Artwork

Контент предоставлен Alexis Hourselt. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Alexis Hourselt или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Bonus Episode | Trauma-Informed Yoga with Lanita Ugstad

21:59
 
Поделиться
 

Manage episode 423391338 series 3311151
Контент предоставлен Alexis Hourselt. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Alexis Hourselt или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

During this bonus episode of DNA Surprises, I interview advanced yoga teacher Lanita Ugstad. Lanita will facilitate a gentle movement session at the DNA Surprise Retreat, September 19-22, 2024 in Phoenix, AZ.

We discuss how yoga is beneficial for people who have experienced trauma, and what it means to facilitate a session through a trauma lens. Lanita also offers some guidance for people who are apprehensive about practicing yoga (hint: you don’t need to be super flexible!).

If this discussion resonated with you, join us at the DNA Surprise Retreat this year, where we will cover this and more topics in community with people who understand the emotions that follow a DNA Surprise.

Resources:

Support the Show.

Registration is now open for the 2nd Annual DNA Surprise Retreat. Join us from September 19-22 in beautiful Phoenix, AZ. Learn more at www.dnasurpriseretreat.com!
Join the DNA Surprises Patreon community!
IG: @dnasurprises
Twitter: @dnasurprises
TikTok: @dnasurprises
Website: www.dnasurprisespodcast.com
DNA Surprise Retreat | A bridge to healing for NPEs, adoptees, and DCPs after a DNA discovery.

  continue reading

110 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 423391338 series 3311151
Контент предоставлен Alexis Hourselt. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Alexis Hourselt или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

During this bonus episode of DNA Surprises, I interview advanced yoga teacher Lanita Ugstad. Lanita will facilitate a gentle movement session at the DNA Surprise Retreat, September 19-22, 2024 in Phoenix, AZ.

We discuss how yoga is beneficial for people who have experienced trauma, and what it means to facilitate a session through a trauma lens. Lanita also offers some guidance for people who are apprehensive about practicing yoga (hint: you don’t need to be super flexible!).

If this discussion resonated with you, join us at the DNA Surprise Retreat this year, where we will cover this and more topics in community with people who understand the emotions that follow a DNA Surprise.

Resources:

Support the Show.

Registration is now open for the 2nd Annual DNA Surprise Retreat. Join us from September 19-22 in beautiful Phoenix, AZ. Learn more at www.dnasurpriseretreat.com!
Join the DNA Surprises Patreon community!
IG: @dnasurprises
Twitter: @dnasurprises
TikTok: @dnasurprises
Website: www.dnasurprisespodcast.com
DNA Surprise Retreat | A bridge to healing for NPEs, adoptees, and DCPs after a DNA discovery.

  continue reading

110 эпизодов

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство