))
Cómo crear mi propia rutina de entrenamiento.
Manage episode 311867746 series 3194710
Контент предоставлен Fernando Ledesma. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Fernando Ledesma или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
En este episodio te digo que tienes que hacer en orden de crear una rutina de entrenamiento. Hablo de series, repeticiones, selección de ejercicios y periodos de descanso. Todo para que puedas progresar y tener esos músculos que tanto quieres, para que te haces, si los quieres.
…
continue reading
48 эпизодов
Поделиться
