Работайте офлайн с приложением Player FM !
پرانایاما: بخش پنجم
Manage episode 444180772 series 3256291
در این اپیزود، تمرینی ساده و مؤثر برای بهبود تنفس و آرامش را تجربه میکنیم.
این تکنیک نه تنها به بهبود کیفیت تنفس شما کمک میکند، بلکه با انجام آن احساس انرژی و آرامش بیشتری در بدن و ذهن خود تجربه خواهید کرد.
:اپیزود مرتبط
• تنفس صحیح و تاثیر شگفتانگیز آن بر سلامتی، افرایش انگیزه، تمرکز و یادگیری
:مقاله مرتبط با اپیزود در مجله دارما
• هفت تکنیک تنفسی قدرتمند برای کاهش استرس و افزایش قدرت ذهنی
-----------
• صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️
برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
#پرانایاما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
318 эпизодов
Manage episode 444180772 series 3256291
در این اپیزود، تمرینی ساده و مؤثر برای بهبود تنفس و آرامش را تجربه میکنیم.
این تکنیک نه تنها به بهبود کیفیت تنفس شما کمک میکند، بلکه با انجام آن احساس انرژی و آرامش بیشتری در بدن و ذهن خود تجربه خواهید کرد.
:اپیزود مرتبط
• تنفس صحیح و تاثیر شگفتانگیز آن بر سلامتی، افرایش انگیزه، تمرکز و یادگیری
:مقاله مرتبط با اپیزود در مجله دارما
• هفت تکنیک تنفسی قدرتمند برای کاهش استرس و افزایش قدرت ذهنی
-----------
• صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی 🧏♂️
برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
#پرانایاما
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
318 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.