#76 Hogyan javított Piroska az alvásminőségén, fokozta az energiáját és szüntette meg a puffadást

Edd egészségesre magad

"Régóta küzdöttem az emésztési problémákkal, puffadással és későig nem tudtam elaludni, hajnalban pedig többször felébredtem, ezért a nappali energiám lecsökkent.
A Mentor program során Krisztina készített egy akciótervet, hogyan javíthatok az alvásminőségemen, és hogyan lehetek újra energikus. Valamint helyretettük a bélflórámat étkezéssel és kiegészítőkkel, ami sokat segített a puffadások elmulasztásában.
Ezt az életmód tervet a program segítségével könnyen tartani tudtam.
A személyre szabott étrend és edzésterv további segítséget nyújtott az egészségem javításához, és a program végére a puffadásom eltűnt, végigalszom az éjszakát és egész nap tettre kész vagyok.
Nagyon hálás vagyok a mentoromnak, hogy segített megtalálni a megoldást a problémáimra, és mostanra úgy érzem, újra uralom az egészségem."
Piroska visszajelzése
Ebben az epizódban elárulom neked a konkrét lépéseket amiket Piroska tett az egészsége felé!

Küldj üzenetet

Egészség, vitalitás, harmónia (ingyenes csoport): Az önfejlesztés útján felfedezheted belső erődet és valódi énedet. Inspirációval és támogatással segítünk álmaid és sikereid megvalósításában. Tagságoddal minden hónapban nyereménysorsoláson vehetsz részt.
Prémium Életvezetés Nőknek Klub: Tanulj a középkorú nők egészségéről: táplálkozás, betegség megelőzés, egészséges életmód. A középkorú nők egészség specialistájátó.
-------------------------------
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.