))
Episode 019: Why you Probably Shouldn't be doing Rx
Manage episode 319275256 series 3098084
Контент предоставлен CrossFit Jax Beach. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией CrossFit Jax Beach или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of Inside the Coach's Brain we dive into what it means to "Rx" a workout.
Why it likely isn't the best strategy for you....
Why it very likely is hurting your results in the gym
And What a better strategy looks like for long term success and getting and maintaining the results you are looking for.
45 эпизодов
Поделиться
