Whey Protein - Como e Quando devo tomar?

Corrida de Rua - Careca de Correr

O whey protein é um suplemento alimentar feito a partir da proteína presente no leite, mas também tem Whey para os intolerantes em lactose e que são feitos com a proteína da carne. Tanto os derivados do leite como da carne passam por processos industriais até ser transformado e comercializado em pó. A mistura de proteínas diversas atua nas células musculares. Nesse vídeo, o careca conversou com a nutricionista Eduarda Colzani, que explicou direitinho como você deve usar corretamente esse suplemento tão popular. Assista, curta e compartilhe! #wheyprotein #suplemementos #nutrição