))
Episode 21 sleep, self-compassion and getting your needs met
Manage episode 311395936 series 3117766
Контент предоставлен Birth Trauma Training. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Birth Trauma Training или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
I’m always telling people to lean into the hard lessons. The lesson I’m in at the moment is learning not to keep pushing through sleep deprivation. The other thing I do is try to replace sleep with some other form of self-care. In this episode I’ll talk you through the ways in which I’ve struggled with self-compassion, and what work I’m currently doing to move from a place of seeking relief to finding joy xx
…
continue reading
40 эпизодов
Поделиться
