Artwork

Контент предоставлен Coach Keisha K. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Coach Keisha K или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode 27: Top 3 Self -Care Routines for Singles

40:22
 
Поделиться
 

Manage episode 327666102 series 3226521
Контент предоставлен Coach Keisha K. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Coach Keisha K или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Today I will be talking about the importance of self-care for singles. I will share 3 top self-care habits that are essential to your daily routine.

1. Meditation: Meditation is a powerful and natural treatment for people who suffer from depression and anxiety. Meditation will improve your health by strengthening your immune system. It can help with positive thinking, better sleep, and slow the aging process down.

2. Skincare: Daily facials will reduce dark spots, wrinkles, acne, etc. I will share all of the products I'm using that has helped me achieve clearer softer skin.

3. Reading: Reading for 15 to 30 mins a day expands your mind and gives you a different perspective on our situation and life. Reading allows creative thinking. It pulls you away from the distraction on social media. Reading also improves your vocabulary.

I will be sharing a picture on my Instagram of all the products I mentioned in this episode.

Esthetician mentioned on the podcast:

Tatianna James

Owner of P.O.S.H Luxury Spa

2250 Marietta Blvd NW

Atlanta, GA 30318

*************************************

Books on Amazon

http://bit.ly/guardyourheart1

*************************************

Social Interaction - Connect with Me!

Facebook:

https://www.facebook.com/diaryofahealedblackwoman

Website: www.keishagking.com

Instagram: https://www.instagram.com/diaryofahealedblackwoman

YouTube:

http://bit.ly/KeishaYouTubeChannel

Guard Your Heart T-shirts:

www.proverbs423gear.com

Booking Engagements

Email: diaryofahealedblackwoman@gmail.com

As always, thank you so much for tuning in, talk to you soon! ;)

*I do not own the rights to music*

  continue reading

33 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 327666102 series 3226521
Контент предоставлен Coach Keisha K. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Coach Keisha K или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Today I will be talking about the importance of self-care for singles. I will share 3 top self-care habits that are essential to your daily routine.

1. Meditation: Meditation is a powerful and natural treatment for people who suffer from depression and anxiety. Meditation will improve your health by strengthening your immune system. It can help with positive thinking, better sleep, and slow the aging process down.

2. Skincare: Daily facials will reduce dark spots, wrinkles, acne, etc. I will share all of the products I'm using that has helped me achieve clearer softer skin.

3. Reading: Reading for 15 to 30 mins a day expands your mind and gives you a different perspective on our situation and life. Reading allows creative thinking. It pulls you away from the distraction on social media. Reading also improves your vocabulary.

I will be sharing a picture on my Instagram of all the products I mentioned in this episode.

Esthetician mentioned on the podcast:

Tatianna James

Owner of P.O.S.H Luxury Spa

2250 Marietta Blvd NW

Atlanta, GA 30318

*************************************

Books on Amazon

http://bit.ly/guardyourheart1

*************************************

Social Interaction - Connect with Me!

Facebook:

https://www.facebook.com/diaryofahealedblackwoman

Website: www.keishagking.com

Instagram: https://www.instagram.com/diaryofahealedblackwoman

YouTube:

http://bit.ly/KeishaYouTubeChannel

Guard Your Heart T-shirts:

www.proverbs423gear.com

Booking Engagements

Email: diaryofahealedblackwoman@gmail.com

As always, thank you so much for tuning in, talk to you soon! ;)

*I do not own the rights to music*

  continue reading

33 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать