Player FM - Internet Radio Done Right
1,422 subscribers
Checked 2M ago
Добавлено пять года назад
Контент предоставлен Бег Вреден. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Бег Вреден или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Подкасты, которые стоит послушать
РЕКЛАМА
Creative Success = Financial Balance with Flexible Budget Plans As a creative individual, dealing with irregular income can be daunting. In this episode of From "Creative Passion To Profit", titled "How Creatives Can Budget for Regular Income," I, Mahmood, tackle one of the biggest challenges faced by those in the arts and creative world—budgeting. Have you ever felt the high of being fully booked and having commissions flying off the shelves, only to be met with silence and income droughts the following month? You're not alone. But here's the good news: with a little planning, you can smooth out those financial ups and downs. In this episode, I'll share three simple steps to help you build a budgeting system that fits your lifestyle and supports your creative ambitions. You'll learn how to determine your essential baseline expenses, create a financial buffer for quiet months, and implement a flexible yet simple budgeting method that allows you to thrive creatively and financially. You'll also have some homework tasks... Timestamped Summary: [00:00:00] Introduction to challenges of budgeting with erratic income. [00:00:58] Step 1: Determine your baseline expenses. [00:02:12] Step 2: Build a financial buffer for quieter months. [00:03:46] Step 3: Apply a simple, discipline-based budget system. [00:04:58] Homework: Calculate baseline expenses and track income. Mentioned in this episode: Training Training Training Find out more about Budgetwhizz Find out more about Budgetwhizz Budgetwhizz…
Евгений Халилов. Байкфит может сберечь здоровье велосипедисту
Manage episode 433560413 series 2613716
Контент предоставлен Бег Вреден. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Бег Вреден или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Евгений Халилов - МСМК по велоспорту, организатор и участник научного сопровождения сборной команды России по велоспорту на треке и шоссе, а также профессиональных команд Катюша, Русвело, ИТЕРА-Катюша, Вертолеты России. Руководитель и ведущий эксперт по биомеханике велосипеда центра биомеханики и физиологии MySportExpert
…
continue reading
110 эпизодов
Manage episode 433560413 series 2613716
Контент предоставлен Бег Вреден. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Бег Вреден или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Евгений Халилов - МСМК по велоспорту, организатор и участник научного сопровождения сборной команды России по велоспорту на треке и шоссе, а также профессиональных команд Катюша, Русвело, ИТЕРА-Катюша, Вертолеты России. Руководитель и ведущий эксперт по биомеханике велосипеда центра биомеханики и физиологии MySportExpert
…
continue reading
110 эпизодов
Все серии
×
1 Воздушная гимнастка, Падения из под купола цирка 1:56:08
1:56:08
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:56:08
Луиза Воронцова — воздушная гимнастка, бывшая артистка цирка и увлеченная бегунья. Мы поговорили с Луизой не тему работыв цирке, на круизном лайнере в стационарых шоу сirque du soleil и влиянии бега на подготовку артистов такого не обычного жанра, а еще про падения с высоты, ведь воздушная гимнастка работает под куполом цирка #бег #лёгкаяатлетика #цирк…

1 Василий Корыткин. Черви в печени, тепловые удары, кровавые ступни - участь ультрабегуна 1:40:50
1:40:50
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:40:50
Василий впервые серьезно занялся бегом в семнадцать лет, но уже года через два забросил, потому что увлекся волейболом. Вернулся на дорожку после того, как получил травму - порвал связки на ноге. А весной 2020 года ему попалось видео про суточный марафон, когда спортсмены бегут 24 часа. Стало интересно, сможет ли он так же. Начал тренировки и постепенно втянулся. Уже через год горняк стал чемпионом России, выполнив норматив мастера спорта международного класса. А еще год спустя установил рекорд страны, пробежав за сутки более 260 километров. #бег #марафон #трейлраннинг…

1 Антон Самохвалов. Как попасть в беговой клуб Пыльные Гантели 1:47:53
1:47:53
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:47:53
Антон Самохвалов - любитель экстремальных гонок, диких по сложности горных забегов, участник чемпионатов мира по триатлону (Кона), владелец уникального отеля, успешный предприниматель и отец пятерых детей. Антон один из основателей бегового клуба "Пыльные гантели", где все желающие могут тренироваться в приятной компании.…

