С закрытыми глазами: польза отдыха для глаз

Будьте здоровы

Контент предоставлен Panda Studio China. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Panda Studio China или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2y ago 4:41

MP3•Главная эпизода

Отдых с закрытыми глазами – с древности самый очевидный и доступный, после сна, вид релаксации. Согласно теории традиционной китайской медицины, жизненная энергия выражается как в физической, так и духовной ипостаси человека. Отдых с закрытыми глазами быстро придаст бодрости и энергии, поддержит здоровье, особенно в среднем и старшем возрасте, да это и просто приятно. Такой вид отдыха точно стоит практиковать тем, кто долгое время сидит за компьютером. Стоит помнить: закрывая глаза, необходимо выбросить из головы мешающие мысли и заботы, сфокусировать энергию на погружении в покой.

73 эпизодов

#Общество #Panda Studio China