))
Beating Phone Addiction: Part 2 | Ep. 45
Manage episode 379256347 series 3376572
Контент предоставлен Adriana. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Adriana или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this podcast episode, I dive into the practical strategies I've personally used to conquer phone addiction and achieve a healthier relationship with technology. I share valuable tips, such as avoiding early-morning social media scrolling, employing phone filters, scheduling days out, and designating specific "no phone zones." If you want to learn how to establish clear usage boundaries and replace unproductive phone use with activities that bring them genuine fulfillment, give this a listen!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/adrianarofrano/message
74 эпизодов
Поделиться
