))
Guided Zen Meditation | Zazen Meditation
Manage episode 336343200 series 3190933
Контент предоставлен Jason Cain. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jason Cain или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Zazen is the main meditation technique practiced in Zen Buddhism. It's a mindfulness meditation with a special emphasis on harmonizing the body, mind and breath.
The aim of this recording is to give you a very detailed explanation on how to do Zazen meditation and to help you to stay motivated and focused in the early stages of your practice.
ALSO AVAILABLE
▶️ Zazen Guided Meditation with detailed instructions on how to do Zazen Meditation (20 Minutes): https://jasoncain.net/books-audios/p/gzm20min-download
▶️ You can read the same audio in blog format @ https://www.jasoncain.net/blogs/gzm-blog
▶️ To download the podcast follow the link @ https://jasoncain.net/podcasts/gzm-podcast
76 эпизодов
Поделиться
