Artwork

Контент предоставлен Adewale Adeniji. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adewale Adeniji или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

How To Get Emotional Intelligence. Episode 7.

30:22
 
Поделиться
 

Manage episode 358858477 series 3247683
Контент предоставлен Adewale Adeniji. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adewale Adeniji или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this omnibus episode, I discuss how you can regulate your emotions. I explain the Quadruple Technique of Acceptance in showing you how to accept your emotions.

I also give you 5 steps to take in regulating and mastering your emotions, which offers you systems to do just that.

If you require help with taking this a step further, please contact me at www.adewaleadenijicoaching.com.

Enjoy.

Health Behaviour Research Centre, UCL article on finding: https://www.ucl.ac.uk/news/2009/aug/how-long-does-it-take-form-habit

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adewale-adeniji1/message
  continue reading

24 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 358858477 series 3247683
Контент предоставлен Adewale Adeniji. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adewale Adeniji или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this omnibus episode, I discuss how you can regulate your emotions. I explain the Quadruple Technique of Acceptance in showing you how to accept your emotions.

I also give you 5 steps to take in regulating and mastering your emotions, which offers you systems to do just that.

If you require help with taking this a step further, please contact me at www.adewaleadenijicoaching.com.

Enjoy.

Health Behaviour Research Centre, UCL article on finding: https://www.ucl.ac.uk/news/2009/aug/how-long-does-it-take-form-habit

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adewale-adeniji1/message
  continue reading

24 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать