The Fitness Breakthrough of The Century - Cold Thermogenesis Timing
M4A•Главная эпизода
Manage episode 336221351 series 3098802
Контент предоставлен Aaron Ellis. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Aaron Ellis или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Cold Therapy Timing. We know cold is great for recovery how about performance? If you’ve ever taken an ice bath or cold shower, then headed to a workout and felt like you were absolutely unstoppable, there’s a reason – and you’re about to find out why, and how to use this phenomenon to maximum effect (and whether you should use cold before a workout).
…
continue reading
3 эпизода