))
Stress Response: How We React and Ways to Overcome Its Effects
Manage episode 415542714 series 3440360
Контент предоставлен info@adrianacabello.com and Adriana Cabello. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией info@adrianacabello.com and Adriana Cabello или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode we will discuss the impact of prolonged stress on cognitive function, emotions, and the body, emphasizing the importance of recognizing and managing stress. I'll provides practical tips for overcoming stress, including relaxation techniques, physical activity, social support, and cognitive behavioral techniques.
…
continue reading
37 эпизодов
Поделиться
