))
Rep Ranges For Best Results - POF250
Manage episode 319964751 series 3116973
Контент предоставлен BKO Fitness. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией BKO Fitness или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
I believe that in order to get the best results in the gym, one must incorporate various rep ranges into their workouts. All rep ranges have different benefits and they will all help to build muscle. However, a lot of people have no clue what rep range does what. So, today… let me break it down for you. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bko_fitness_/support
…
continue reading
289 эпизодов
Поделиться
