))
Ep. 84 Healthy Weekend Success
Manage episode 301129448 series 2976156
Контент предоставлен Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
"I'll start on Monday" is an excuse to go unconscious from our healthy goals and choices for a few days - to indulge. This mindset sabotages our health goals and is rooted in all or nothing thinking. Heidi shares why being conscious and intentional of our weekend habits sets the pattern for permanent health changes. Listen to the 7 tips and tools to make sure you enjoy your weekend AND use the time to get closer to your goals.
192 эпизодов
Поделиться
