))
Lubelski Biegacz: Jak zaplanować sezon startowy? | Podcast Bieganie.pl
Manage episode 446890506 series 3487104
Контент предоставлен Bieganie.pl. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Bieganie.pl или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Sezon startowy powoli dobiega końca, a wielu biegaczy już teraz planuje swoje starty w kolejnym roku. Prawidłowe zaplanowanie całego sezonu startowego pozwoli cieszyć się formą i wynikami przez cały rok. O tym jak to zrobić porozmawialiśmy z Pawłem Wysockim znanym jako Lubelski Biegacz, który od wielu lat pracuje jako trener biegaczy amatorów.
W tym podkaście usłyszysz m.in. o tym:
- Czy planowanie całego roku startów ma sens
- Jak ułożyć roczny plan startów
- Czy roztrenowanie jest dla każdego
- Czym charakteryzuje się skuteczny trening amatora
- Jak trenować prawidłowo
- W jaki sposób różnią się przygotowania do startu wiosną i jesienią
- Kiedy wprowadzić siłownię dla biegaczy
Rozmowę prowadzi Bartek Falkowski
Parterem rozmowy jest Under Armour
309 эпизодов
Поделиться
