Everyone has a dream. But sometimes there’s a gap between where we are and where we want to be. True, there are some people who can bridge that gap easily, on their own, but all of us need a little help at some point. A little boost. An accountability partner. A Snooze Squad. In each episode, the Snooze Squad will strategize an action plan for people to face their fears. Guests will transform their own perception of their potential and walk away a few inches closer to who they want to become ...
…
continue reading
Контент предоставлен Whitney Abraham & Stephanie Hanna, Whitney Abraham, and Stephanie Hanna. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Whitney Abraham & Stephanie Hanna, Whitney Abraham, and Stephanie Hanna или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Habits of Confident People: Meditation
MP3•Главная эпизода
Manage episode 425326258 series 3339120
Контент предоставлен Whitney Abraham & Stephanie Hanna, Whitney Abraham, and Stephanie Hanna. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Whitney Abraham & Stephanie Hanna, Whitney Abraham, and Stephanie Hanna или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Struggling with constant mental chatter? You're not alone! In today’s episode, we discuss the power of meditation and mindfulness. We explore how simple practices like stillness and meditation can drastically reduce stress, enhance clarity, and even spark incredible business ideas. Whether it's a quick two-minute breathing exercise or a 20-minute daily ritual, there are countless ways to integrate mindfulness into your life. Join us in this journey towards making intentional steps toward a more grounded and empowered you! Tune in to hear:
…
continue reading
- Tips on how to start small and progressively increase the time
- How to experiment with different techniques to see what brings you a sense of calm and clarity
- The importance of tailoring your practice to yours goals for the best results
- How to integrate gratitude and positive visualization into your practice - and why it matters!
Stephanie IG: @_stephanie_hanna_
The Other 85: https://theother85.net/
Whitney IG: @whitneyabraham172 эпизодов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 425326258 series 3339120
Контент предоставлен Whitney Abraham & Stephanie Hanna, Whitney Abraham, and Stephanie Hanna. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Whitney Abraham & Stephanie Hanna, Whitney Abraham, and Stephanie Hanna или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Struggling with constant mental chatter? You're not alone! In today’s episode, we discuss the power of meditation and mindfulness. We explore how simple practices like stillness and meditation can drastically reduce stress, enhance clarity, and even spark incredible business ideas. Whether it's a quick two-minute breathing exercise or a 20-minute daily ritual, there are countless ways to integrate mindfulness into your life. Join us in this journey towards making intentional steps toward a more grounded and empowered you! Tune in to hear:
…
continue reading
- Tips on how to start small and progressively increase the time
- How to experiment with different techniques to see what brings you a sense of calm and clarity
- The importance of tailoring your practice to yours goals for the best results
- How to integrate gratitude and positive visualization into your practice - and why it matters!
Stephanie IG: @_stephanie_hanna_
The Other 85: https://theother85.net/
Whitney IG: @whitneyabraham172 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.