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Equilibra 9 hormonas de tu cuerpo y controlarás tu peso
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Me imagino que esto es muy familiar para algunas de ustedes: que evitas comer y te matas de hambre para perder 10, 20, 30 kilos, contando calorías y lográndolas con determinación y con absoluto esmero perderlas. Pero, eventualmente, tu fuerza de voluntad empieza a decaer, primero un poco, luego mucho. Antes de que te des cuenta, has recuperado todo el peso que habías perdido y ahora ya estas agregado algunas libras de más. Esto se le llama dietas yo-yo, o, si quieres usar su nombre mas científico: seria peso cíclico . Y es realmente malo para tu salud física. Tu peso está controlado en gran medida por las hormonas y la investigación muestra que las hormonas influyen en el apetito y la cantidad de grasa que almacena.
¡𝑨𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒂 𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒂 𝒕𝒖𝒔 𝒉𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏𝒂𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒍𝒍𝒂𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒃𝒂𝒋𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒊 𝒚 𝒏𝒐 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂!
72 эпизодов
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