))
Temporada 2. Episodio 8. PERCEPCIÓN DE ESFUERZO
Manage episode 448661327 series 3612086
Контент предоставлен Adictos al Trail Running. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adictos al Trail Running или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
En este episodio contaremos de nuevo con Héctor García Rodicio, de Correrporsenderos, para hablar sobre uno de los parámetros de intensidad que ha salido a la palestra en nuestras últimas entrevistas, la percepción de esfuerzo (RPE). Intentaremos dar una definición y justificación fisiológica de la misma como buen indicador de carga interna y su aplicación y utilidad en entrenamientos y competiciones. Esperamos que lo disfrutéis ADICT@S 🖖🏻💛 Que no os suponga mucho esfuerzo... Dadle al like !! 😜🙌🏻
…
continue reading
35 эпизодов
Поделиться
