Artwork

Контент предоставлен hanakattt. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией hanakattt или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

how to handle uncertainty and embrace change

31:46
 
Поделиться
 

Manage episode 406086333 series 2889941
Контент предоставлен hanakattt. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией hanakattt или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

this week we're talking about the anxiety, stress, and unpleasant feelings that come with uncertainty. as things are constantly changing in our lives, we're talking about different mindsets to take on in times of transition and change!!xx,hanakattt

RELATED EPISODES conflict, confrontation, and communicationi lost my job... now what? feat. @joycechunvlogs

SOURCES https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-changehttps://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-change

https://ed.stanford.edu/sites/default/files/annurev-psych-psychology_of_change_final_e2.pdf

https://greatergood.berkeley.edu/topic/mindfulness/definition

https://hbr.org/podcast/2022/07/the-case-for-embracing-uncertainty

https://open.spotify.com/episode/6gsu1D19tYvxpXkR6tt5GI?si=wn1tLP6zTIONPk2DgvfzOA

https://youtu.be/vLpBR_AREPM?si=6aMW_RL7sXZadifr

HANAKATTT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/hanakattt/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@hanakattt/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

BULGOGI POD⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@bulgogi.podcast/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/bulgogi.podcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://twitter.com/bulgogipodcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

~music in this episode provided by epidemic sound~

all social media + design work + cover art by ashley peng ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lilshashimii/⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

sounds by 808kino

contact us at bulgogipod@gmail.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bulgogipod/support
  continue reading

159 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 406086333 series 2889941
Контент предоставлен hanakattt. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией hanakattt или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

this week we're talking about the anxiety, stress, and unpleasant feelings that come with uncertainty. as things are constantly changing in our lives, we're talking about different mindsets to take on in times of transition and change!!xx,hanakattt

RELATED EPISODES conflict, confrontation, and communicationi lost my job... now what? feat. @joycechunvlogs

SOURCES https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-changehttps://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-addiction/202110/understanding-the-process-change

https://ed.stanford.edu/sites/default/files/annurev-psych-psychology_of_change_final_e2.pdf

https://greatergood.berkeley.edu/topic/mindfulness/definition

https://hbr.org/podcast/2022/07/the-case-for-embracing-uncertainty

https://open.spotify.com/episode/6gsu1D19tYvxpXkR6tt5GI?si=wn1tLP6zTIONPk2DgvfzOA

https://youtu.be/vLpBR_AREPM?si=6aMW_RL7sXZadifr

HANAKATTT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/hanakattt/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@hanakattt/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠

BULGOGI POD⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.tiktok.com/@bulgogi.podcast/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://www.instagram.com/bulgogi.podcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://twitter.com/bulgogipodcast/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

~music in this episode provided by epidemic sound~

all social media + design work + cover art by ashley peng ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lilshashimii/⁠ ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠

sounds by 808kino

contact us at bulgogipod@gmail.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bulgogipod/support
  continue reading

159 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство