))
Shame, Guilt and Regret with Rebecca
Manage episode 397472400 series 3459993
Контент предоставлен Rebecca. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Rebecca или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of the Curious on Life podcast, Rebecca explores the feelings of Shame, Guilt, and Regret. Often, we believe that being harsh on ourselves or self-criticism will lead to change, but that approach rarely brings lasting results.
When we decide to make a change or realize the need to alter our behavior or habits, it can be unsettling.
Emotions like uneasiness and discomfort may arise as we take time for self-reflection.
A crucial aspect of this journey has been in understanding how to effectively process my emotions.
Take a listen....
https://www.rebeccaguevarawingler.com
34 эпизодов
Поделиться
