))
10. Writing to Heal: Journaling
Manage episode 290245363 series 2875837
Контент предоставлен Aridja Jacque Alimasi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Aridja Jacque Alimasi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
As a kid, you probably had a Diary to rush home to where you wrote about how exciting your day was, the boys you had a crush on, the friends that made school exciting and tolerable.
Well, I didn't have that. So you can imagine my excitement when I discovered journaling.
In this episode, I share my experience using Journaling as a tool of self reflection, setting intentions and mindfulness.
Do you Journal? How often do you do it and what have you learned about yourself through this practice. I would love to hear about your experience
26 эпизодов
Поделиться
