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003. Los 3 Pilares Para Vivir 100 Años (En Buena Forma)
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“Quiero Morir Joven”. Aprender a cultivar tu Cuerpo, tu Alimentación, y tus Emociones son 3 Pilares necesarios para vivir 100 años y llegar a vivirlos con una buena calidad de vida . ¿Cómo vas a vivir de los 30 años a tus 100 años? Yo, me niego a vivir mis últimos años de vida dependiendo de otros para poder moverme y funcionar. La mayoría vive la mitad de su vida sentado o acostado. Es nuestra responsabilidad prevenir un futuro miserable y tomar acciones diarias para poder llegar a nuestros años dorados bailando, haciendo ejercicio, o incluso compitiendo. Todos hemos visto a esas personas mayores superhumanas que son capaces de correr 45 km super relajados. Yo quiero llegar a ese futuro. Samuel Tomas Serrano te invita a vivir bajo 3 pilares que forman parte de su plan para morir joven y vivir 100 años en buen estado físico en este tercer episodio de Engorilate Podcast. ____________________________________ MI APP DE ENTRENAMIENTO: https://silverbacktraining.es/
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