Aprendiendo GTD es un podcast sobre productividad, eficacia, GTD y organización personal en el que Manolo Molero, Sergio Pantiga, Francisco Juárez, Pablo Paredes, David Sánchez y Luis Sánchez Blasco hablan de sus avances en el mundillo de la productividad. www.aprendiendogtd.com
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Контент предоставлен Raziel Tovar. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Raziel Tovar или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
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Meditación guiada: Compasión y Felicidad hacia todos los Seres (El deseo de eliminar la causa raíz de sus sufrimientos)
Manage episode 440369373 series 2542223
Контент предоставлен Raziel Tovar. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Raziel Tovar или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Puntos clave de la meditación
- Realiza una inhalación profunda y exhala tensión y estrés.
- Observa los pensamientos que surgen y déjalos pasar sin juicio.
- Reflexiona sobre el deseo de evitar el malestar y de buscar la felicidad.
- Considera cómo este deseo es humano y natural, influyendo en tus decisiones.
- Imagínate liberándote de las raíces del sufrimiento, más allá de las causas temporales.
- Reconoce la importancia de la auto compasión y cómo trae paz y empoderamiento.
- Visualiza a otra persona que también busca evitar el sufrimiento y desea felicidad.
- Imagina que tanto tú como esa persona pueden liberarse del sufrimiento.
- Expande ese sentimiento de compasión hacia todas las personas cercanas.
- Familiarízate con el sentimiento compasivo y la importancia del bienestar de todos.
Escucha esta y más meditaciones en mi sitio web https://razieltovar.com
82 эпизодов
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