1 Серый кардинал спорта Кузнецов Александр Анатольевич 1:50:31
1:50:31
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:50:31
Кузнецов Александр Анатольевич — советский и российский тренер по велоспорту, в течение трёх десятилетий возглавлял сборные команды СССР, СНГ и России, подготовил множество олимпийских чемпионов и чемпионов мира. Кандидат педагогических наук, профессор, Заслуженный тренер СССР, Заслуженный тренер России Его ученики в общей сложности выиграли 11 медалей олимпийского значения (6 золотых, 4 серебряные, 1 бронзовую), привезли более 50 золотых медалей с чемпионатов мира. Среди наиболее известных воспитанников — трёхкратный олимпийский чемпион Вячеслав Екимов, олимпийские чемпионы Александр Краснов, Виктор Манаков, Дмитрий Нелюбин, Владимир Осокин, Михаил Игнатьев, призёры Олимпийских игр Алексей Марков, Эдуард Грицун, Антон Шантырь.…

1 Арзамасова Марина. На беге можно неплохо зарабатывать 1:45:37
1:45:37
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:45:37
Марина Арзамасова белорусская легкоатлетка, чемпионка мира 2015 года и Европы 2014 года в беге на 800 метров. На сколько можно быть коммерчески успешным, занимаясь бегом, о победах и поражениях, допинговый скандал, беговой клуб и о муже, который бегает марафоны каждый день вот уже месяц.

1 Борис Прокопьев создатель скандального рейтинга марафонцев России 2:09:04
2:09:04
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится2:09:04
Борис Прокопьев - спортсмен, марафонец, журналист, писатель, поэт, бард. С 1993 по 2017 год Борис издавал журнал «Бег и мы», основал Зеленоградский полумарафон (крупнейший в стране!) и посвятил спортивной журналистике почти 40 лет Все 4 книги из серии "Марафонцы с большой буквы" доступны на https://www.begvreden.ru…

1 Евгений Халилов. Байкфит может сберечь здоровье велосипедисту 1:48:44
1:48:44
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:48:44
Евгений Халилов - МСМК по велоспорту, организатор и участник научного сопровождения сборной команды России по велоспорту на треке и шоссе, а также профессиональных команд Катюша, Русвело, ИТЕРА-Катюша, Вертолеты России. Руководитель и ведущий эксперт по биомеханике велосипеда центра биомеханики и физиологии MySportExpert…

1 Дмитрий Бочкарев: в спорте самое трудное - это ждать 2:07:26
2:07:26
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится2:07:26
Дмитрий Евгеньевич Бочкарев — советский конькобежец. Заслуженный мастер спорта, вице-чемпион мира, рекордсмен мира, многократный чемпион СССР, победитель серии международных соревнований, которые теперь называются Кубками мира. За последние сорок лет Дмитрий Бочкарев прожил удивительную и насыщенную событиями жизнь. Четырнадцать из этих лет он провел в Европе. За это время он завоевал серебряную медаль на чемпионате мира по конькобежному спорту, был велогонщиком, тренером, водителем грузовика и телохранителем. Кроме того, он стал отцом трижды, причем в третий раз эта радость постучалась в его дверь на шестом десятке жизни, знает 2 зяыка- немецкий и голландский. да... еще собрал велокоманду, которая в последующем гонялась в Про-Туре. #бег #спорт #олимпиада…

1 Беговые кроссовки в 2024 году. (Кроссовочный подкаст Бег Вреден) 1:37:24
1:37:24
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:37:24
Про новинки adidas, Nike, Mizuno, ASICS и т.д. Кто теперь ввозит беговые кроссовки и экипировку. Получилось ли у китайских брендов Li-Ning, Anta, 361 захватить российских рынок беговой обуви и экипировки. Узнаете с кем можно стильно и вкусно побегать в Москве - еще одно беговое комьюнити.

