Как услышать свой внутренний голос и что означает говорить «не своим голосом»? Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассказал, почему наш голос иногда становится непослушным, дрожит, срывается и что проявляется через эти моменты. Он также объяснил, почему такие ситуации вызывают чувство стыда и что именно пытается быть услышанным внутри нас.…

В очередном эпизоде подкаста психолог и психотерапевт Анатолий Добин обсуждает важность внимательного слушания собеседника, способы выявления скрытых мыслей и чувств, пользу осознания своих эмоций в общении и влияние подавленных переживаний на взаимодействие с окружающими.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о трёх фундаментальных ментальных состояниях: детском, отцовском и материнском. О том, как мы влияем своими состояниями друг на друга и как пробуждаем в другом определённые состояния.

Почему нас «затапливают» эмоции, с которыми мы не можем справиться? Почему мы спокойны в одних ситуациях, и впадаем в панику в других? Что такое ментальные состояния и какие они бывают? Как мы пробуждаем в других родительские состояния? И что может нам помочь? На эти другие вопросы отвечает психолог и психотерапевт Анатолий Добин в очередном выпуск…

Что мы боимся услышать? Почему нам страшно остановиться и прислушаться к себе? Как можно услышать внутреннего ребенка? Что значит «быть в контакте с собой»? Разбирались с психологом и психотерапевтом Анатолием Добиным.

Самое главное и фундаментальное в жизни – это разделение на то и на не то. То и не то располагается не на уровне логики, доводов и аргументов, а на на уровне глубинных ощущений, это не в голове, а в сердце, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Часто бывает, что мы говорим себе фразу: почему я себя послушал? У меня ведь была чуйка, что все пойдет именно так, как пошло, это ведь с самого начала было понятно…, – начал рассуждения по теме психолог и психотерапевт Анатолий Добин

Анатолий Добин, психолог, психотерапевт, рассказывает, что можно узнать по аватарке человека его жемчужину, а также о главной библейской истории освобождения - истории выхода из египетского рабства, и о том, что надо пытаться жить, не боясь потерь, не жертвуя глубинным желанием в надежде сохранить то, чего уже нет, не переоценивая вещи.…

Анатолий Добин, психолог, психотерапевт, разбирает даосскую притчу о жемчужине – это наше сокровище, в которое мы инвестируем себя и свою значимость. Владение жемчужиной пробуждает дракона внутри – наш страх, стыд и чувство вины, что права на владение нет. Вторая притча о том, что наше эго стремится всё упаковать и сохранить, но не может насладитьс…

Наше эго – это то, что мы предъявляем в качестве себя окружающим явно или скрыто, часто является отражением другого. Наше эго – это то, чем мы становимся, это сознательное или часто бессознательное желание другого, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Наше эго формируется вокруг того, как и на что в нас реагируют, и что не менее важно – не реагируют, -рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

У каждого человека есть травма, которая оставила след, и вокруг которого мы всю жизнь ходим по кругу. Вариантов этих травм всегда много: это утраты, раны какие-то, - рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин и рассказал об одном их важнейших аспектов связи – как самонакручивание связано с уязвленным нарциссизмом.…

Каждый человек оставляет после себя определенные ощущения от своего присутствия и к этому ощущению всегда очень важно прислушаться. Это послевкусие говорит о внутреннем мире и о самом человеке намного больше, чем все слова, которые он произносит. Важно прислушиваться не к словам, которые он говорит, а к тому ощущению, которое у тебя рядом с ним, – …

Важно, чтобы ты обрел слово, и чтобы тебе было комфортно внутри, и ты сможешь прийти в гармонию с самим собой. Это часто и будет выход, - рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

… Мы можем внутренне разговаривать с кем-то или чем-то из другого времени. С тем, кого мы утратили, например, отцом, которого очень рано потеряли. И говоря о своей боли, что нас покинули, мы можем говорить не только с конкретным человеком, который сейчас уходит и которого нет, но и с кем-то, которого давно нет, – рассуждает психолог и психотерапевт…

Кошмар и сон различаются. Кошмар гораздо более реален, чем любая реальность, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин, разбирая факт расставания женщины с мужчиной на примере короткометражного фильма Педро Альмодовара по пьесе Жана Кокто «Голос человеческий».

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин разобрал с точки зрения психологии отношений мужчины и женщины короткометражный фильм Педро Альмодовара по пьесе Жана Кокто «Голос человеческий».

Важно услышать свою собственную боль и свой собственный голос, который всегда в глубине звучит и дать ему слово. Но, чтобы по-настоящему услышать, нужны две вещи. Нужно желание и нужен слух. И нужны условия, в которых это произойдет, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин разобрал тему на основе художественного фильма Педро Альмодовара с Тильдой Суинтон в главной роли, поставленный по одноимённой пьесе Жана Кокто, «Человеческий голос». Сергей и Виктория также высказали свои мнения относительно отношений в этом фильме.

Если будущий тот, с кем еще не было, но тот, кто является местом – это место надежды, место ожидания, место предвкушения), то бывший – это тоже часто место – это место памяти, памяти о себе, памяти, какой я была, памяти о той прошлой жизни и это место правды о себе и своей жизни, – резюмировал беседу психолог и психотерапевт Анатолий Добин.…

… ее может бесить, что она никак не может выкинуть его из головы, что он продолжает занимать ее мысли и переживания порой еще долго после расставания. Если бы она разочаровать в мужчине, проблема была бы на его стороне и ей было бы спокойнее, -рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Женщины в отличии от мужчин прекрасно знают, что слова существуют не для того, чтобы раскрывать, а для того, чтобы что-то скрывать или, в лучшем случае, на что-то намекать. По крайней мере это то, как женщины используют слова, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Если смотреть на пустоту и заполненность через призму полов, то мужчина заполняет пустоту, а женщины создает пустоту для заполнения, но всегда не до конца, – рассуждает об отличии мужчины и женщины в отношении пустоты и заполненности психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Женщина – это шкаф, а мужчина – это человек, который открывает ее ящички и обнаруживает там свои страхи, фантазии и желания – озвучил Стиллавин своими словами рассуждения психолога и психотерапевта Анатолия Добина о женской изощрённости и мужской извращенности.

Секреты появляются в жизни женщины очень рано и сопровождают их всю жизнь. Если у малышки – это тайник с красивым камушком, который по тем или иным причинам для нее является исключительным, но он символизирует женское существо, что выражает для нее женскую суть в качестве прекрасного. С возрастом содержимое тайника меняется…, – рассуждает психолог …

О проблемах с самооценкой у всех, о любовнице, страдающей от того, что она – любовница, о бессознательном поиске чего-то – достойной карьеры, любви, места жены или любимого ребёнка, о страхе поглощения мужчиной, о штампах, которые мешают увидеть настоящее, рассказывает психолог, психотерапевт Анатолий Добин.…

О том, почему некоторых женщин тянет к мужчинам-бабникам, о стремлении женщины быть особенной и причинах интереса к "бывшим", о женских играх через отношения с мужчиной, о важности статуса жены и об исключительности в любви, об отношениях мужчин с обручальным кольцом, о том, чем же привлекателен женатый мужчина, рассказывает психолог, психотерапевт…

Надо перестать заниматься самолюбованием, как делают многие мужчины, и увидеть, что с тобой играют, что загадка – это тоже способ с тобой играть со стороны женщины, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин о женщине как загадке.

Мужчина боится, что чего-то не хватит, мужчине важно то, что поддается подсчету, а женщине, что от подсчета ускользает. Мужчина считает, сколько у него было женщин, мужчины склонны переводить свои победы в числа. Женщине же не придет в голову считать количество мужчин и, если спросить, ей придется напрячься. Важно, что она не будет это делать по св…

Женщина часто влюбляется в образ, который им транслирует мужчина и манипулируется женщина именно этим. Женщина очень часто обманывается в вопросе любви к ней. Они очень этого хотят и очень часто видят желаемое в действительном, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Мужчина заинтересован, чтобы все было на месте, а женщина заинтересована, как раз в этом пробеле, чтобы этот пробел создавать, причем как в себе, так и в мужчине. Ей важно, как раз то, чего не хватает, что ускользает, именно поэтому женщине важно то, чтоб говорится между строк, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.…

Женский посыл – запрети мне, а мужчина ждет не запрета, а указаний, ясных и четких. Мужчина очень глубоко связан с приказом. И если говорить про отношение полов, то женское – ограничение, а мужское – дай мне задание, дай цу, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Желание Тани имеет две стороны. С одной стороны, Таня чувствует себя виновной за свои желания, за свои фантазии и отсюда ее поиск наказания – это как облегчение вины. Очень быстро ситуация у Тани приобретает другой оборот. Наказание становится желанным. Причины и следствия на уровне желания могут запросто меняться местами, – рассуждает психолог и п…

Психолог и психотерапевт Анатолий Добин говорит о том, что женщины часто чувствуют вину за собой и им хочется, чтобы их наказали…

Главное, к чему люди стремятся – это почувствовать ощущение собственного бытия…. Но на самом деле люди заняты убиваем времени. С одной стороны времени абсолютно не хватает, а с другой – они это самое время убивают, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Важно внутренне состояние, с которого ты начинаешь, оно задает ритм всему, что происходит, – утверждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Сон – это место, где можно очень ярко увидеть глубинное ощущение нас самих и наши затыки, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Когда мы говорим о вине, мы, как правило, говорим о вине перед другими. Но есть другая форма вины – вина перед собой. И эта вина менее громкая, менее шумная, чем первая. В глубине своего существа, если прислушаться, иногда можем услышать ощущение, что то, как я живу – это постоянное предательство себя, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий…

Из всего, что случается в нашей жизни мы больше всего жалеем, что предаем собственное желание, что мы хотим именно так, мы это чувствуем, но делаем так, как от нас требуют в этот момент. И вот это всегда очень болезненно, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Многие люди тиранят себя. Они, как будто подчиняются внутреннему велению, а потом начинают сопротивляться и загоняют себя в угол, а затем опять по кругу, вновь и вновь. И вот эти стеганья внутренним кнутом, многим создают ритм жизни дерганой и тревожной. Люди не осознают, что главная тирания – она в них самих и лишь из этого растет всё остальное, –…

Когда есть желание, всегда есть некоторое чувство вины стегануть себя: я должна тратить время на полезное – уборку, готовку, детей и т.п. И это звучит часто изнутри, если даже близкие тебя поддерживают внутренняя критика продолжает звучать, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Люди, поступившие своим желанием очень часто испытывают глубокое неудовлетворение. Потому что поступиться своим желанием можно по разным причинам. Например, потому что это требует семейная атмосфера или атмосфера бесконечной ноши и жертвы, а может просто надо было выживать. Когда тебе не на что жить, тебе не до блажи. Желание – это блажь, она ни дл…

Тяжесть может проявляться в том, что с человеком, например, смертельно скучно, и в том, что он обидчив. Это два разных способа грузить. Легкость и тяжесть в общении может проявляться и в том, как, например, человек реагирует на шутки. Одни легко подхватывают шутку, а есть люди, у которых вообще нет чувства юмора, – рассуждает психолог и психотерапе…

Ощущение тщетности часто сопровождает, если человек живет, не исходя из ощущений, а от ожиданий. Вообще у человека, который так живет, всё время задвигает настоящее внутри себя, всегда есть определенное чувство, которое ощущается в глубине, которое можно назвать тяжестью. Они ощущают жизнь, как ношу, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Д…

Есть многие люди, которым почему-то очень плохо, когда снаружи хорошо и чем снаружи лучше, тем ему внутри хуже. Почему так происходит? Об этом рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

В сердцевине бытия современного человека лежит скука, депрессивность и какая-то абсолютная утрата энергии. Кругом ощущение, что энергии нет. И люди все время отвлекают себя развлекательным контентом, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

Во-первых, виноватить – избавиться от вины, во-вторых, виноватить – это часть борьбы господства над другим. Завиноватить другого – навязать свои требования, когда других инструментов у тебя нет, – подводит промежуточный итог беседы психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

У каждого есть собственный внутренний способ слышать, который должен раскрыться. И у каждого есть своя интонация, которая в зачаточном состоянии есть у каждого. К сожалению, люди обучают других своей собственной интонации. Надлежащие чувства – это те чувства, которые, как нам кажется, мы должны испытывать, – рассуждает психолог и психотерапевт Анат…

В каждом из нас, осознаем мы или нет, мы несем тоску о доме, ностальгию о потерянном рае. Дом – это не буквально здание, а глубинное ощущение внутри. Это место откуда ты, это место твоего начала, место, где тебе хорошо и спокойно, а самое главное тебя любят и принимают таким, какой ты есть, – рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.…