La fin des "mini-burnout" et de l'épuisement vers la sérénité (Étude de cas de Sarah)

Dans le Flow avec Johann Yang-Ting

Voici l'échange sur le parcours d'une de mes clientes qui avaient tendance à s'épuiser et beaucoup ruminer, et qui a pu retrouver l'équilibre et la sérénité !

• Pour faire une demande d'accompagnement : https://form.jotform.com/232182963924361

• Rejoignez le programme Flowtasking : https://www.flowtasking.fr/programme

• Prendre un rendez-vous de découverte et d'informations : https://cal.com/jyangting/callhttps://jyangting.com

Timecode :

0:00 : La fin des « mini-burnout » et des anticipations négatives

3:40 : La fin des ruminations et de la culpabilité des jours inactifs pour retrouver le sommeil

9:31 : Planification et le bon outil pour retrouver la productivité et la clarté

12:25 : Gérer les périodes de rush sans finir sous l’eau (maîtriser son énergie et son temps)

14:54 : Mieux anticiper l’avenir et gérer les hauts et les bas

16:40 : Pourquoi avoir choisi Johann ? Et les plus grandes transformations réussies !

18:41 : Si vous êtes débordé et que vous n’arrivez pas à tout gérer…

20:50 : Le bilan de l’accompagnement

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