Artwork

Контент предоставлен Shay Haddow. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Shay Haddow или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

221. How I stay mentally fit | Mental Health Awareness

17:57
 
Поделиться
 

Manage episode 363566240 series 3307832
Контент предоставлен Shay Haddow. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Shay Haddow или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In honor of mental health awareness month, I wanted to share my most powerful habits that keep me mentally fit. So in this episode I dive into the 7 habits that keep me sharp, including: the power of nature, journaling, being aligned with your values, and more!

Feel free to implement some or all of these habits into your own life (or develop your own) to help keep you mentally fit!

And if you want to take your mental health and confidence to a whole new level, check out our program BEYOND THE ATHLETE

  continue reading

262 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 363566240 series 3307832
Контент предоставлен Shay Haddow. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Shay Haddow или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In honor of mental health awareness month, I wanted to share my most powerful habits that keep me mentally fit. So in this episode I dive into the 7 habits that keep me sharp, including: the power of nature, journaling, being aligned with your values, and more!

Feel free to implement some or all of these habits into your own life (or develop your own) to help keep you mentally fit!

And if you want to take your mental health and confidence to a whole new level, check out our program BEYOND THE ATHLETE

  continue reading

262 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство