Krabičková mánie je zpět! Kdo nekrabičkuje, jako by nebyl. Vyvážené porce šetří čas a drží kalorie pod kontrolou

Čteme vám ProŽeny.cz

Článek Terezy Rybkové. Nový rok, nová předsevzetí, touha po zdravém těle i perfektní postavě. Sociální sítě zaplavují snímky dokonale vyvážených jídel v krabičkách, a to ať už jsou připravené doma, nebo je pravidelně vozí kurýr. Stále víc lidí hledá způsob, jak skloubit zdravý životní styl se svým programem nabitým k prasknutí. A krabičkám podléhají „běžní“ lidé i celebrity. Co za tím stojí?

Leden je období, kdy jsou mnozí lidé motivovaní a naplno se snaží plnit svá novoroční předsevzetí. Plán více se hýbat, jíst zdravěji a zbavit se přebytečných kil je každoročním evergreenem. Krabičkování může být dobré řešení i tehdy, pokud nemáte na vaření čas, chuť nebo podmínky. „Jestli se chcete dlouhodobě držet svých předsevzetí, je důležité si je nastavit reálně a postupně. Krabičková dieta je skvělý způsob, jak ušetřit čas, mít pod kontrolou kalorický příjem a zároveň si pochutnat,“ vysvětluje Karolína Beranová, nutriční terapeutka společnosti FitKitchen.

Celý článek čtěte zde.

● Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz.

● Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [e-mail].

● Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.

Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.