))
Types of Meditation Practices | 7 Popular Meditations
Manage episode 336343188 series 3190933
Контент предоставлен Jason Cain. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jason Cain или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
What are the 7 types of meditation practices? Why is meditating so hard?
▶️ You can read the same audio in blog format @ https://www.jasoncain.net/podcasts/spm-podcast
▶️ To download the podcast follow the link @ https://www.jasoncain.net/podcasts/spm-podcast
Meditation isn’t about becoming a different person, a new person, or even a better person. It’s about training in awareness and getting a healthy sense of perspective. You’re not trying to turn off your thoughts or feelings. You’re learning to observe them without judgment.
76 эпизодов
Поделиться
