))
31: Reclaiming Focus: Decluttering Your Mind, Diet, and Digital Life
Manage episode 464010824 series 3222381
Контент предоставлен Katy (What Katy Said). Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Katy (What Katy Said) или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Do you ever feel like your attention span is shrinking? Like you’re constantly distracted, overwhelmed by social media, or struggling to stay present?
You’re not alone. In this episode, I dive into the powerful ideas from Stolen Focus by Johann Hari (https://amzn.to/4ha6qIe) and share how they’ve inspired me to declutter more than just my home—I'm now decluttering my digital life, diet, and mind to regain focus and clarity.
I’ll explore:
✔️ Why we’re losing our ability to focus (hint: it’s not just you!)
✔️ How digital distractions, processed foods, and mental overload are stealing our attention
✔️ Simple, actionable ways to reclaim your focus—starting today
If you're ready to take back control of your time, energy, and attention, this episode is for you. Let’s simplify and refocus together!
32 эпизодов
Поделиться
