))
Positive Anticipation-Turning Stress & Fear Into Opportunity
Manage episode 451824381 series 3544977
Контент предоставлен Sana. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Sana или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Embracing positive anticipation excitement is a paradigm shift in thinking about how we handle stress especially. By anticipating positive outcomes, we not only mitigate unhealthy stress responses but also empower ourselves to approach challenges with a proactive, optimistic mindset. This transformative approach, along with the preservation of cognitive control, provides a more effective pathway to managing fear, and overall stress in our lives.
Let's take a closer look..
365 эпизодов
Поделиться
