))
Ep28 Go To Bed
Manage episode 407299562 series 3559340
Контент предоставлен Andrea Elizabeth and Anonymous Mom. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Andrea Elizabeth and Anonymous Mom или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This week, we talk about bedtime routines. Topics include: how much sleep children and adults need, bedtime routine suggestions, and how to know when you need to get more ZZ’s. Bedtime routines are not just for kids, it's an important part of adulting too! Do you have a bedtime routine for you or your kids? Join the discussion over on Facebook: https://www.facebook.com/groups/anonymousmom
If you have time, please rate and review us on Apple Podcasts!
Thanks for listening!
The music used for Anonymous Mom was created by Muza Production on Freesound.org https://freesound.org/people/MuzaProduction/
Sources:
https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/bedtime-routine-for-adults
42 эпизодов
Поделиться
