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EPISODIO 32. COMO HACER LA PAZ CON LA INCERTIDUMBRE
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Aprovechando que mayo fue el mes de la salud mental, y muchas personas están hablando de este tema, y de cómo mantener más el balance y hasta la sanidad estando todo el tiempo en casa, hoy traemos a nuestra invitada Catherina Espinoza. Una life coach maravillosa, que nos trae unos tips valiosisimos de como poder llevar de una manera mas saludable y positiva momentos de incertidumbre, que aunque son parte integral de vivir la vida, se ha acentuado más en estos momentos debido a la pandemia.
Con ella hablamos de qué estrategias podemos implementar en momentos de incertidumbre y como una de cosas que nos va a ayudar a navegar mejor estos momentos de cambio, es aprender a soltar el control. Hablamos también del poder del agradecimiento, de incorporar hábitos positivos en nuestra rutina diaria, como la desintoxicación digital, y mucho mas!
Así que si quieres aprender más tips prácticas y útiles para llevar mas positivamente esta pandemia y aprender a hacer la paz con la incertidumbre en la situación que sea, no te pierdas de este inspiradora charla con Catherina Espinoza.
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