1 Антон Шантырь. ДОПИНГ ничего не решает | Велоспорт | Олимпиада 1:57:04
1:57:04
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:57:04
Антон Игоревич Шантырь — российский профессиональный трековый и шоссейный велогонщик. Серебряный призёр летних Олимпийских игр в Атланте 96 года. Участник летних Олимпийских игр в Сиднее в 2000 года. многократный победитель и призер этапов Кубка мира, В составе велокоманд Геролштайнер и Коаст проехал все знаковые гонки в европое такие как Париж - Рубе, Тур Фландрии, Амстел Голд Рейс, Флеш Валон , Тур Австрии, Швейцарии и друггие. . Заслуженный мастер спорта России, в данный момент работает на благо развития российского спорта на должности председателя Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга. Откуда столько здоровья, чтобы закончить такую спортивную карьеру и продолжать тренироваться, пройти IRONMAN, бегать марафоны. #велосипед #олимпиада #здоровье…

1 Алексей Лихарев: Переехал в Америку 2 года назад. Что с ним стало? 1:05:37
1:05:37
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:05:37
Мерч Бег Вреден вы найдете по ссылке www.begvreden.ru Пока иммигранты из Мексики штурмуют границы с Текстом, мы записали этот подкаст во Флориде. Героем этого подкаста стал Алексей Лихарев AKA Beardserk. Наш друг и соратник по цеху! Алексей многократный марафонец и ультрамарафонец, веган, блогер и защитник животных. А еще Алексей победил рак. То есть он человек разносторонний, интересный и большим опытом в преодолении трудностей. Пару лет назад Алексей со своей женой собакой и котом уехал жить в Америку. Не самое легкое решение и совершенно не простая реализация всего задуманного им плана. Мы бы не хотели, чтобы кто-то расценивал этот подкаст как пропаганду идти по стопам Алексея. Это беседа с другом, с которым мы не виделись достаточно давно. А учитывая, что Алексей не особо распространяется о том, как он живет, многим, кто его знает будет интересно узнать, где он пропадал пару лет. #техас #америка #иммигранты Контактная информация: 📧 E-mail: info@begvreden.ru…

1 Чикагский Марафон 2023 - Впечатления, опыт, эмоции 1:20:12
1:20:12
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:20:12
Каждый бегун, который хоть когда нибудь принимал участие в каком либо забеге однозначно знает о существовании марафонов «Большой шестёрки» - World Marathon Majors. В этом подкасте мы расскажем, о своем участии в Чикагском марафоне! На Чикагском марафоне был не единожды побит мировой рекорд. Последний раз в этом году и сделал этот Кевин Киптун. Формально мы с Сашкой бежли с Кельвином в одном забеге, когда он стал мировым рекордсменом. Так же в подкасте мы взяли комментарий у Чемпиона России Степана Киселева, который тоже принимал участие в этом забеге, а также вы услышите и увидите впечатления Артема, который работал волонтером на Чикагском марафоне на пункте питания 30го км. #бег #марафон #чикаго…

1 Дмитрий Тарасов: любовь и ненависть к Московскому Марафону 1:56:03
1:56:03
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:56:03
Дмитрий Тарасов — директор Московского Марафона, легендарный организатор самого массового забега в России. Поговорили с ним о том, за что любят и ненавидят Московский Марафон, когда среди элиты будут иностранные участники и каким будет ММ через 10 лет. #бег #московскиймарафон #марафон НАШ МЕРЧ www.begvreden.ru…

1 Михаил Долгий. Забег - авантюра заполярным кругом. Остров Кильдин 1:38:15
1:38:15
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:38:15
Команда Running Heroes Russia во главе с Михаилом Долгим анонсировала первую в своем роде эксримальную гонку на заполярным кругом, на острове Кильдин, который находится в Баренцевом море. Затея была амбициозная и авантюрная. Гонка выдалась не менее эпично. В этом подксте мы обсудили многие нюансы в организации этого меропрития и поделились впечатлением с Вождем Running Heroes Russia - Михаилом Долгим. #бег #трейлраннинг #мурманск НАШ МЕРЧ www.begvreden.ru…

1 Сергей Шубенков: если я спортсмен, то я не тренер 1:08:41
1:08:41
Прослушать Позже
Прослушать Позже
Списки
Нравится
Нравится1:08:41
Сергей Шубенков — российский легкоатлет, специализируется в беге на 60 и 110 метров с барьерами, Заслуж России. единственный спринтер в истории советской и российской мужской лёгкой атлетики, выигравший медали чемпионата мира в барьерном беге на 110 метров. Чемпион мира и трёхкратный чемпион Европы. #бег #олимпиада #спорт НАШ МЕРЧ www.begvreden.ru…
Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.