))
#149 Jak zacząć się więcej ruszać?
Manage episode 384204115 series 2884562
Контент предоставлен Magdalena Hajkiewicz. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Magdalena Hajkiewicz или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Promocje na wszystkie kursy w Akademii Wiem Co Jem tylko do 11 listopada 2023. Obniżki do -50% znajdziesz na: https://akademia.wiem-co-jem.pl/promocje/
W 149. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak zmotywować się do uprawiania aktywności fizycznej. Poruszam kwestię przyjemności ze sportu i podsuwam sposoby na to, jak dopasować aktywność do własnych potrzeb.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
app=desktop&v=VwdkWyxdU1k
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
W 149. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak zmotywować się do uprawiania aktywności fizycznej. Poruszam kwestię przyjemności ze sportu i podsuwam sposoby na to, jak dopasować aktywność do własnych potrzeb.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jak aktywność fizyczna wspiera odchudzanie
- Dlaczego warto być aktywną osobą
- Czy warto traktować aktywność fizyczną tylko jako narzędzie do spalania kilokalorii
- Czym warto się kierować wybierając aktywność fizyczną
- Dlaczego warto próbować różnych sportów
- Czy każdy musi rywalizować w sporcie
- O co warto zadbać zaczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną
- Jak nasze do podejście do aktywności wpływa na jej wykonywanie
- Czy sport może sprawiać przyjemność
- Dlaczego warto sobie kibicować
app=desktop&v=VwdkWyxdU1k
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
169 эпизодов
Поделиться
