))
5 účinných aktivit, při kterých zhubnete ve dvaceti i padesáti! A navíc vás budou bavit
Manage episode 451400204 series 3549958
Контент предоставлен ProŽeny.cz. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией ProŽeny.cz или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Článek Jindry Pelikánové.
Chcete zhubnout? Potom si vyberte sport, který vás bude bavit. Možností, jak se hýbat, je víc než dost. Začněte pozvolna, ale hlavně vytrvejte! Pravidelný pohyb vám přinese nejen kýžený výsledek, ale také zábavu.
Existují stovky diet, které slibují zaručené hubnutí, ale bez pohybu to málokdy vyjde. Důležité je hlídat si nejen příjem kalorií, ale také jejich výdej. A ten pravidelným sportováním zvýšíte. Pokud jste nikdy nesportovali, začněte raději zvolna, abyste si spíš neublížili. Vaše tělo i klouby by dostaly pořádně zabrat. Máme pro vás aktivity, které zvládnete v každém věku a prospějí i vašemu tělu.
Celý článek čtěte zde.
- Další články, ale také testy a reportáže najdete na motoristickém serveru Garáž.cz.
- Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected].
- Sledujte Garáž na sociálních sítích: Facebook // Instagram.
- Garáž je nejčtenějším motoristickým online magazínem v Česku! Testujeme nová auta, pomáháme s výběrem ojetin. Jsme Garáž.cz a autech víme všechno!
2000 эпизодов
Поделиться
