Artwork

Контент предоставлен Effective Challenge. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Effective Challenge или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

ECP083 Managing Thoughts | getting on the path to clarity

20:55
 
Поделиться
 

Manage episode 461263442 series 1601092
Контент предоставлен Effective Challenge. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Effective Challenge или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, I explore how to manage the competing demands and thoughts that can often clutter our minds. With the world increasingly valuing busyness, it’s crucial to develop techniques to externalise and organise our thinking to make better decisions and reduce unnecessary stress.

Key topics covered include:

* The myth of fully controlling your thoughts and why managing them is more realistic

* Techniques for externalising thoughts: writing, talking, and mind mapping

* How expressing thoughts can reveal patterns and connections

* Practical examples to help clear your mind and bring clarity

* Why our modern environment overwhelms our evolved mental capacity

Remember, managing your thinking isn’t about perfection—it’s about creating the space to move forward effectively.

If you find this episode useful, please share it with someone who might benefit. Got a question or topic suggestion? Contact me at damian@effectivechallenge.com.

Subscribe for more insights on performance, resilience, and productivity.

  continue reading

87 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 461263442 series 1601092
Контент предоставлен Effective Challenge. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Effective Challenge или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, I explore how to manage the competing demands and thoughts that can often clutter our minds. With the world increasingly valuing busyness, it’s crucial to develop techniques to externalise and organise our thinking to make better decisions and reduce unnecessary stress.

Key topics covered include:

* The myth of fully controlling your thoughts and why managing them is more realistic

* Techniques for externalising thoughts: writing, talking, and mind mapping

* How expressing thoughts can reveal patterns and connections

* Practical examples to help clear your mind and bring clarity

* Why our modern environment overwhelms our evolved mental capacity

Remember, managing your thinking isn’t about perfection—it’s about creating the space to move forward effectively.

If you find this episode useful, please share it with someone who might benefit. Got a question or topic suggestion? Contact me at damian@effectivechallenge.com.

Subscribe for more insights on performance, resilience, and productivity.

  continue reading

87 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать