))
Simple stress management tips to teach your kids
Manage episode 433398241 series 3592247
Контент предоставлен Elle Sitek. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Elle Sitek или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Stressed out kids = stressed out parents, and vice versa. For this reason, I chat to Dr Louise Metcalfe about how to help our children manage stress and anxiety on a daily basis.
We discuss: Why it's so important for the gorgeous little people in our worlds to understand their emotions and take care of their mental health; the benefits of the much undervalued and underrated activity of breathing, the advantages of getting kids to talk and who they can talk to; different kinds of stress relieving resources that can work for kids; how to help kids manage overwhelm as part of a normal day; and how the Gheorg app can play a positive part in helping your child develop resilience and manage stress.
96 эпизодов
Поделиться
