Jakie czynniki wpływają na to, że podczas upałów ciężej nam zmotywo…
…
continue reading
1
#133 Czy nasze ciało broni się przed odchudzaniem? Adaptacje metaboliczne - Radosław Smolik
59:53
59:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:53
W 133. odcinku rozmawiam z Radkiem Smolikiem, założycielem “Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowcem i popularyzatorem wiedzy. Dyskutujemy o adaptacjach metabolicznych, a także o tym co dzieje się z organizmem w trakcie redukcji masy ciała.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czym jest metabolizm Skąd biorą się mity dotyczące redukc…
…
continue reading
1
#132 - Dlaczego wciąż nie chudniesz? Perspektywa psychologa
28:49
28:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
28:49
W 132. odcinku opowiadam o problematyce nadwagi i otyłości z perspektywy psychologa. Radzę jak wyjść z błędnego koła efektu jojo i zmienić perspektywę patrzenia na odchudzanie. Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Jakie są psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości Jak odnaleźć przyczyny nadmiernego jedzenia Dlaczego jedne osoby chudną s…
…
continue reading
In dieser Folge möchte ich dir sagen, wie wichtig Kommunikation ist und wie du deinen Wert stärkst und deine Selbstliebe.
…
continue reading
1
#131 Zaskakujące Psychobiotyki - jak bakterie w jelitach wpływają na myśli i emocje - dr Natasza Staniak
1:18:40
1:18:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:18:40
Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa W 131. odcinku podcastu rozmawiam z dr n. farm. Nataszą Staniak, specjalistką w dziedzinie neuropsychofarmakologii i ekspertką probiotykoterapii. Dyskutujemy głównie na temat znaczenia mikrobiomu dla zdrowia psychicznego i właściwego odżywiania. Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć s…
…
continue reading
Hier sind Worte für dein Herz für diese besondere Zeit !!!
…
continue reading
1
#130 Jak świadomie podjąć decyzję o macierzyństwie - Andżelika Dominiak - Banach
1:04:08
1:04:08
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:04:08
W 130. odcinku rozmawiam z Andżeliką Dominiak - Banach psycholożką, psychoterapeutką nurtu CBT, psychodietetyczką, autorką książki “Self care – droga do samoakceptacji”. Dyskutujemy na temat świadomego rodzicielstwa i bezdzietności. Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy istnieje coś takiego, jak instynkt macierzyński Jakie czynniki p…
…
continue reading
In dieser Folge erkläre ich dir warum es manchmal so schwer ist NEUES zu erschaffen und was das mit dem Gehirn zu tun hat
…
continue reading
1
#129 Jak przestać się przejmować opinią innych i uwierzyć w siebie | Q&A
43:47
43:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:47
W 129. odcinku mojego podcastu odpowiadam na Wasze pytania. Wybrałam kwestie, o które często pytacie. Opowiadam o moim podejściu do psychodietetyki, dzielę się wskazówkami dotyczącymi zmian w swoim odżywianiu, a także tego jak radzić sobie z opinią innych ludzi .Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: 00:50 - 6:30 Czy po poznaniu wielu działów psyc…
…
continue reading