))
Al Volante 06 - Autocuidado
Manage episode 327359538 series 3125503
Контент предоставлен Al Volante Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Al Volante Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Hemos regresado!!! Esta vez en nuestro Capítulo n° 6 hablaremos sobre el #autocuidado.
Repasamos los temas que inspiraron los capítulos anteriores, para volver a expresar el sentido de nuestro programa: el empoderamiento.
Hoy compartimos experiencias, tips y buenas prácticas sobre el autocuidado físico, mental y emocional.
Pusimos sobre la mesa la necesidad vital que significa tiempo+voluntad de cuidarnos, y cómo el bienestar que nos produce el autocuidado nos empodera para así tener una mejor calidad de vida.
No olvidar:
- Cada una es prioridad para sí misma.
- Siempre hay tiempo de si os organizamos y planificamos (dejar de postergarse)
- Descubre lo que te gusta y te apasiona.
Cerramos este capítulo con consejos de Buenas Prácticas.
9 эпизодов
Поделиться
